Gennem historien har kunstnere set nøgenfiguren som et smukt udtryk for kvindelighed i alle dens herlige former og størrelser. Men spørg den gennemsnitlige kvinde, hvordan hun ser på sin egen krop i buff, og det bliver meget mere kompliceret. Nøgenhed afslører alt, hvad vi normalt kommer til at skjule: sårbarheder, der går tilbage til gymnasiet, dele, du kæmper for at elske (eller bare direkte hade), ar, strækmærker osv. osv. osv. Meltyourmakeup.com gennemførte en læserundersøgelse i 2013 for at kortlægge det komplekse forhold, vi har til vores afklædte jeg. Nu, selvom det kun er fire år senere, er der sket en livslang forandring på kropsfronten. Body-positivity-bevægelsen eksploderede, stærk erstattede skinny som sociale mediers yndlingsadjektiv, og
RELATERET: Sofia Vergara fortæller, hvordan det var at posere nøgen i en alder af 45
For at finde ud af det spurgte vi over 2.700 kvinder i USA, plus tusinder mere rundt om i verden.* Nogle af resultaterne er inspirerende; andre, forvirrende. Se dette øjebliksbillede af resultaterne:
Emily Tiberio
Læs videre for at finde ud af, hvad der har ændret sig - og hvad, ret trodsigt, ikke har.
*Meltyourmakeup.com's internationale udgaver gennemførte undersøgelsen i deres respektive lande: Australien, Brasilien, Tyskland, Grækenland, Holland, Polen, Rusland, Sydafrika, Spanien, Sverige, Tyrkiet og Storbritannien, plus otte lande i Latinamerika tilsammen.
Budskabet om, at kvinder skal elske og fejre deres krop 24/7 er gennemgående. Måske for vidtgående.
Forestil dig en hudplejeannonce med en mangfoldig gruppe af ikke-modeller – med kurver, cellulite og numser fra det virkelige liv – der griner og krammer i deres hvide undertøj. Har du været der, set det? Nå, ikke i 2005, da Dove debuterede med sin 'Real Beauty'-kampagne. Så var det revolutionerende. 'Doves kampagne hjalp virkelig samtalen med kropspositivitet i gang og føltes som dette meget store, meget synlige øjeblik,' siger Jeffrey Hunger, Ph.D., en sundhedssocialpsykolog, der studerer vægtstigma og kropsopfattelse ved University of California i Los Angeles. Andre offentlige stemmer sluttede sig til koret - Lena Dunham gik stolt nøgen ind Piger at vise en underrepræsenteret kropstype – og på social,
Og selvom de fleste kvinder graver denne bevægelse som et koncept, siger kun en lille brøkdel, at de faktisk føler sig 'positive' omkring deres egen krop. Hvorfor sådan en opsigtsvækkende afbrydelse? 'Den kropspositive hær er stadig virkelig lille sammenlignet med alle de influencers og brands, der tjener penge på, at kvinder ikke har det godt med deres kroppe,' siger Renee Engeln, Ph.D., professor i psykologi ved Northwestern University i Evanston, Illinois, og forfatter til Beauty Sick: Hvordan den kulturelle besættelse af udseende gør ondt på piger og kvinder .
En anden teori? Tilbageslag til tanken om at blive forventet at elske din krop nonstop. Hvem elsker hvert enkelt element om noget hele dagen, hver dag? (Okay, måske undtagen videoer af Jiff the Pomeranian.) Langt flere kvinder i vores undersøgelse sagde, at den bedste måde at beskrive deres følelser om deres krop på er 'accepterende eller neutral.' Resultaterne var de samme i alle de lande, vi undersøgte (minus Holland). 'Vi bruger så meget tid på at få at vide, at livet er nemmere, når du er smuk og tynd - hvis du er nået til det punkt, hvor du faktisk ikke har det dårligt med din krop, er det en fantastisk ting,' siger 31-årige Jyssica, en forfatter i Brooklyn, der bærer størrelse 12. Engeln siger, at det kan være en sundere tilgang at sigte efter kropsaccept. 'Hvis man har nogle gode dage og nogle dårlige dage, så er det realistisk,' siger Engeln. 'En overordnet holdning af påskønnelse og taknemmelighed er målet.'
