Solbrændte læber sker - her er hvordan man behandler det, ifølge Derms

Hvis du nogensinde har fået en solskoldning På dine læber ved du bestemt allerede, hvor smertefulde de kan være. Og hvis du ikke har det, skal du betragte dig selv heldig - og overveje dette som stor FYI, at solbrændte læber er en meget rigtig ting (så sørg for at bære et godt læbebalsam med SPF , blandt andre forebyggende foranstaltninger, vil vi detaljerede nedenfor). Som det er tilfældet med en solskoldning overalt, er den store takeaway at sikre dig, at du beskytter al din hud mod at skade UV -stråler. Men selv hvis dit solcreme-spil er på rette punkt, når det kommer til dit ansigt og krop, er læberne et ofte glemt sted. Foran forklarer dermatologer mere om, hvorfor solbrændte læber sker, skiltene til at kigge efter og dine bedste behandlings- og forebyggelsesstrategier.

Møde eksperterne

• Marnie Nussbaum
• Margarita Lolis , MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge ved Schweiger Dermatology Group i Hackensack, New Jersey.
• Hadley King

Årsager til solbrændte læber

Det er klart, at solens UV -stråler er den primære skyldige for solbrændte læber, men der er en vis biologisk nuance ved leg, der gør læberne endda ekstra modtagelige. 'Læerne er meget mere tilbøjelige til solskoldning end resten af ​​ansigtet og kroppen, da de er mere delikate og har færre lag hud, kun tre til seks lag celler sammenlignet med 16 lag andre steder,' forklarer bestyrelsescertificeret hudlæge Marnie Nussbaum , Md.

I beslægtet info har hudcellerne på læberne heller ikke noget keratinprotein, som typisk holder huden hydreret. Dette svækker den beskyttende barriere for læbehud, hvilket betyder, at den har mindre beskyttelse mod UV-stråling, ifølge bestyrelsescertificeret hudlæge Margarita Lolis , Md. Finally, the lips also contain very little melanin—skin pigment thar also acts as natural protection from the sun— plus De er en del af kroppen, der konstant udsættes for, ifølge bestyrelsescertificeret hudlæge Hadley King , Md. All of this adds up to the lips being meget Mere sårbar over for solskade og forbrænding.

Tegn på solbrændte læber

Det er temmelig svært at gå glip af en læbe -solskoldning, da det bestemt vil føle sig utilpas, hvis ikke ligefrem smertefuldt. ”Læerne ser måske mere røde ud og hævede ud, føles varme, og der kan være en stikkende, brændende eller stram sensation,” fortæller King os.

Hvis det er en rigtig dårlig forbrænding, kan du også bemærke nogle blemmer. 'Solskoldning af læbeblister er små, hvide, væskefyldte ujævnheder, der vises på alvorligt solbrændt hud,' forklarer Lolis. UV -skaden forårsager betændelse på huden, og hvis der er nok af den, vil den få væske til at akkumulere. King bemærker også, at hvis du har blærende, betragtes dette faktisk som en anden grads forbrænding.

Sådan behandles solbrændte læber

Når det kommer til behandling af solbrændte læber, har du flere muligheder. Hvis man ikke fungerer for dig, kan du nemt gå videre til en anden for at se, om det giver lettelse.

