ANAL UDSKYLNING: HVAD SKAL MAN VIDE, OG HVORDAN MAN GØR DET SIKKERT

En hurtig påmindelse: Alle popper. Men lad ikke denne afføring forhindre dig i at hengive dig til din nysgerrighed om alt det anale. Selvom pooping måske synes simpelt, der er faktisk en række ting, der foregår i din krop, for at du kan gøre det.

Først registrerer din hjerne, at naturen (din anus) kalder. Dernæst arbejder din krop på at holde afføringen opbevaret i endetarmen, indtil du er et sted, hvor din hjerne registreres som sikker til at besvare opkaldet – det være sig ved siden af vejen eller et restaurantbadeværelse, forklarer Evan Goldstein, D.O., en analkirurg og læge i New York City med speciale i analpleje og grundlæggeren af Bespoke Surgical. Endelig de anale lukkemuskler, der adskiller endetarmen (a.k.a. aflejringscentret) fra analkanalens frigivelse, forklarer han. Når den først er sluppet, rejser afføringen ned gennem analkanalen og ind i toilettet. Og typisk efterlades der ikke noget fækalt materiale langs kanalens vægge eller ved analåbningen.

Alligevel kan mange mennesker bekymre sig om at have en ren endetarm forud for analsex - og kan føle sig fristet til at bruge en douche. Kort sagt er en analsex et værktøj til at fjerne eventuelle fækale rester fra endetarmen, typisk som forberedelse til modtagelig analsex, ved at skylle endetarmen, forklarer Emily L. Depasse, MSW, en sexolog og seksualunderviser baseret i Philadelphia.

Dette værktøj virker ved forsigtigt at tvinge væske ind i den nedre endetarm, blødgøre afføring og løsne analsfinkteren, som begge så stimulerer en afføring (BM). 'Den blide kraft fra vand og efterfølgende evakuering muliggør en rensning af den nedre endetarm og anus,' tilføjer Felice H. Schnoll-Sussman, MD, gastroenterolog og professor i klinisk medicin ved Weill Cornell Medical College.

Nogle gange kaldes en anal douche også et lavement, men de to enheder er faktisk forskellige. Et lavement er den enhed, lægerne anbefaler til at rense tarmene før f.eks. en koloskopi eller i tilfælde af alvorlig forstoppelse, siger Goldstein. Mens lavementer er designet til at indsætte en opløsning i endetarmen og sigmoideum tyktarmen og normalt inducerer afføring, er det ikke meningen, at udskylninger skal rense så højt oppe i kroppen: En udskylning er kun beregnet til at rense området - det bør ikke forårsage, at du får afføring, tilføjer Goldstein. Jo mere du ved!

Forud svarer eksperter på alle dine analudskylningsspørgsmål – herunder hvordan man gør det sikkert, hvornår man skal gøre det, og hvad man skal gøre med det. Læs nu eller for altid hold din... fred.

Er udskylning en forudsætning for analleg?

For at være klar, bør du aldrig (nogensinde!) føle dig presset til at bruge en anal douche. Et brusebad, ordentlig aftørring eller analvenlig vådserviet er tilstrækkelig til at rense området, siger Goldstein. Anal douching er bestemt ikke en forudsætning for numseleg - det er simpelthen et værktøj, der kan hjælpe dig med at føle dig mere komfortabel og selvsikker, mens du har analsex, fordi det kan reducere den lille risiko for at støde på afføring.

Ja, du læste rigtigt: Lille risiko! Igen, på trods af hvad de fleste mennesker tror, bliver afføring ikke opbevaret i analkanalen, hvilket er der, hvor legetøj, fingre, tunger og andre kropsdele kan gå hen under (penetrativ) analsex. Poppen opbevares højere oppe i tyktarmen.

Men fordi afføring passerer gennem analkanalen - og fordi afføring kan være rodet - føler nogle mennesker sig mere afslappede under analsex, hvis de giver deres kanal en kraftvask, før de lader noget gå derop. (Og hvad angår receptiv analsex, er afslapning nøglen.)

Især kan folk med allerede eksisterende GI-problemer (tænk: IBS eller kronisk forstoppelse) blive særligt trøstet af en præ-anal douche, bemærker Goldstein. Men i virkeligheden er det op til dig, om du bruger en douche eller ej.

