Som skønhedsredaktører er vi altid på jagt efter de nyeste og største produkter, der giver os fejlfri, glødende hudfarver, men nogle gange ser disse såkaldte magiske eliksirer, vi støder på, bare ikke at skære det. Det viser sig, at dette ikke nødvendigvis er skyld i vores produkter, men snarere den indre funktion af vores egne kroppe. Tillad os at forklare.
Som det siger, er du, hvad du spiser, og det kunne ikke være mere sandt. Din hud reagerer på det, du lægger inde i din krop, og i nogle tilfælde kan din diæt ødelægge din hud. Tilfælde: et fænomen kaldet 'mejeriens ansigt.' Mælk, ost, yoghurt og lignende kunne faktisk være de vigtigste skyldige for mørke cirkler , under øjeposer og acne. Hvorfor sker dette, spørger du? Vi vendte os mod diætist Maria Bella for at finde ud af det.
Møde eksperterne
Maria Bella er registreret diætist og ejer af Top balance ernæring I New York City.
Årsagen
Bella hævder, at mælk er en stor forværring af acne. Det, der er fascinerende, er, at folk, der spiser vestlige diæter (fødevarer tungt i mejeriprodukter med fedtfattig, raffinerede korn, rødt kød og sukker) er mere tilbøjelige til at have hudproblemer end populationer, der ikke spiser mejeri eller raffinerede kulhydrater. Især mejeri kan resultere i en stigning i talg (de olieagtige sekretioner, der forårsager acne).
Et andet problem: mælkehormoner. Disse kan forårsage betændelse i huden såvel som acne. Yikes! Det lyder som den sene aften af Netflix og Cherry Garcia giver os muligvis mørke cirkler af grunde ud over bare at holde sig op til binge se en hel serie.
Løsningen
Hvis du har bemærket nogen af disse problemer på din egen hudfarve, mejeri kan være den skyldige . Men hvad ville der ske, hvis du helt skærer mejeri ud? Ifølge Bella er det ikke et problem: 'Der er ingen større risici ved at forlade mejeri ude.' Hun siger, at selvom voksne kvinder muligvis har brug for omkring 1000 milligram calcium hver dag, kan dette opnås gennem fødevarer som fisk, bønner, figner, collardgrønne, grønnkål, sojabønner, spinat og hummus, blandt mange andre. Du kan også undersøge at tage et dagligt supplement, som Naturemade calciumtilskud , men sørg for først at konsultere en læge.
Der er selvfølgelig også aktuelle produkter, der kan hjælpe dig med at få din hud tilbage på sporet (i forbindelse med en diætændring). Køb vores valg til de bedste produkter til at tackle mørke cirkler, poser under øje og pletter.
Paulas valg Hud perfektionering 2% bha flydende eksfoliant $ 30,00 Butik Dette er en kultfavorit af en grund. Hud Perfecting BHA flydende seler Salicylsyre beregnet til at rydde tilstoppede porer og niphormonel acne i knoppen. Det er virkelig intet mindre end et mirakel.
Odacity Ba s øjenkontur serumkoncentrat $ 48,00 Butik Anti-aging Baobab-olie går sammen med Sarsaparilla, Palmarosa, Neroli og lavendelolier til et potent øjeserum, der fikserer puffiness og poser.
Søndag Riley Auto Korrekt lysende depuffing øjenkonturcreme $ 65,00 Butik Mørke cirkler, farvel. Det handler om koffein og brasiliansk ginseng-rotekstrakt i denne lysende, hud-plumpende øjencreme.
American Academy of Dermatology Association. Kan den rigtige diæt slippe af med acne ?
Katta R, Desai sp. Diæt og dermatologi: Rollen som diætintervention i hudsygdom . J Clin Aesthet Dermatol . 2014; 7 (7): 46-51.
