Sommeren inspirerer konsekvent udendørs eventyr i masse sundresses og denimshorts . Når det kommer til sandaler, har du en række hælhøjder, stilarter og materialer at overveje, og du vil vælge omhyggeligt for at sikre, at du forbliver komfortabel igennem udendørs koncerter , bryllupsdansegulve og få disse trin i udlandet. Vi talte med to podiatere, der har al indsigt i, hvordan man forbliver i stil uden at dræbe dine fødder - Læs videre for at se de fem mest behagelige sandalstilarter for at prøve denne sommer , komplet med produktvalg til shop.
Møde eksperterne
- Marion Parke , DPM, er en podiatrisk kirurg og fodtøjsdesigner. Hendes navngivne brand har tilbudt en række æstetisk tiltalende, men alligevel behagelige sko siden 2015.
- Jacqueline M. Suter , DPM, er en bestyrelsescertificeret podiatrist ved City Podiatry i New York City. Hun er specialiseret i kvinders fodpleje og har tilbudt sin indsigt til en række forretninger.
Sådan vælger du en behagelig sommersandal
Ikke alle sandaler er skabt lige når det kommer til komfort: For mange af os har fået blemmer fra et nyt par gelé eller opdaget, at stropperne i en stil, vi har købt på impuls, er smertefulde i praksis. Den gode nyhed er, at vores podiatere har et par tip til at overveje, at det vil hjælpe dig med at afgøre, om en given sandalstil er ideel til at bære ud og omkring.
Overvej dit materielle valg
For en sko, der vil føles bedre over tid og sidst ud over en enkelt sæson, er læder det øverste valg af materiale. Her er hvorfor. 'Læder er altid et plus på grund af dets holdbarhed og evne til at forme til formen på dine fødder over tid,' fortæller bestyrelsescertificeret podiatrist Jacqueline M. Sutera, DPM, MyM Beauty.
Se efter justerbare stropper
Stropper og udsmykninger spiller en vigtig rolle i komfortable sandaler: Vi har alle haft et par sko til at gnide mod vores hud og endte med blemmer eller andre mindre skader på vores fødder eller ankler. På grund af dette anbefaler Sutera at lede efter indstillinger med justerbare stropper til en tilpasselig pasform. Hun anbefaler også thong -sandaler med polstrede eller foret stropper: '[Dette giver] pude og minimerer friktion, især omkring det område, hvor de møder huden mellem den store tå og anden tå,' fortæller hun os.
Tag dig tid til at bryde i sko
Hvis du troede, at behovet for at bryde i dine sko var en myte, er det ikke. ”Uanset materialet kan nye sandaler oprindeligt forårsage noget ubehag, indtil de er brudt ind,” fortæller Sutera. Bryt dem langsomt ind og bær dem i korte perioder til at begynde med for at give dine fødder mulighed for at justere gradvist.
Vælg en lille hæl
Hæl får en dårlig rap, men ultra-flatesko er ofte problematiske, så det køber et par sommersandaler med en let hæl er gavnlig. 'Med hensyn til feriepakning og planlægning i længere perioder med gåture og vægtbærende, tror mange af os, at en lejlighed vil være den mest behagelige,' siger podiatrisk kirurg og fodtøjsdesigner Marion Parke, DPM. Dog siger hun mange lejligheder er også fladt og bestå ikke sko bøjningstesten (mere om det nedenfor), hvorfor hun anbefaler at vælge en lille hæl. 'Selv en halv tomme eller en centimeterhæl vil gøre en flad sandal mere behagelig, da det reducerer spændingen på Achilles-senen og plantar fascia,' fortæller hun os.
Lav en sko -test
Der er en mere Gør På sandal indkøbsliste: Test din sko. 'Når jeg handler med sko, foreslår jeg, at jeg gør noget, jeg kalder' skodetesten ', hvor du holder skoen fra hæl til tå, bøj den og ser derefter nøje på, hvor skoen bøjer sig,' fortæller Parke til MyM Beauty. 'Det eneste sted, hvor en sko skal bøjes, er på tværs af den bredeste del af tåboksen. Undgå at bære sko, der bøjer sig over buen eller midtfoden i en længere periode. Når en sko bøjer sig eller foldes over midten af foden, giver den ikke støtte til din bue, og det kan føre til ømhed og træthed med vægtbærende over tid. '
De mest behagelige sandaler at prøve
Kiler
Kiler er lavet om sommeren , og ikke kun fordi stilen giver højde med komfort, men fordi de holder dig afbalanceret på de ujævne overflader, vil du sandsynligvis støde på udendørs begivenheder. 'For græs og ujævne overflader foreslår jeg at undgå stiletter og killingshæl,' fortæller Sutera MyM Beauty. I stedet anbefaler hun en flad eller en kil: 'Når hun deltager i udendørs begivenheder på mindre nivellerede områder, er det bedst at vælge sko, der tilbyder stabilitet og komfort,' siger hun. 'Sko med kile eller platform såler distribuerer din vægt mere jævnt over et større overfladeareal sammenlignet med hæle eller stiletter, hvilket giver bedre stabilitet på ujævne overflader.'