Når det er sagt, der er nogle mennesker, der bør undgå at skylle. Hvis du er en person, der har en anal sygdom, det være sig smitsom, inflammatorisk, svære hæmorider, analfissurer eller analfistler, bør du overveje at undgå anal udskylning, siger Schnoll-Sussman. Og hvis du er gravid, vil du måske også undgå det, fordi anal udskylning kan stimulere sammentrækninger, tilføjer hun.

Hvornår skal du bruge en analdusch:

Hvis du planlægger at dykke, skal du vide, at dette *ikke* er noget, du skal gøre umiddelbart før du spiller. Du ønsker at vente mindst en time mellem skøjning og udførelse af gerningen. Dette skyldes, at mens det meste af vandet vil komme ud af din røv med det samme, kan der være noget vand tilbage, siger Goldstein. At tage en til to timer mellem at skylle dig selv og have sex giver din krop tid til at uddrive det resterende vand.

Selvom der ikke er noget magisk tal for det sikreste antal gange at uddutte, siger Depasse, at 'moderation er bedst', og Schnoll-Sussman føler det på samme måde. 'Der er ingen undersøgelser, der siger, hvor ofte man bør bruse, men jeg anbefaler at begrænse din frekvens, siger Schnoll-Sussman. En gang om ugen burde være fint. Jeg ville undgå det mere end tre gange om ugen, hvis du skal.

Relateret historie

15 bedste analsex-stillinger at prøve

Skurning på det almindelige kan øge risikoen for rivning, hvilket også kan øge risikoen for overførsel af infektioner, forklarer Depasse. BTW, dette er endnu en af de mange vigtige grunde til at opretholde åben kommunikation med din partner om at deltage i sikker sex.

Hvad skal man bruge som analdusch:

Hvis du vil bruge en anal douche, vil du ideelt set bruge en med noget, der kaldes en 'isotonisk' eller 'iso-osmolær' løsning. Hvorfor? For dybest set har analkanalen sit eget mikrobiom, der består af bakterier, der holder den i drift optimalt, siger Goldstein. Hvis dette mikrobiom bliver rodet med på nogen måde, form eller form, kan det resultere i potentielle komplikationer. Nemlig: En øget risiko for seksuelt overførte infektioner, andre infektioner eller anal skade.

Relateret historie

Disse bideter vil holde din numse gladere end nogensinde

En af de ting, der kan rode med anal mikrobiom ? Douching med almindeligt vand (uanset om det er fra hanen, på flaske eller destilleret) eller et lavement, der er købt i butikken, forklarer han. Beskylning med almindeligt vand kan irritere vævene i analkanalen, siger Goldstein.

I mellemtiden kan brug af en butikskøbt, afføringsmiddel-infunderet douche irritere det anale mikrobiom og udtørre området. Når dette område er tørt og irriteret, er der en øget risiko for mikrosnit og rifter, der gør dig mere modtagelig for infektion og andre komplikationer, siger han.

Nu, hvis du allerede har prøvet en af disse douches, skal du ikke gå i panik - det gør du sandsynligvis være fint, hvis du bruger dem en eller to gange, siger Goldstein. Alligevel, hvis du planlægger at have analsex eller bruse regelmæssigt, bør du investere i en løsning, der er anal mikrobiom-venlig.

Du vil kigge efter en, der er isotonisk og iso-osmolær, fordi disse er mest kompatible med cellerne i din endetarm, siger han. De fjerner ikke din endetarm for dens essentielle bakterier, [og] de trækker heller ikke elektrolytter fra cellerne eller skubber vand ind i cellerne, hvilket holder din kanal så sund som muligt. En stor mulighed er Fremtidig metode Engangs rektal vask .

Er der nogen sundhedsrisici forbundet med (sikker) anal douching?

Så længe du dukker dig med en anal-passende løsning og ikke dukker hver eneste dag, bør du være sikker. Dog er det risikabelt at skylle med almindeligt vand eller afføringsmiddel, siger Goldstein.

Endnu en gang er anal douching anderledes end at bruge et lavement. Goldstein bemærker dog, at regelmæssig brug af lavement er særligt farligt. Hvis nogen regelmæssigt bruger afførende lavementer, risikerer de over tid at udvikle lavementafhængighed samt en svagere eller løsere muskelfunktion, siger han. Dette kan føre til problemer med at gå på toilettet uden hjælp fra et afførende lavement, såvel som tab af behagelige fornemmelser under seksuel leg for både dig og din partner(e).

Sådan bruger du en anal douche:

Nu hvor du er i gang med alt hvad angår anal udvaskning, er du klar til at skylle? Sådan bruger du en anal douche:

1. Forbered dig på udvaskning.

Når du har købt et produkt, vil du gerne 'bruge et øjeblik på at præsentere dig selv, især hvis du aldrig har lagt noget i din anus før', siger Depasse.

