Vandtemperatur kan stort set påvirke dit hårsundhed - det er hvordan

Når Wash Day ruller rundt, har du sandsynligvis en tjekliste (det være sig bogstavelig eller mental): shampoo, balsam, fugtemaske, varmebeskyttelsesmiddel osv. En ting, der sandsynligvis ikke er på denne liste, er vand.

Vand er den ultimative usungte helt af hårvask - du kan ikke få jobbet gjort uden det, men det er så vigtigt, at du sandsynligvis ikke engang tænker på det som en vaskedagskomponent overhovedet. Det viser sig, at din vandtemperatur og kvalitet spiller temmelig store roller i sundheden i dit hår og hovedbunden.

For at lære mere om, hvordan H20 kan gøre eller bogstaveligt talt bryde dine tråde, vendte vi os til hudlæger Dendy Engelman, MD, FACMS, FAAD, Alexis Granite, MD og Hasan Benar. Læs videre for at lære mere om, hvor varmt, koldt og lunkent vand kan påvirke dit hårsundhed.

Møde eksperterne

• Dendy Engelman , MD, FACMS, FAAD er en bestyrelsescertificeret kosmetisk hudlæge og Mohs-kirurg ved Shafer Clinic i New York City.
• Alexis granit , MD, er en bestyrelsescertificeret konsulent hudlæge med ekspertise generelt og kosmetisk dermatologi.
• Hasan har ret er en prisvindende hudlæge og æstetisk læge.

Hvad sker der, når du vasker dit hår med varmt vand?

Der er fordele ved at vaske dit hår med varmt vand; F.eks. Åbner højere temperaturer op porer, som hjælper shampoo og andre produkter med at trænge ind i hovedbunden. Vask af dit hår med varmt vand kan hjælpe med at fjerne snavs, snavs, produkt og olie mere effektivt end koldt vand, siger granit.

Selvom højere temperaturer gør det lettere for produkter at trænge ind i hovedbunden, kan varmt vand stribe håret på dets naturlige olier, hvilket kan føre til tørring af håret og hovedbunden og forårsage irritation og kløe. Staten for hovedbunden har en enorm indflydelse på hårvækst og sundhed, så en tør, usund hovedbund med skæl kan hæmme hårvækst eller svække trådene, forklarer Engelman. Ud over en tør og kløende hovedbund kan det også at vaske dit hår med varmt vand forværre forhold som seborrheisk dermatitis og eksem.

Ifølge Benar kan vask af dit hår med varmt vand også omdanne udseendet på dit hår: Når varmt vand bruges til at vaske hår, udsættes dine hårsækkene for miljø- og oxidativ skade, hvilket kan føre til hårfald. Hårfald accelererer på grund af det løsnede greb af de beskadigede hårrødder. Dette kan også resultere i for tidlig gråning, siger han.

Hvad med at vaske dit hår med koldt vand?

Ifølge vores eksperter er der mange fordele - og et par betydelige ulemper - til at vaske dit hår med koldt vand.

Fordele

Bevarer naturlige olier: I modsætning til varmt vand opløser koldt vand ikke naturlige olier, hvilket er gavnligt for hoved- og hårsundhed og vækst. At holde dit hårs naturlige olier hjælper med at begrænse tørhed, kløe og irritation, siger Engelman. Øger glans: Koldt vand fungerer på håret ved at lukke neglebånd og porer i hovedbunden, hvilket øger hårets glans, da lukningen af ​​porer bevarer fugt, siger Engelman. Tilføjet fugt: Da koldt vand er i stand til at lukke porerne i hovedbunden, bevares hårets naturlige fugtighedsniveauer såvel som enhver fugt, du får fra balsam. Som et resultat er håret i stand til bedre at høste fordelene ved produktet, hvilket efterlader det at se ud og føle sig sundere og mere hydreret. Hjælper med skæl: Skæl Resultater fra en tør hovedbund, og fugt er nødvendig for at behandle den. Siden bruser med koldt vand hjælper hovedbunden med at bevare fugt, vil dette igen lindre skæl og den irritation, der følger med det, forklarer Engelman. Forbedrer blodcirkulationen til hovedbunden: Selvom brug af koldt vand til at vaske dit hår muligvis føles utilpas i starten, kan det hjælpe blodet i det dybe væv i hovedbunden cirkulerer hurtigere. Dette hjælper med at opretholde en ideel kropstemperatur såvel som optimal sundhed, såsom sundhed for hjernen, hjertet og helbredelsesprocesser i kroppen, deler Engelman.

