Selvom jeg bare er genert for mit officielle 10-årige mærke, er jeg en New Yorker igennem og igennem. Mit skab er 95% sort, jeg kan ikke tåle langsomt vandrere, og jeg boede på dollarpizza -skiver på college. Selvom jeg elsker trængsel og travlhed, er det - sammen med den generelle tilstand af .... alt lige nu - ikke godt for min Stressniveauer , og mine skuldre er dybest set i en evig spændingstilstand.
Så da jeg fik tilbudt chancen for at opleve en Wellness Retreat , Jeg kunne ikke afvise det (selvom New Yorker i mig var lidt skeptisk). Sådan befandt jeg mig på de smukke fire sæsoner Anguilla - en lille ø i Caribien - til Sensei Wellness pop-up. Jeg følte mig slappe af, så snart jeg tog i ejendommens udsigt over havet og luksuriøse faciliteter, og nogle af min modvilje mod alle ting woo-woo begyndte endda at smelte væk.
Mens en weekend i Caribien var trin en i min afslapningsrejse, var kirsebæret på toppen Senseis proprietære termiske kropskortlægningsmassage, som - spoiler alarm - havde mig slappet af mine skuldre for første gang i et halvt årti. Forude, alt hvad du har brug for at vide om behandlingen og min ærlige anmeldelse.
Metoden
Sensei tilbyder velbefindende tilbagetrækninger, der kombinerer ideen om wellness med datadrevet videnskab for at hjælpe med at pleje både din krop og sind. Programmet blev grundlagt af Larry Ellison, teknologipioner og medstifter af Oracle, og Dr. David Agus, en læge og videnskabsmand. Programmet tilbyder en række 1: 1 -programmer med deres 'Sensei Guides', der inkluderer mere traditionelle behandlinger som Massager og refleksologi såvel som konsultationer, der spænder fra meditation til søvnanalyse. Der er også små gruppeklasser som kernestyrke og reflekterende vandreture på ejendommens smukke strande.
Behandlingen
As part of my retreat, I was offered one wellness consultation and one spa service. I chose the sleep analysis for my wellness option, which sort of felt like a therapy session mixed with a science class. The main draw for me was the Thermal Body Mapping massage.
Efter at have kølet i de fire sæsoner Anguillas smukke spa -område (komplet med Infinity Pool og Swinging Daybed), blev jeg eskorteret til et af hotellets rækkehuse, hvor Sensei -opholdet i øjeblikket finder sted (gennem 22. marts). Efter at have slået sig ned i det Kelly Wearstler-designede rum, gik min udøver, John, mig gennem processen.
Du klæder dig, som du ville gøre under enhver anden massage, og inden massagen starter, bruger udøveren et specielt termografisk kamera til at tage billeder af den forreste og bageste på din krop. Kameraet viser, hvor din krop holder fast i varmen, hvilket kan svare til smerter eller spænding.
'Under Sensei Thermal Body Mapping Massage Experience vil den sensei-udviklede teknologi skabe et visuelt kort over kroppen, der afslører asymmetrier, muskelsæthed og potentielle smerteområder,' pr. Sensei. Ved hjælp af disse nøgledatapunkter giver udøveren en brugerdefineret massage med målrettet karosseri, hvilket hjælper gæsten med at få større fleksibilitet og tilpasning, mens den opdager en ny påskønnelse af kroppen og den måde, den bærer en gennem verden på.
Efter at have talt gennem billederne - de fleste af min varme var fokuseret på mine skuldre og hænder, som jeg beskylder på det faktum, at jeg skriver for at leve, såvel som mine hofter og knæ - begynder massagedelen, når udøveren fokuserer på disse hot spots.
Min anmeldelse
Jeg kan ikke modstå noget, der føles lidt gimmicky, men alligevel er jeg også en skeptiker i hjertet. Så på vej ind i behandlingen var jeg nysgerrig efter at se, om jeg kunne være overbevist om behandlingens fordele. Og jeg må sige, jeg efterlod og følte mig imponeret. Denne massage er bestemt tættere på en sportsmassage end en typisk spa -massage - den gjorde ondt på en god måde til tider - men det var stadig afslappende.
Min udøver var fremragende til at tale gennem alt, hvad han gjorde, og tjekke ind for at sikre, at intet gjorde ondt. Da han arbejdede, kunne jeg føle, at min krop reagerede i realtid på behandlingen - min skulder afslappet, den stramme mine hofter, som jeg ikke engang vidste, at jeg havde forsvundet, og jeg følte mig generelt bedre og mindre anspændt. Jeg kunne virkelig godt lide det faktum, at han arbejdede på kortet for nøjagtigt at målrette, hvor jeg havde brug for ekstra opmærksomhed, og det hele føltes meget metodisk og målrettet.
Jeg føler mig altid klar til en lur efter en massage, men jeg kan ikke sige, at jeg nogensinde har følt mig så virkelig forfrisket som jeg har efter den termiske kortlægning. Der var en lethed omkring mig, og hele min krop følte sig løsere (skønt jeg er sikker på, at 80-graders vejr og smukke omgivelser ikke gjorde ondt). Mest mærkbart var der nulspænding i mine skuldre umiddelbart efter at have forladt min behandling, en følelse af, at jeg ikke tror, jeg har oplevet, siden jeg startede min karriere for seks år siden.
Mens jeg siden er vendt tilbage til min sædvanlige tilstand af stress, drømmer jeg om denne massage (og de ledsagende fire sæsoner ophold) i de kommende år.
