Amber Portwood opnåede berømmelse i 2009 for sin hovedrolle i sæson et af MTV's Teenager mor. Tidligere i år afslørede hun, at hun lider af borderline personlighedsforstyrrelse - et mønster af ustabilitet i humør, adfærd og selvbillede, der ofte resulterer i impulsive handlinger og ustabile forhold, ud over de diagnoser af angst og bipolar lidelse, hun fik omkring 18-års alderen.
Hele mit liv har jeg altid været lidt tyk, men jeg har aldrig været rigtig stor. Men efter jeg fik min datter Leah i november 2008, ændrede det sig. Mens jeg var gravid med hende, gik jeg op til 180 pund. Jeg tabte noget af det bagefter, men jeg vejede stadig omkring 160 pund. Ved 5 fod 2 tommer er det meget. I et stykke tid skyldte jeg det på babyvægten. Men efter et år kunne jeg ikke rigtig sige det mere. (Fremskynd dine fremskridt mod dine vægttabsmål med Meltyourmakeup.com's Look Better Naked DVD.)
Ved 160 pund følte jeg bare, at jeg ikke var mig. Jeg er en person, der virkelig godt kan lide mode, og det er svært at finde sødt tøj i den størrelse. Det tog virkelig hårdt på mig. Det er deprimerende at være større og ikke føle sig godt tilpas i kroppen. (Det er faktisk inspirationen til at lancere min onlinebutik, Be Forever Haute - jeg vil have, at kvinder skal føle, at de kan se søde ud, uanset deres størrelse.)
Vægttab, første runde
Omkring sommeren 2015 begyndte jeg at forsøge at tabe mig på en sund måde. Da jeg var gravid, arbejdede jeg med en ernæringsekspert, fordi jeg havde svangerskabsdiabetes, så jeg fulgte den diæt, hun gav mig igen. Jeg holdt op med at spise alle kulhydrater og sukker. Jeg fokuserede dog ikke på mine portioner, som hun foreslog. Jeg kan spise en 10-pund skål salat og ikke tage på i vægt! I stedet spiste jeg en masse grøntsager og kød og drak en masse vand. Og jeg havde et snydemåltid hver eneste uge for at holde mig på sporet. Efter cirka to måneder købte jeg en ellipsetrainer og begyndte at bruge den et par gange om ugen derhjemme for at opbygge muskeltonus og vedligeholde mit vægttab.
Det virkede: Efter omkring fem måneder havde jeg tabt mig i alt 40 pund. Jeg var nede på 130 pund. Det var fantastisk. Jeg følte, at jeg virkelig havde udrettet noget. Jeg havde mere energi, og jeg følte mig sund. Jeg kunne endelig passe i sødt tøj. Og jeg følte mig virkelig tryg ved at være mig.
Får (næsten) det hele tilbage
Så, puha. Et par måneder efter jeg tabte mig, blev jeg så deprimeret, at Matt (min forlovede) måtte få mig ud af sengen. Efter at have set min nuværende psykiater i et par måneder, diagnosticerede han mig med borderline personlighedsforstyrrelse. Det føltes tragisk at finde ud af, at der var noget andet end angst og bipolar lidelse.
Da jeg fik diagnosen, ville jeg holde det hemmeligt. Mens alle vidste om mine andre diagnoser - jeg har haft angst, siden jeg var barn, så længe jeg kan huske - synes jeg, det var tragisk at tro, at jeg havde en anden psykisk lidelse. Den eneste person, jeg fortalte i første omgang, var Matt. Han gik ind på kontoret med mig. Min psykiater fortalte Matt, at borderline personlighedsforstyrrelsen var årsagen til, at jeg ikke kunne komme ud af sengen, og at vi var nødt til at tilføje en humørstabilisator til mine recepter. Han fortalte os, at jeg vil være på medicin stort set resten af livet. Jeg begyndte at balle. Men Matt var ligesom, jeg er her, og jeg vil hjælpe dig med at komme igennem dette. Det hjalp virkelig at få psykiateren til at forklare Matt, hvorfor jeg var, som jeg var, for Matt forstod det ikke. Han troede bare, at jeg ikke ville gøre noget med ham, eller at han gjorde noget forkert. Det var selvfølgelig ikke tilfældet. Folk tror ofte, det er deres skyld, så det var rigtig vigtigt, at lægen forklarede ham, hvad der foregik med mig, og hvordan han kunne hjælpe.
