Derm Dagbøger: Jeg er en hudlæge - her er, hvordan jeg holder min melasma under kontrol

Dermatologer ordinerer produkter til deres patienter hele dagen lang, men har du nogensinde spekuleret på, hvilke de personligt bruger? Velkommen til Derm Dagbøger , en serie hvor hudlæger deler deres hudproblemer – og løsninger – så du kan stjæle hemmeligheder fra deres hudplejerutiner.

Det var hudlæge Mona Gohara , MD's egyptiske arv, der først udløste hendes interesse for skønhed. 'Siden barndommen har jeg været i ærefrygt for de utrolige bidrag, som de gamle egyptere har givet til blandt mange andre ting, vores moderne hudrutiner,' siger den kliniske associerede professor i dermatologi ved Yale School of Medicine. 'Egypterne opfandt den karakteristiske røde læbe (rød okker for læbestift), katteøjet (kohl for eyeliner), ansigtsmasker af honning og mælk, sukker til hårfjerning - du forstår.' Men hun havde også en kærlighed til biologi, så hendes 'skønheds- og bio-junkie-sider konvergerede om en interesse for dermatologi.'

Relaterede historier

• Inside A Derm's Acne-Prone Skincare Rutine
• Hvordan en hudlæge med acne behandler sin egen hud

Når hun beskriver sin hudtype, siger Dr. Gohara 'den er brun, godt hydreret, ikke for følsom, med en smule mere fedtet pande.' Hun siger, at hun også kan stole på en regelmæssig 'menstruationsbums' på hendes højre kind hver måned - 'Jeg er 44 og har stadig gang i det pjat.' Det andet hudproblem, hun konstant kæmper med: Melasma. 'Siden jeg fik børn (for 14 år siden) er melasma helt klart det største hudproblem,' siger Dr. Gohara. Mens melasma er noget, der aldrig helt forsvinder, siger hun, at det kan mindskes eller blive mere mærkbart afhængigt af, hvor godt det håndteres. Hun giver skylden for den konstante eksponering for blåt lys, hendes melaninrige hud og mulige hormonelle stigninger - alle almindelige syndere. Heldigvis har hun fundet nogle måder at hjælpe med at håndtere det på - her er hvad hun bruger på reg.

Mona Gohara

Hun bruger en bar som sit bedste rengøringsmiddel.

'Jeg starter altid min dag med en blid, fugtgivende rensecreme. Med en næsten neutral pH-værdi afsætter Dove Beauty Bar fugt, mens den renser med blide overfladeaktive stoffer. Jeg kan ikke bruge noget hårdt med melasma, fordi det kan skabe yderligere traumer og hyperpigmentere huden.'

Dove Sensitive Skin Beauty Bar

Hun forlader ikke huset, før hun har påført sit C-vitaminserum.

'Antioxidanter (som C-vitamin) hjælper med at beskytte mod UV-lys og blåt lys (en anden årsag til melasma) i løbet af dagen. Jeg forlader aldrig hjemmet - eller bliver hjemme for den sags skyld - uden at tage det på. Jeg tænker på det som at børste mine tænder. Antioxidanter er vores primære forsvar, sammen med solcreme selvfølgelig, mod alle de ting, der kan hyperpigmentere huden i løbet af dagen. Om sommeren bruger jeg min antioxidant morgen og aften, bare for at tilføje ekstra beskyttelse mod de frie radikaler, som er synderne bag hyperpigmentering. '

Obagi Professional-C Serum 15 %

SkinCeuticals C E Ferulic

...eller solcreme.

'Dernæst kommer den hellige gral af melasmabehandling... SPF. INGEN chance for at behandle denne tilstand uden konstant påføring og genpåføring af solcreme. Jeg kan godt lide mineralske, tonede formuleringer, da de beskytter og blander sig let. Denne særlige absorberer og blander sig særligt godt. Farven (jernoxid) beskytter også mod blåt lys, som kommer fra skærme, mobiltelefoner og pærer i vores hjem/kontorer.'

Førstehjælp Skønhed Vægtløs Flydende Mineral Solcreme

Hun tager også en oral antioxidant for ekstra solbeskyttelse.

'Jeg tager også Heliocare - en oral antioxidant udvundet af bregneekstrakt, som er klinisk bevist at hjælpe mod melasma. Jeg er ikke en pille-tager generelt, jeg er nødt til at tro på videnskaben og effekten af ​​tilskuddet.'

Heliocare Skin Care Kosttilskud

Hun bruger en pulversolcreme til touch-ups.

'Jeg påfører solcreme igen hver anden time, og denne pulverformulering gør det nemt at lave på arbejdet. Jeg vil ikke have den typiske kokosrom, solcreme lugt på mig, når jeg ser patienter! Dette produkt eliminerer dette problem (ingen duft!), og det absorberer olier midt på dagen (tilbage til den kombihud) og sikrer, at jeg er beskyttet mod blåt lys og UV-lys, der kommer gennem vinduerne på mit kontor.'

Colorescience Sunforgettable® Total Protection™ Brush-On Shield SPF 50

Retinol er et must.

'Efter vask om natten påfører jeg min retinol. Dette hjælper huden med at eksfoliere og forbedrer hudcelleomsætningen - en nøglekomponent i melasmabehandling. Plus det bygger kollagen; også en prioritet for mig.'

PCA Skin Intensive Brightening Treatment: 0,5% Pure Retinol Night

Vaseline er hendes foretrukne natcreme.

'Jeg afslutter med dette for at beskytte min hudbarriere mod yderligere skader og for at låse alt andet inde.'

Vaseline Original 100% ren vaseline

Hun hengiver sig til denne hjemmebehandling.

'Hver par måneder laver jeg The Obagi C microderm polish og maske. Jeg lader den være tændt i 15 minutter, mens jeg besvarer e-mails, ser Anderson Cooper eller bare scroller gennem insta. Den fjerner døde hudceller, tilfører virkelig C-vitamin og tilfører æteriske olier til hydrering. Det er et boost, jeg har brug for efter sommermånederne, især når min melasma højst sandsynligt er tydelig.'

Obagi Professional-C™ Microdermabrasion Polish Mask

Hun mikronåler derhjemme.

'Jeg bruger en mikroneedling-enhed derhjemme for at hjælpe mine aktive stoffer med at trænge dybere ind og arbejde hårdere.'

GloPRO® Facial Microneedling Tool