Jeg har været løber i det meste af mit liv, men jeg har også været på sidelinjen til og fra med en stribe skader. Det var først, da jeg opsøgte en fodterapeut og fik en ganganalyse, at jeg opdagede, at jeg var ved at have den forkerte type løbesko på.
Som jeg lærte, er jeg en overpronator, hvilket betyder, at min fod ruller overdrevent indad, når jeg løber eller går. Som et resultat er jeg nødt til at styre mere mod stabilitetssko, som er designet til at holde foden på linje og forhindre overpronation. Den korrekte stabilitetssko kan hjælpe med at sænke din risiko for skader, såsom plantar fasciitis, skinnebensbetændelse og akillessenebetændelse, som er afgørende for folk som mig, der er afhængige af løb.
Tilbagevendende skader er aftaget, da jeg begyndte at gå med stabilitetssko. Men selvom udvalgte sko hævder at være designet med stabilitet i tankerne, mangler mange stadig de rigtige tekniske funktioner, såsom dybe hælskåle, mediale stolper (fast skum på hver side af foden) og en fast mellemsål, der gør dem virkelig effektive. Heldigvis er der én sko, der sætter kryds ved hver boks i kategorien – den bly 8 . Dette er mærkets seneste Arahi-udgave og en af dets mest stabile sko blandt dets allerede imponerende lineup.
bly 8
$150 og HOKAFordele
- Dejlig, guidet fornemmelse med hvert trin
- Generøs plads i tåboksen og midterfoden
- Utrolig behagelig
Ulemper
- Kan føles for stabil for nogle
- Ikke særlig lydhør
| Polstring | Balanceret |
| Hæl-til-tå fald | 8 mm |
| Vægt | 7,7 oz |
| Stabilitet | Høj |
Læs mere: Bedste Hoka-gåsko
Det lader til, at jeg begyndte at bære Arahi-linjen på det rigtige tidspunkt. Den tidligere version, Arahi 7, fik nogle flager for sin smalle pasform og stive skum, og Hoka svarede. Faktisk er det ikke længere tilbydes på sin hjemmeside. Det sædvanlige J-formede steldesign, som er fast skum, der starter fra hælen, der går op i den indvendige del af skoen, blev byttet til sin H-ramme for et mere afbalanceret støttesystem. I stedet for at skum kun er ved den indvendige fod, er det også placeret ved den ydre fod. Det er også mere rummeligt, hvilket gør det bedre til folk med bredere fødder, eller som foretrækker lidt ekstra plads.
Jeg har brugt Hoka sneakers i årevis, men Arahi 8 er en ny model, der er værd at tale om. Jeg har brugt dem i to måneder, og jeg har masser af tanker om stabilitet, ydeevne, dæmpning og pasform til løb og gang. Her er mit ærlige bud på Hoka Arahi 8.
Hvordan The Hoka Arahi 8 optrådte
Jeg havde Arahi 8 på i over to måneder på lange løbeture, hurtige træninger og nogle trailløb. Jeg skal være helt ærlig - jeg elskede det ikke i starten. Skoen er så stabil, at du kan mærke, at den korrigerer dit skridt for hvert skridt. Det er heller ikke særlig responsivt, hvilket skaber en fastlåst og jordet fornemmelse. Men den manglende lydhørhed er vigtig, når det kommer til stabilitet. Hvis du har en sko, der er for hoppende, skaber det ustabilitet, hvilket oversættes til overpronation.
Efter et par løbeture voksede Arahi 8'eren på mig, og jeg nåede til sidst til det punkt, hvor jeg begyndte at bære disse i min fritid. Som en hård fan af flip-flops, når jeg ikke træner, er det en stor ting. Når jeg har lange dage på fødderne, rækker jeg nu ud efter Arahi 8. Den giver en stabil, støttende fornemmelse, der ikke efterlader mine fødder ømme sidst på dagen.
Som med alle Hoka-sko er Arahi 8 fyldt med dæmpning. I forhold til den tidligere model tilføjede Hoka tre millimeter mere stødabsorbering, hvilket tilføjer lidt ekstra højde til skoen. Det er ikke så meget, at du føler, at du tårner op over mennesker, i modsætning til Bondi 9-IYKYK. Selvom den ikke er rigtig hoppende, er den stadig så behagelig under fødderne. Metatarockeren, som er en let kurve i ydersålen, hjælper også med at skabe en let fremadgående bevægelse. Det er ikke en overdreven rocker, som kan få dig til at føle, at du falder fremad. Men det er mærkbart nok, hvis du virkelig er opmærksom på det.
