Da jeg fik mit kejsersnit efter 24 timers veer og fire plus timers skub, var jeg rædselsslagen og anede ikke, hvad jeg skulle forvente. Så jeg ved på egen hånd, at uanset om du vælger at få et kejsersnit, eller du ender med at få brug for et på grund af komplikationer, er det trøstende at være bevæbnet med så meget information som muligt om genopretningsprocessen.
Her er hvad du kan forvente ... en dag efter kejsersnittet
Du kan muligvis ikke bevæge dig meget. Hvis du havde en epidural til proceduren, og den blev efterladt på plads, vil du have begrænset aktivitet, siger Clark Johnson, M.D., en fødselslæge på Johns Hopkins Hospital i Baltimore. Det er dog normalt taget ud den første dag efter operation, så du burde genvinde mobiliteten ret hurtigt.
Du kan have masser af smerte, eller det er måske ikke så slemt. Dette vil variere baseret på mange faktorer, siger Alyssa Dweck , M.D., assisterende klinisk professor i ob-gyn ved Mount Sinai School of Medicine i New York City. Disse omfatter: dit eget generelle helbred før operationen, om du var i fødsel eller ej på forhånd, og om kejsersnittet var planlagt eller en nødsituation. Du vil få smertestillende medicin hver fjerde til ottende time, afhængigt af dit niveau af ubehag, siger Melissa Walsh M.D., ob-gyn behandlende læge, afdelingen for obstetrik, gynækologi og kvinders sundhed i Montefiore Health System.
RELATERET: Hvorfor din Ob-Gyn ikke ønsker, at du skal have et planlagt kejsersnit
Du bliver meget hævet. På grund af de mange liter væske, jeg fik under mit kejsersnit, blæste jeg op som en skumfidus. Og det kan tage et par dage at frigive disse væsker fra kroppen, siger Lauren F. Streicher, M.D., lektor i obstetrik og gynækologi ved Northwestern Memorial Hospital og forfatter til Sex Rx: Hormoner, sundhed og dit bedste sex nogensinde . Så forvent at tisse og svede som en gal de første 48 timer bagefter.
Du vil også blive forstoppet. Det kan tage et par dage at løse sig selv. Hospitalet vil give dig medicin for at få tingene i gang igen. At gå hjælper også din krop med dette særlige problem, siger Walsh.
Din vag vil bløde. Jep. Selvom du ikke oplevede veer, vil dette stadig ske. Det skyldes, at din krop skal udstøde alt det ekstra blod og væv, den har brug for for at nære din baby i livmoderen. Denne udledning kaldes lochia. Forvent den kraftigste blødning i de første tre til fem dage efter fødslen. Mit hospital havde generøse maxi-indlæg og de mest behagelige undertøj. De var nemme på mit snit og hjalp med de omfangsrige puder.
Hvad du bør – og ikke bør – gøre for at holde dine damedele i god form:
Hvad kan du forvente ... en uge efter C-sektionen
Du vil stadig have smerter. Walsh siger, at du muligvis stadig har brug for smertestillende medicin med mellemrum, men det er på dette tidspunkt, at læger kan lide gradvist at vænne dig fra dem.
Du vil ikke være i stand til at udføre tunge løft. Anstrengende motion og huslige pligter tilrådes ikke før seks til otte uger senere, afhængigt af hvad din ob-gyn siger om, hvordan du healer.
RELATERET: Noget kaldet en 'Gentle C-Section' eksisterer nu
Din appetit kan være dårlig. Når du heler fra dit kejsersnit, kan din tarm blive irriteret på grund af betændelse fra operationen, siger Walsh. Så du føler dig måske ikke særlig klar til at spise en uge ude. (Personligt sultede jeg!)
Du bliver nødt til at få dine hæfteklammer fjernet. Kort efter ugemærket - fra 10 til 14 dage - fjernes eventuelle maveforbindinger, tape eller hæfteklammer, når du besøger din praktiserende læge for at få set dit snit.
Hvad kan du forvente ... en måned efter C-sektionen
Du kan være følelsesløs ved snitområdet. Dweck siger, at det er almindeligt at føle følelsesløshed her i uger efter et kejsersnit. En meget lille procentdel af kvinder kan opleve dette permanent, men for det meste vil det forsvinde over tid. Jeg var følelsesløs i et par måneder.
Du kan måske få øje på. Bliv ikke overrasket, hvis du fortsætter med at bløde eller plet i op til seks til otte uger efter operationen. Hvis noget virker ud over det sædvanlige (som om der er MEGET blod), skal du besøge din ob-gyn.
Du burde føle næsten normal. En måned efter, bør du forvente at være tilbage til din baseline følelse af sundhed, siger Johnson. Du kan dog have lejlighedsvis smerte eller ubehag, da dine kerne- og mavemuskler stadig heler. Walsh foreslår at starte øvelser som Kegels for at hjælpe med at opbygge din kernestyrke omkring fire til seks uger efter operationen. Lær, hvordan du laver kegel på den rigtige måde.
RELATERET: Hvordan det påvirker dit sexliv at have et kejsersnit
Hvad kan du forvente ... langsigtet
Du kan have inkontinensproblemer. Tisser du i bukserne? Streicher anbefaler at bruge et værktøj som Elvie ($199, amazon.com ), som hjælper med at genopbygge dine bækkenbundsmuskler. Det sikrer dybest set, at du laver Kegels korrekt for at hjælpe med at støtte blæren, endetarmen og skeden.
Du kan blive følelsesladet. Det ultimative mål for enhver fødsel er en sund mor og baby, siger Dweck. Alligevel føler mange kvinder skam eller vrede, hvis de ikke planlagde et kejsersnit. Jeg følte mig skuffet i et stykke tid over, at jeg ikke var i stand til at skubbe min baby ud, men nu, fem år senere, gider jeg det overhovedet ikke. Jeg er bare glad for, at min datter er rask. At finde en støttegruppe af andre mødre, der forstår (uanset om det er personligt eller virtuelt) er en fantastisk måde at klare sig på.
