Hjælper anvendelse af tandpasta på dine negle dem med at vokse? Derms vejer ind

I årenes løb har forskellige skønhedsmyter cirkuleret om, hvordan man skal øge neglevæksten . Men ville du nogensinde forestille dig, at det produkt, der bliver udråbt for at hjælpe med dette mål, er - Vent til det - Toothpaste? YouTubers og Tiktokkers har hyldet fordelene ved minty goo, hævder, at det at anvende det på hele neglen og lade den sidde i et par minutter, før de tørrer af. Bliv stærkere og med en hurtig hastighed.

Hvis dette lyder for godt til at være sandt, er vi med dig. Så vi spurgte bestyrelsescertificerede hudlæger Marisa Garshick, MD og Blair Murphy-Rose, MD, samt salonejer Marcela Correa, hvad enten der er nogen sandhed bag brug af tandpasta i længere, sundere negle.

Forude skal du opdage, om anvendelse af tandpasta kan give dig neglene til dine drømme.

Møde eksperterne

• Marisa Garshick , MD, er en bestyrelsescertificeret kosmetik og medicinsk hudlæge i New York City.
• Blair Murphy-Rose , MD, er en New York-bestyrelsescertificeret kosmetisk og medicinsk hudlæge.
• Marcela Correa er en medicinsk pedikurist og ejer af Tilføj NYC .
  

Er tandpasta god til dine negle?

Ingen af ​​vores eksperter anbefaler at bruge tandpasta på dine negle til at fremme vækst, da forskningsresultaterne til støtte for denne påstand bare ikke er der. Imidlertid kan det anekdotisk hjælpe med at forbedre det samlede udseende. ”Det menes, at blegning af tandpasta kan hjælpe med Whiten negle og eliminere overfladepletter, 'siger Garshick. Hun peger specifikt på formler med bagepulver som et potentielt værktøj til at fjerne neglepletter. ' Bagepulver Har naturlige hvidtningsegenskaber, ”siger hun. Når en tandpasta, der indeholder bagepulver, bruges på neglene, kan det hjælpe med at blegne dem, som det kan klage tænder.

Correa siger, at folk også bruger tandpasta til Fjern stædig neglelak Rester, der muligvis kan efterlades efter brug af acetone, især omkring neglebåndsområdet. ' Hun tilføjer, at Hydrogenperoxid Fundet i Whitening Toothpasta 'har en anerkendt blegningseffekt.'

Sådan bruges tandpasta til skinnende negle

Når det kommer til at bruge tandpasta på negle som et afklarende middel, vil du bruge den korrekt. ”Nogle mennesker anvender det og lader det være tændt i 10 til 15 minutter,” siger Garshick. Skyl det derefter af under varmt vand med en tandbørste eller neglebørste for at hjælpe med at eliminere pletter.

Potentielle bivirkninger

Det er vigtigt at læse tandpasta -etiketter for at sikre, at ingredienserne ikke udløser hudbetændelse eller irritation. 'Folk, der har underliggende hudfølsomhed Eller allergi bør læse ingredienserne omhyggeligt, før de forsøger en tandpasta DIY til negle, 'siger Correa.

Til et venligere alternativ, aktuelt Brug af E -vitamin er rapporteret at behandle en specifik tilstand kendt som 'Yellow Nail Syndrome'. Garshick siger, at V -vitamin i sammenligning med tandpasta har mange flere fordele for den samlede neglesundhed, hvilket gør det til en bedre mulighed.

Dermatolog-godkendte ernæringstips til neglevækst

Når det kommer til optimal neglesundhed, er tandpasta ikke et universalmiddel. Faktisk er der flere foretrukne læge anbefalede tip til at holde negle ser friske og rene ud. Diæt er en afgørende faktor, og vores eksperter foreslår at sikre, at du spiser næringstætte fødevarer pakket med antioxidanter, jern og Biotin . 'Mange vitaminer og mineraler er vigtige for neglesundhed. For at forbedre din neglehelse indefra er det kritisk at opretholde en velafbalanceret diæt, ”siger Murphy-Rose. 'Blandt andre kræver negle gode kilder til protein, calcium og D-vitamin, jern, B-kompleks vitaminer og antioxidanter.' En diæt rig på jern inkluderer korn, der er jernforstærkede, spinat, forskellige magert røde kød, kylling og fisk, tofu og bønner.