RELATERET: Denne kvinde tog et billede iført bare strømpebukser for at komme med en kraftfuld udtalelse om kropsbillede
For to små stykker stof giver denne badedragt nogle ret store følelser - stadigvæk.
'Enhver krop er en bikini krop .' Det er et stort mantra nu - men for bare to år siden dominerede fornærmende sætninger som 'bikini værdig' det sociale og medielandskab. I dag lanceres todelte øjeblikke, der fejrer kvinder af alle typer, lige så ofte som softwaresikkerhedsopdateringer – og yay for det! Endnu. Procentdelen af amerikanske kvinder, der ikke vil blive fanget døde i en bikini, steg faktisk siden 2013. Og det var sandt i næsten alle de lande, vi undersøgte. Hvad sker der?
Som med den generelle kropspositivitetsbevægelse, er det at se mere kropsdiversitet i bikinier 'bare en dråbe i bøtten sammenlignet med årtier med forestillingen om, at kun en specifik kropstype kan bære en bikini', siger Elizabeth Daniels, Ph.D., en assisterende professor i psykologi ved University of Colorado i Colorado Springs. Og selvom et mantra er én ting, oversættes det ikke altid til virkelige øjeblikke. 'Alle siger, at de støtter kropspositivitet, men indeni tænker de måske: Den pige burde ikke have bikini på,' siger Olivia, 23, en PR-koordinator i NYC, som bærer størrelse 12.
Den bedre nyhed: Kvinders todelte holdninger signalerer ikke en epidemi af overordnet kropshad. 'Du kan have et fantastisk kropsbillede uden at føle dig godt i en bikini,' siger kropsbilledeekspert Kjerstin Gruys, Ph.D., en assisterende professor i sociologi ved University of Nevada i Reno. 'Sund kropsopfattelse handler mere om at se dit udseende som kun en lille del af din overordnede følelse af selv.' Og blandt de kvinder, vi undersøgte, var der et overvældende glad svar på et mindre kropscentreret spørgsmål. Når du bliver spurgt: 'Tror du, du er smuk?' mere end to tredjedele sagde ja. Jennifer, 46, en iværksætter i Allentown, Pennsylvania, som bærer størrelse 6, forklarer: 'Efter at have fået mine børn og overlevet livmoderhalskræft, har mine standarder ændret sig. Jeg vil ikke have bikini på. Når jeg ser mig i spejlet, fokuserer jeg på mit smukke hår, tonede muskler og glade smil.'
RELATERET: Her er hvorfor denne blogger tog en bikini på for første gang i 25 år
Der er én overraskende kropstype, som vi alle gerne vil se mere af i medierne.
Mobiltelefoner på et buddhistisk tilflugtssted. Søde fyre på dating-apps. Kvinder, der er en størrelse 10. Det viser sig, at alle er lige sjældne. Mens kropspositive buzz fokuserer meget på kvinder i store størrelser, indtog 'kroppe mellem størrelser' - f.eks størrelse 8 til 12 - topplaceringen i USA og de fleste lande rundt om i verden, da gruppen kvinder ønsker at se mere fremtrædende i medier og sociale medier. 'Vi har tyndere kroppe, der er repræsenteret i mainstream-medierne, og der er plus-size-bevægelsen, men vi mangler stadig diversificering af former og størrelser generelt,' siger psykologiprofessor Daniels. Rigtige kvinder forklarer deres følelser: 'Jeg bærer en størrelse 12, og selvom det er dejligt at se kvinder i store størrelser, føler jeg, at jeg aldrig ser nogen, der ligner mig,' siger Theresa, 43, en forfatter i Cranford, New Jersey. Femogtyve-årige Brianna, en regnskabschef i New York, som bærer størrelse 10, spørger: 'Hvor er de rigtige kvinder, som har fladt bryst, men har store lår? Eller kvinderne med tykkere arme, men ikke en stor talje? Der er en god del af dem — og vi ser dem ikke i annoncer og sjældent på sociale medier.' Mine damer, Meltyourmakeup.com lytter.
Her er, hvordan Sofia Vergara virkelig havde det med at posere nøgen til vores årlige Naked Issue:
Over hele linjen, rundt om i verden, hvis der er én kropsdel, kvinder kæmper for at elske, er det deres mave.