Jeg har båret stabilitetssko, der føltes som om de krævede nogle ekstra muskler for at løfte dem – det er ikke tilfældet med Arahi 8. Disse er mærkbart lettere i vægt med 7,7 ounce end sko i min almindelige rotation, som inkluderer Brooks Ghost Max 3 (10 ounce) og Saucony Guide 18 (8,6 ounce) . Det er imponerende let til en stabilitetssko, og det er en forskel, du kan mærke. De er også lettere end den tidligere Arahi-iteration, som var 8,1 ounce.
Pasform: Den rummelige tåboks giver tæerne masser af plads til at sprede.
Selvom Arahi 7 fik nogle klager over at have en smal tåboks, er det slet ikke tilfældet med Arahi 8. Den føles virkelig rummelig med generøs plads i tåboksen. Jeg er i stand til at vrikke med tæerne og sprede dem uden problemer. Det tilføjer følelsen af stabilitet, samtidig med at det efterlader ekstra plads til uundgåelig hævelse af foden efter et langt løb. Det er også værd at påpege, at brede og ekstra brede størrelsesmuligheder er tilgængelige, hvis standardpasformen stadig er for smal.
Stabilitet: Arahi 8 har masser af det, men det kan være for meget for nogle.
Dette er en af de mest stabile sko, jeg nogensinde har båret. Du kan bogstaveligt talt mærke, at det korrigerer din gang, mens du går og løber. Det skaber en meget guidet fornemmelse med hvert trin, selvom skummets fasthed kræver lidt tilvænning.
H-frame-teknologien får min gang og løbegang til at føles problemfri. hvilket betyder, at jeg ikke behøver at gå af vejen for at rette pronation. I stedet flyder det hele sammen.
Hvis du leder efter milde stabilitetssko, kan disse føles som for meget for dig. Men hvis du har længtes efter lidt mere vejledning eller føler, at dine skader kan skyldes manglende stabilitet, kan disse være en game-changer.
Alternativer: Clifton 10 er en mindre intens neutral sko.
Hoka har et arsenal af muligheder at vælge imellem, men dens Clifton 10 er en publikumsfavorit for sin maksimale, men alligevel lydhøre stødabsorbering, der leverer upåklagelig opspring uden bulk. Bare husk på, at det er en neutral sko, hvilket betyder, at den er mindre fast og ikke har nogen ekstra stabilitetsfunktioner til overpronation. Den kommer også i brede og ekstra brede størrelser. Men hvis du har brug for stabilitet, der ligner hvad Arahi 8 tilbyder, Måge 5 er den næstbedste mulighed. De væsentligste forskelle er, at den løber bredere, føles tungere og ikke er en sko, du kan presse tempoet i.
Knæ clifton 10
$153 hos Amazon
Hoka Gaviota 5
Shop hos AmazonKredit: Justin Steele
Endelig dom
Arahi 8 kan være polariserende. Hvis du opfanger det på et indfald og ikke leder efter stabilitet, vil du sandsynligvis ikke kunne lide det. Men hvis du er til (og har brug for) stabilitetssko, er det lidt fantastisk. Hoka lyttede tydeligt til fans, når det kom til problemer med Arahi 7, rettede dem og skabte et stabilitetsmesterværk.
Arahi 8 har ikke erstattet mine daglige trænere, men den har fået en topplacering i min fodtøjsrotation. Jeg læner mig op af denne sko, når jeg planlægger at skubbe mit kilometertal og vil føle ekstra støtte, og på dage, hvor jeg vil gå meget. Stabiliteten og komforten på næste niveau har ikke svigtet mig endnu!
bly 8
$150 og HOKAFordele
- Dejlig, guidet fornemmelse med hvert trin
- Generøs plads i tåboksen og midterfoden
- Utrolig behagelig
Ulemper
- Kan føles for stabil for nogle
- Ikke særlig lydhør
| Polstring | Balanceret |
| Hæl-til-tå fald | 8 mm |
| Vægt | 7,7 oz |
| Stabilitet | Høj |
Flere af de bedste sneakers til kvinder
Bedste gåsko til kvinder | Bedste Motion Control Sko | Bedste løbebånd gåsko | Bedste vandresko til flade fødder | Bedste Cross Training Sneakers | Bedste Hoka vandresko | Bedste løbesko til kvinder | Bedst på Cloud sko til gåture | Mest komfortable sneakers | Vandresko til kvinder over 50 | Bedste Nike gåsko | Bedste gåsko til plantar fasciitis | Bedste Hoka løbesko