Det betyder, at du skal indrette dig i et behageligt sted (pro tip: dit eget badeværelse), gennemgå instruktionerne og enheden og endda gøre dig bekendt med din krop. 'Dette kan også være tid til at indsætte en finger eller legetøj (med den passende smøring) for at vide, hvordan fornemmelsen føles. Dette er også en god måde at forberede sig på indsættelsen af pærens dyse,« tilføjer hun.

Relateret historie

Det bedste analsex legetøj at prøve RN, ifølge eksperter

2. Tilføj glidecreme til bruseren.

For at sikre, at hele værktøjet er rent, skyl det hurtigt med mild sæbe og vand. Når det udvendige er tørt, fyldes pæren med indholdet af skylleopløsningen.

Hvis du ikke har tid til at vente på en anal mikrobiom-venlig løsning og beslutter dig for at bruge en vandbaseret douche, så brug kun lunkent vand ifølge Schnoll-Sussman. Dette skyldes, at varmt vand kan brænde huden. Test vandet på dit håndled, som du ville tjekke, om en babyflaske var for varm, foreslår sexolog Carol Queen, PhD, medforfatter til Sexet .

Relaterede historier

Efter at du har sat pæren på dysen igen, er det tid til at lægge smøremidlet (enhver type vil gøre det) på spidsen af dysen, så den let træder forsigtigt ind, siger Queen. Husk: Endetarmen er ikke selvsmørende, så smør gerne glidecreme på selve endetarmen, hvis det får dig og processen til at føle dig mere behagelig, siger hun.

3. Kom i en behagelig stilling.

Hvad enten det er at hvile på alle fire, ligge på siden eller stå med den ene fod oppe på toilettet, så handler det i slutningen af dagen om komfortabelt at få adgang til din anus. Så du er velkommen til at eksperimentere for at finde, hvad der fungerer bedst for dig.

4. Klem brusen, og gentag derefter.

Indsæt gradvist og forsigtigt (vigtigt!) dysen - en proces, der i øvrigt ikke burde være smertefuld - og klem pæren for at tømme alt indholdet ind i din endetarm. Hold i et par sekunder, og slip den derefter i toilettet.

Bemærk: Hvis du ikke kan tømme alt indholdet af pæren i endetarmen på én gang, er det okay. En person med mindre hænder, som ikke kan presse alt indholdet ind på én gang, skal muligvis lave et par klem, siger Queen. Hvis det er dig, så træk dysen helt tilbage (forsigtigt!) mellem hvert klem, siger hun. Dette vil forhindre, at koldvandet kommer tilbage i pæren. Gentag efter din smag og/eller indtil det udstødte vand løber klart.

Efter det? Din udskylning er færdig! Bare sørg for at vaske hænder, selvfølgelig.

Sådan renser du din analdusch:

Nogle anal douches kan genbruges; nogle er ikke. Vær opmærksom på, hvilken kategori din analudskylning falder ind under, før du vasker den (hvis den kan genbruges), eller skralder den (hvis den er til engangsbrug). Du kan vaske flere anal douche-dyser og pærer med mild sæbe og vand, siger Queen. Hvis du har sexlegetøjsrens, fungerer denne også godt som en doucherens. Når den er ren, lægges den på et håndklæde for at tørre.

Relaterede historier

15 bedste analsex-stillinger at prøve
Hvor sandsynligt er det, at du vil tisse under analsex?

Hvis du ikke renser din douche, risikerer du infektion. Selv om den douche ser ud ren efter brug, er der sandsynligvis mikroskopiske bakterier hængende i og omkring den nu fugtige dyse, siger Goldstein. Dette skaber et optimalt miljø for bakteriers vækst.

Indfør den nye bakterievækst i dit bytte, næste gang du bruger enheden, og du risikerer at ødelægge det anale mikrobiom, siger Goldstein, hvilket kan føre til infektion. Passere!

Mød eksperterne:
Evan Goldstein, D.O. er analkirurg og læge med speciale i analpleje og er grundlægger af Skræddersyet kirurgisk i New York City. Emily L. Depasse , MSW, MEd er en sexolog og seksualunderviser baseret i Philadelphia. Felice H. Schnoll-Sussman , MD er gastroenterolog og professor i klinisk medicin ved Weill Cornell Medical College. Carol Queen, PhD er sexolog og medforfatter til Sexet .