Sagt mindre eufemistisk: På spørgsmålet om, hvilken kropsdel de allerhelst vil vise frem, sætter kvinder abs død sidst. Den eneste gang de rangerede deres midterste del først? Som deres 'største usikkerhed, når de er nøgen foran en fyr', og den kropsdel, der har brug for mere trænings opmærksomhed.
Bag den globale kamp? Den urokkelige appel af en flad mave. Store og små bryster og støvletter er gået ind og ud af mode, men en blødere midterdel har ikke været trend siden, åh, omkring det rubenske 1600-tal. 'Hvis du ser på dele af kroppen, der adskiller en mandlig krop fra en kvindelig krop og udløser tiltrækning, er der nogle beviser for, at vi har udviklet os over tid for at værdsætte et lavt talje-til-hofte-forhold hos kvinder,' siger Engeln. 'At tage på i vægt i maven ændrer på det, hvilket muligvis er en del af, hvorfor vi har en tendens til at holde flad mave højt.'
Vi er ikke her for at sige, at flade mavemuskler skal holdes højt (abs af alle slags rock). Men hvis du vil have dem, kan frustration opstå, fordi for nogle kvinder gør ikke engang motion det trick. Nogle af os er disponerede for at lagre fedt i vores midterste. Så er der det faktum, at det er os, der føder mennesker – din krop er forberedt på muligheden for, om du vil være mor eller ej. 'Østrogen driver fedt til bækkenet, plus numsen og lårene, hvilket ser ud til at være fysiologisk fordelagtigt for graviditet,' siger Keri Peterson, M.D., en internist ved Lenox Hill Hospital i NYC. Kronisk stress er endnu en forhindring; det kan øge kortisolniveauet, hvilket øger appetitten og udløser vægtøgning i maveområdet.
Men vent! Der er én ting, du kan kontrollere: hvordan du udfordrer din tumle i fitnesscentret. 'Masser af kvinder synes, at uendelige knas og planker er ideelle, men mavemusklerne er mere fuldt bearbejdede med modstand,' siger Cassandra Forsythe, Ph.D., R.D., en assisterende professor i fysisk uddannelse og menneskelig præstation ved Central Connecticut State University i New Britain, Connecticut. Prøv kabeldrejninger, kettlebell-haloer (drejning af en kettlebell rundt om dit hoved) eller medicinboldslam.
Kvinder ønsker at tabe sig. Mindre forventet? De vil meget hellere være tonet.
Jo flere ting ændrer sig... Du ved, hvordan det går, og det gælder for vægttab. I begge vores undersøgelser sagde nøjagtig den samme procentdel af kvinder, at de gerne ville tabe sig: 83. Og selvom tv-shows og online-transformationer med dramatiske vægttabshistorier – som 50 til 100 pund – nu er super populære, forblev antallet af ønskede tabte kilo også det samme fra 2013 til et relativt betydeligt antal i 2017. knæfaldsreaktion. 'Vi er kulturelt betinget til aldrig at indrømme, at vi er tilfredse med vores kropsvægt,' forklarer sociolog Gruys. 'Så selv kvinder, der er, hvor de gerne vil være, kan stadig sige, at de gerne vil tabe et par kilo mere.'
Hvor tidevandet heldigvis vender: Når du sammenstiller ønsket om at være tynd med ønsket om at blive defineret, vinder sidstnævnte - med meget. Tilladt til at kontrollere alle svar, der gjaldt, sagde 73 procent af kvinderne, at de ville føle sig mere selvsikre nøgne, hvis de var mere tonede, sammenlignet med 48 procent af kvinderne, der sagde, at de ville føle sig bedre, hvis de tabte sig. Dette var sandt i næsten alle lande. Og det afspejler, hvad vi hørte fra en undersøgelse fra 2015 af Meltyourmakeup.com læsere, hvor du fortalte os, at du gerne ville se ordene tonet og stærkt på forsiden. Vi kunne ikke være mere enige.
Denne artikel dukkede oprindeligt op i september 2017-udgaven af Meltyourmakeup.com. For flere gode råd, hent en kopi af udgaven på aviskiosker nu!