Derudover siger Sutera at investere i sommersandaler med ankelstropper for at give yderligere støtte omkring ankelen. ”Dette kan hjælpe med at forhindre forstuvninger eller skader, når hun går på ujævn jord,” fortæller hun os.
Produktvalg
Ring sandaler
Ring sandaler er øverst på listen i sommer, når det kommer til design. Bortset fra smukke guld og sølv Accenter, der giver skoen ekstra oomph, Parke siger, at ringene kan være nyttige for vores fødder. 'En af fordelene ved en sko med et tå' loop '-design er, at det stabiliserer Hallux, det medicinske ord for stortåen,' fortæller Parke til MyM Beauty. 'Hvis nogen har smertefuld gigt i leddet ved bunden af hallux (det kaldes den første MPJ), kan' loop '-designet ofte gøre skoen og gå mere komfortabel på grund af den stabilitet.' Hun tilføjer, at størrelsen på hallux generelt varierer fra person til person og kan spille en rolle i komfort, så sørg for at teste skoen, før du gør den til en del af din rotation.
Produktvalg
Fisker sandaler
Fiskerens sandal er overalt, og it's certainly a love it or hate it style. It even ogsåk Parke a while to come around, but 'this year, I've been living in our Side Fisker Sandalkile , 'siger hun. 'De bredere stropper giver stabilitet og reducerer glidningen af foden i skoen.' Derudover siger Sutera, at fiskerens sandal er lukket nok til, at stropperne kan give en vis stabilitet og bemærker, at hendes patienter nyder denne mulighed.
”Nogle af mine patienter sætter pris på denne stil, fordi den også er perfekt til folk, der er flov over udseendet af deres tæer, tånegle og fødder,” fortæller hun MyM Beauty. ”Ikke alle føler sig meget komfortable med at udsætte deres fødder. Læderet er åndbart og holdbart, som altid er gode kvaliteter. ' For det bedste, mest støttende pasform, foreslår hun at søge stilarter, der har en bue -støtte og en blokhæl, når det er muligt, som hun siger, 'helt flade sandaler kan forårsage smerter og problemer med langvarig brug.'
Produktvalg
Slingback -platforme
Denne stil er blandt mine personlige favoritter. Da du købte Nike Air Max Koko-sandaler (se nedenfor) for en måned lang tur til Japan og iført dem, mens jeg i gennemsnit går 15.000 trin om dagen, forstår jeg, hvorfor Slingback-platforme er sådan et hit. Jeg er Stadig At bære disse sko hver dag, fordi komforten er uovertruffen.
Sutera siger at være opmærksom på platformhøjde: 'For høje platforme kan forårsage ustabilitet på grund af begrænsningen af den naturlige fodbevægelse, når hun går,' fortæller hun os. Hun bemærker også, at tykkere såler giver mere stødabsorption og dæmpning, hvilket kan forbedre komforten under lange gåture - dette er sandsynligt, hvorfor jeg har fundet så meget trøst i Koko -sandalerne.
Hvis du planlægger at tilføje platformsandaler til dit skab, siger Sutera at opsøge stilarter med justerbare stropper eller snørebånd for at tilpasse pasningen og forhindre glidning og glidning. Derudover siger hun, ' Mesh eller perforerede overdel giver mulighed for bedre åndbarhed og holder dine fødder køligere. '
Produktvalg
Thong sandaler
Flip-flops og thong sogals er the shoes of summer, no matter the year. However, for a long-lasting investment that også Sikrer komfort, materiale betyder noget. 'Se efter blødt, smidigt læder eller ruskind for at reducere irritationen af huden,' deler Sutera. Hun siger, at bomuld og lærred også er gode valg, fordi de er åndbare og føler sig blødere mellem tæerne, hvilket reducerer gnidning.
Produktvalg
Den sidste takeaway
Sandaler er en fantastisk sommerstil, men ikke alle design er skabt lige, så det er vigtigt at overveje komfort, når du leder efter et par, der kan føre dig gennem en travl dag med planer. Som ovenstående indstillinger viser, betyder det ikke at vælge sandaler, der er venlige for dine fødder, at du er nødt til at ofre æstetik: Nogle trendy-stilarter, som killinger hæl-thong-sandaler og ringdetaljer ved tåen, er faktisk ideelle til behageligt slid. Når du har fundet dit ideelle look, skal du sørge for, at det er i et kvalitetsmateriale og bryde det ordentligt for at sikre, at dine nye sko kommer ind i din sommergarderobe så problemfrit som muligt.