RELATERET: Dette er præcis hvordan jeg ændrede min kost for at tabe 80 pund
Min læge skulle være forsigtig med at vælge min medicin, fordi jeg er en tidligere misbruger. Endelig fandt vi de rigtige. Jeg har ikke tænkt mig at dele den præcise medicin, jeg er på, men det er ikke noget, jeg kan være afhængig af. Min psykiater ser på mig som en høg - hvis han et øjeblik tror, at jeg overbruger, vil han afskære mig. Men det er ikke sket endnu. Jeg synes også, at medicinen virkelig hjælper. Jeg føler mig fantastisk og normal. Det er virkelig fantastisk bare at være normal og sund.
Tjek disse bevægelser, der kan hjælpe dig med at brænde kalorier.
Tager på i vægt igen
Da jeg lige var på bipolar medicin, havde jeg cravings, men jeg tog ikke på i vægt. Men at tilføje stemningsstabilisatoren gav mig cravings som en sindssyg. Jeg kan huske, at jeg tog min nye medicin den første måned efter min borderline personlighedsforstyrrelse diagnose, jeg havde lyst til mad, som om jeg var gravid – det var sindssygt. Jeg kiggede på Matt ved midnat og sagde: 'Jeg vil virkelig gerne have Taco Bell lige nu.' Man bliver også meget træt, og det kan være svært at finde motivationen til at gå i fitnesscenter.
Lige pludselig begyndte jeg hurtigt at tage på i vægt. I alt tog jeg omkring 30 pund på. Det var så chokerende. Jeg arbejdede så hårdt for at tabe mig, og jeg tog det på igen. På det tidspunkt havde jeg lyst til at blive rask første gang var for ingenting. Men jeg fulgte med medicinen, fordi jeg hellere ville føle mig normal end at være tynd. Jeg føler mig sund på min recept, og jeg vil gøre, hvad jeg skal gøre for at forblive sund.
RELATERET: 7 ting du kan gøre før middag for at tabe dig
At tabe sig anden gang
Efter et par måneder med at give efter for mine trang, tænkte jeg endelig: Okay – jeg skal have mig selv i skak. Jeg havde taget næsten al den vægt på, jeg havde tabt, og der var ingen måde, jeg skulle tilbage til, hvor jeg startede.
Først prøvede jeg at genstarte en diæt uden kulhydrat og sukker. Men jeg indså, at der ikke var nogen måde, det ville fungere resten af mit liv. Jeg elsker mac and cheese! Så jeg måtte finde ud af en måde at leve mit liv på, der er sundere. I stedet for at fjerne disse fødevarer helt, fokuserer jeg bare på at spise sunde, friske fødevarer og se mine portionsstørrelser. I de sidste par måneder har jeg langsomt tabt mig 10 kilo. Matt og jeg skal giftes til oktober, hvilket lægger ekstra pres på, men jeg bruger det som motivation.
Jeg går også i fitnesscenter tre gange om ugen med Matt. Jeg blev skræmt af alle fyrene i starten! Men så opdagede jeg cardiomaskinerne. Jeg kører standup-cyklerne eller ellipsebanen i 30 minutter. Jeg kan godt lide at svede og mærke min puls stige. Det føles som om jeg bidrager til mit vægttab. Når jeg bliver træt, danser jeg til min musik for lidt ekstra motivation. Jeg har også lige tilmeldt mig jiu jitsu, som jeg starter i denne uge. Jeg gjorde det meget for nogle år tilbage og fik muskler og definition. Nu får jeg Matt til at gøre det med mig. Jeg tror, det vil være en fantastisk afstressende middel. Jeg sætter også Leah i karate, fordi jeg vil have, at hun også skal være aktiv.
RELATERET: 7 ting du kan gøre om morgenen for at fremme vægttab
Jeg sigter stadig efter at tabe mig mere, fordi jeg bare vil være sund - ikke superslank. Jeg håber, at jeg i løbet af de næste fem måneder når min målvægt og endelig føler mig sund og glad for mig selv.
Der er udskrevet mange medicin mod psykiske lidelser, som kan få dig til at tage på i vægt, så det kan være svært at holde sig sund. For kvinder, der lider af psykiske problemer, vil jeg have dem til at vide, at andre mennesker går igennem det samme, og du behøver ikke at gøre dette alene.