Påfør en kold komprimering: Nussbaum foreslår at anvende en kold komprimering så snart du kan, og gentage så ofte som nødvendigt. Når det varmer op, skal du udskifte den med en anden. Koldt vand fungerer her, men du kan også prøve koldt, fedtfattigt mælk-på en vaskeklud og påføres i 15 minutter. 'Enzymerne giver blid eksfoliering, og proteiner, vitaminer og mineraler er antiinflammatoriske,' siger King. (Hun tilføjer, at mælk med fuld fedt ikke er ideel, da den kan indeholde varmen.) Tag tylenol eller advil: Ligesom med andre kilder til smerte og ubehag, siger vores eksperter, at det at tage en over-the-counter NSAID, såsom ibuprofen, kan give en smule lettelse, mens de mindsker betændelse. Brug en fugtgivende læbebalsam: ”Det er vigtigt at genopfylde fugt i læberne og forhindre dem i at udtørre endnu mere,” forklarer Nussbaum og tilføjer, at hun især kan lide formler med Sheasmør , Aloe Vera og ceramider til dette formål. Modstå trangen til at vælge: Du ved sandsynligvis, at skrælning af en solskoldning på din krop ikke er den smarteste idé, og det samme råd gælder for solbrændte læber. Undgå at poppe eller plukke ved enhver blemmer, da dette kan føre til potentiel infektion og ardannelse, advarer Lolis. Bliv hydreret: Lolis siger, at det også er en god ide at drikke masser af vand til at hjælpe med at genopfylde hydrering. På denne måde minimerer du enhver tørhed, der tilføjer dit ubehag og kan fokusere på helbredelse.

Hvordan man forhindrer solbrændte læber

Som det altid er tilfældet, når det kommer til solskoldning, er forebyggelse nøglen. En masse af de samme solbeskyttende strategier, som du generelt vil anvende her, med et par justeringer for at være sikker på, at du plejer de almindeligt glemte læber.

Bær beskyttelsesbeklædning: 'EN har Med en rand, der er bred nok til at beskytte hele ansigtet, inklusive læberne, er en fantastisk mulighed, ”siger King. ' UPF Tørklæder eller halgittere kan også bæres over det nedre ansigt. ' Minimer soleksponering i spidsbelastningen: Prøv ideelt at undgå at være i direkte sollys mellem kl. 10 og 15, når UV -stråler er de stærkeste. Hvis du finder dig selv ude i løbet af denne tid, skal du være ekstra årvågen over beskyttelse. Brug et læbeprodukt med SPF: Brug af et læbeprodukt med SPF -beskyttelse er selvfølgelig vigtigst - tænk på det som en del af din rutine, ligesom Regelmæssig solcreme . Et par centrale retningslinjer gælder som altid: Se efter en bredspektret formel med mindst SPF 30, siger Lolis. Du er også bedre til at holde sig til balsamer eller pinde, der har en mat finish, da alt, hvad blankt kan ende med at tiltrække solens stråler, bemærker hun. Glem ikke at ansøge igen om: Husk, at som med al solcreme er genanvendelse af SPF Lip -produkter absolut vigtig, måske endda mere end nogensinde. Vi spiser konstant, drikker og tørrer vores mund - alle ting, der kan fjerne solcreme, påpeger King. Gør dit bedste for at ansøge igen hver anden time eller efter at have spist eller drikke.

Den sidste takeaway

Solbrændte læber er en meget reel - og smertefuld - ting, men heldigvis er det ret simpelt og ligetil at forhindre, at problemet er temmelig enkelt og ligetil. Brug af læbeprodukter med SPF-såvel som at tage andre skridt for at minimere UV-eksponering-går langt med at hjælpe dig med at undgå tilstanden, og hvis du stadig ender med at få en solskoldning på dine læber, vil flere behandlingstrin hjælpe dig med at minimere ubehag og tørhed, når området helbreder.

Det er også værd at bemærke, at hudkræft er en mulighed på læberne. 'Det er virkelig vigtigt at prioritere årlige hudkræftkontroller og forhindre sunburns, da læberne er tilbøjelige til pre-kræftfolk og pladecellecarcinomhudkræft,' siger Nussbaum, der tilføjer, at de for det meste vises på underlæben. (King bemærker også, at hudkræft på læben har en højere risiko for at blive invasiv end på andre områder.) Læbehudcancer kan dukke op som skrælning eller røde læber, der derefter bliver hvide, blødning, smerter eller en øm eller klump, der ikke forsvinder, siger Nussbaum. Hvis du bemærker noget nyt eller skifter på dine læber, kan du straks se din læge.