Ulemper

Sænker volumen: Koldt vand gør et fremragende stykke arbejde med at hjælpe håret med at bevare fugt, men overskydende fugt kan få håret til at se fladt ud og mindre omfangsligt. Selvom dette ikke sker for alle, skal du være opmærksom på, hvordan dit hår reagerer på koldt vand. Prøv desuden ikke at bruge koldt vand, når vejret begynder at blive koldere, især om vinteren.Overskydende fugt: Når håret bevarer fugt, kan det efterlade for meget olie i hovedet, og dette kan lade det se ud og føle sig fedtet og fladt, siger Engelman. Ubehag: Selvom det ikke er den værste con, er koldt vand ikke så behageligt og afslappende som varmt eller lunken vand, og hvis du aldrig har vasket dit hår med koldt vand, før det vil tage nogen tid at vænne dig til det. Mens kolde brusere til tider kan føle sig alarmerende og næsten smertefulde, kan profferne for hud, hår og kropssundhed opveje ubehag, siger Engelman.

Hvad er den bedste temperatur til at vaske dit hår?

Engelman og Benar anbefaler at vaske hår med lunken vand. Hvis du har lyst til at høste fordelene ved en koldt vandvask, rådgiver Engelman at skifte vandet til kulde mod slutningen af ​​dit brusebad for at låse fugt. Ifølge granit er varmt vand den bedste temperatur til vask af hår. Hvis du har fedtet hår, kan du ende med en varmere skylning for at hjælpe med at fjerne olier og produktet mere grundigt, siger hun.

Med hensyn til en bestemt temperatur anbefaler Benar at bruge vand, der er 100 ° F eller 38 ° C (som er lidt over den normale kropstemperatur) for at vaske dit hår. I sommermånederne kan du bruge vand ved en lavere temperatur, siger han.

Hvordan påvirker vandkvaliteten hår?

Vandkvalitet Kan også påvirke håret - især vand. 'Hårdt vand er vand, der indeholder en opbygning af mineraler som calcium og magnesium,' forklarer Engelman. Det kan efterlade en film på håret, der gør det sværere at bevare fugt, der påvirker udseendet og følelsen af ​​dit hår og potentielt kan forårsage brud, da det vil lade håret være tørt.

Hårdt vand, som normalt findes i grundvand, kan også øge hårkast, 'få håret til at se fladt ud og forstyrre hårfarve, hvilket fører til Messing , Siger sandt.

Hvis dit hår er tørrere eller kedeligt end normalt, er chancerne for, at du bruger hårdt vand. Da hårdt vand har så negativ indflydelse på håret, er det nyttigt at vide, hvordan man modvirker dets virkninger. Hvis DIY er et af dine stærke punkter, kan du overveje at købe og installere et brusehovedvandfilter. Afklaring af shampoo, sure skylninger, fugtgivende masker og orlovsanlæg kan også hjælpe med at fjerne mineralopbygning og reparation af tørhed.

Den sidste takeaway

Uanset om du vælger at vaske dit hår med varmt vand eller koldt, er det vigtigt at forstå, at vandet kan have på dine tråde. Mens varmt vand gør et godt stykke arbejde med at fjerne snavs og rester fra dit hår, kan det forårsage tørhed og irritation. Koldt vand opløser ikke naturlige olier og øger fugtighedsniveauerne, hvilket fremmer godt hårsundhed.

Det er vigtigt at bemærke, at ikke alle vil opleve det bedste eller værste, der kan komme fra at vaske dit hår med varmt vand eller koldt, da hårplejere er unikke for den enkelte. Der er ikke en en-metode-pas-all-tilgang, når det kommer til at vaske dit hår; Det er simpelthen et tilfælde af prøve og fejl. Alt hvad du kan gøre er at være opmærksom på, hvordan dit hår reagerer på vand med forskellige temperaturer og være villig til at justere om nødvendigt.