Murphy-Rose foreslår at tilføje yderligere kilder til magert protein og bladgrøntsager til din diæt for at forstærke neglesundheden, 'såvel som antioxidantrige fødevarer som blåbær, broccoli og paprika.' Du kan også supplere din diæt med vitaminer, siger Murphy-Rose, der favoriserer calcium og D-vitamin for sunde, skinnende negle. ”Jeg bemærker personligt en enorm forbedring af neglestyrke og neglevækst, når jeg tager Vitafusion calcium vitamin D gummy vitaminer Hver dag i et par uger. Eventuelle lignende godt absorberede vitamintilskud skal hjælpe. '

En anden note om biotin: Et medlem af B-vitamin-familien hævder, at biotin hjælper med at forhindre sprøde negle. Garshick bemærker, at biotin er blevet vist i små undersøgelser At 'forbedre negletykkelsen, fasthed og hårdhed.' Generelt anbefaler hun mindst 2,5 mg dagligt, men understreger vigtigheden af ​​at vide, at det kan tage tid at se forbedringer. Naturligvis kan biotin findes i fisk, æg, kød og mejeriprodukter, forklarer hun.

Det er vigtigt at bemærke, at vores eksperter anbefaler at søge råd fra en bestyrelsescertificeret hudlæge til at bestemme, hvor meget yderligere supplementer der er behov for for optimale resultater.

Dermatolog-godkendte behandlinger til neglevækst

Selv hvis du spiser en næringsrig diæt, foreslår Garshick at anvende en beskyttende balsam som en del af din daglige rutine. Det er vigtigt at ikke bare fugte dine hænder, men også dine negle, så for dem med svage, sprøde negle foreslår jeg at anvende Aquaphor eller Vaseline på neglepladen.

Hvis din negleskade er alvorlig, kan du være en kandidat til receptpligtig behandling. ”For dem, der er generet af deres negle, er det bedst at tale med en bestyrelsescertificeret hudlæge for yderligere evaluering og mulige laboratorieundersøgelser for at se, om noget kan bidrage til nogen negleændringer,” siger Garshick. 'Der er også en receptpligtig neglelak tilgængelig som Genadur , som er en FDA-godkendt behandling af skrøbelige og sprøde negle. '

Hvis over-the-counter-indstillinger er mere din hastighed, slår intet et dagligt lag med negle-negleproteinformel 2 eller 2 plus, 'ifølge Murphy-Rose. ”Det fungerer som en drøm. Imidlertid vil et problem for nogle potentielle brugere være, at det er formuleret med Formaldehyd ' Ifølge FDA binder formaldehydbindinger med keratinen, der forekommer naturligt i neglene, hvilket gør neglene sværere. '

Hvis du foretrækker at undgå ingrediensen, inkluderer en anden af ​​Murphy-Rose's foretrukne neglestyrkebehandlinger formaldehydfri hærdningsformel fra Ella Mila Nail Styrkener . Den aktive ingrediens her er E -vitamin, som Garshick roser for neglepleje, når den kæmper mod frie radikale skader for at hjælpe helbredelse.

Garshick er fan af Sally Hansens vitamin E -søm

Den sidste takeaway

Selvom anvendelse af tandpasta på dine negle er usandsynligt at hjælpe med at vokse eller styrke dine tip, da ingen videnskabelig bevis understøtter påstanden, kan nogle livsstilsændringer og behandlinger hjælpe. God neglesundhed kan opnås ved (med vejledning af en betroet læge) prioritere en sund kost fuld af protein, calcium og D-vitamin, jern, B-kompleks vitaminer, biotin og antioxidanter. Over-the-counter- og receptpligtig neglestyrker, der inkluderer ingredienser som E-vitamin, kan også være gavnlige til at hjælpe dine negle med at vokse lange og stærke.

1. Forsendelse S, Baran R. Yellow Nail Syndrome: En anmeldelse . Orphanet J Rare Dis . 2017; 12 (1): 42.

2. Lipner SR, Scher RK. Biotin til behandling af neglesygdom: Hvad er beviserne ? J hudlæge behandler . 2018; 29 (4): 411-414. doi: 10.1080/09546634.2017.1395799

3. U.S. Food and Drug Administration. Negleplejeprodukter . Opdateret 24. august 2020.