Shay Mitchells skulpturelle numse og tonede ben i en gennemsigtig nøgen kjole i Cannes IG-billeder er perfektion

• Shay Mitchell ramte en rød løber i Cannes i en helt gennemsigtig, nøgen rebkjole, der var alt.
• På billeder fra gulvtæppet viste Shay sine mega-stærke ben og tonede numse frem.
• Shay træner mindst fem dage om ugen og elsker at bruge Openfit-appen.

Der er få sommerbegivenheder mere spændende end filmfestivalen i Cannes. Fra modeøjeblikkene til optagelserne af alles yndlingsstjerner, der daser på yachter, er der nok solrigt indhold til at opfylde enhvers glam-drømme. I denne uge forkælede Shay Mitchell sine fans med et ikonisk øjeblik, hvor hun blev den seneste Hollywood-berømthed, der absolut rockede en gennemsigtig, nøgen kjole.

Shay, 36, bar en specialdesignet kjole fra Cult Gaia, der viste hendes tonede mavemuskler, ben, arme og alt derimellem. Lang historie kort, den Smukke små løgnere stjerne så seriøst stærk ud. Hun droppede et fotodump på Instagram, som alle kunne nyde:

@amfar i denne @cultgaia tilpassede kjole af mine drømme. Tak @revolve og @jasminlarian for at få dette til at ske og selvfølgelig det utrolige team @cultgaia for alt arbejdet på dette specielle stykke ✨, Shay undertekster billederne af sig selv, der absolut dræber. Shays følgere var meget interesserede i hendes udseende og fortalte skuespillerinden det i kommentarfeltet. Udover, kommenterede Remi Bader . Andre følgere tilføjede masser af flamme-emojis, hvilket helt klart opsummerer dette modeøjeblik.

Her er endnu et kig på outfittet (og hendes tonede støvle):

Pascal Le Segretain/amfAR//Getty billeder

Hvis du spekulerer på, hvordan du får Shay Mitchell-niveau stærk til din næste stjernebesatte begivenhed, er du kommet til det rigtige sted! Shay har delt sine wellnesshemmeligheder med Meltyourmakeup.com tidligere diskede op med alt fra hendes yndlingstræning til hendes kostrutiner.

Den første ting at vide er, at Shay har et partnerskab med Openfit og sværger til appen. Hun træner sammen med sin veninde Stephanie Shepherd mindst fem dage om ugen ved hjælp af appens programmer. Klasserne indeholder en blanding af cardio , styrketræning og HIIT-træning (tænk ting som jump squats, armrejsninger, benløft og squat-pres).

Relateret historie

• 3 træningsredskaber Shay Mitchell bringer overalt

Det ændrede alt, sagde hun. Jeg havde meget mere energi; Jeg har ikke fem kopper kaffe længere. Jeg kan lyde prædikende, når jeg taler om det, men det ændrede mit år totalt.'

Shay tabte også en mavetræning på IG det ser ret intenst ud. I skuddene holder hun en planke, mens hun laver knæcirkler på et svævefly. Og, måske mest imponerende af alt, formår hun at få det til at se nemt og endda en smule...elegant ud?

Når det kommer til hendes ernæringsmål, holder Shay det ret simpelt. Hun har det samme til morgenmad hver dag. Og få det her... hun fandt opskriften på TikTok! Stjerner, de er ligesom os.

'Jeg er den største fan af denne æg-quesadilla, jeg så på TikTok. Jeg bliver aldrig træt af det. Jeg ved, at du ikke spurgte mig, hvordan man laver det, men jeg vil fortælle dig det!' sagde Shay. 'Du rører æggene, lægger dem i en gryde, og så lægger du tortillaen ovenpå. Du vender den, og den er helt jævn, og så kan du blive skør med, hvad du ellers putter i den. Jeg plejer at tilføje spinat, ost og svampe ovenpå. Med en smoothie efter en træning er det super mættende.'

Relateret historie

• Slay Mitchell har tonet abs, underboob i IG-billeder

Frokost er normalt en pizza med blomkål eller broccoli med rucola, spinat og en smule ranch. Ved aftensmad sagde Shay, at hun holder tingene enkle ved at forberede fisk og en sød kartoffel eller pasta med en salat.

'Jeg har fundet sunde opskrifter, som jeg kan lave, som er super enkle, fordi jeg på ingen måde er kok, men jeg elsker mad,' forklarede Shay. 'Aftensmad er ligesom en fisk, måske en sød kartoffel eller en pasta, og så har jeg også altid en salat der.'

Relateret historie

• Shay Mitchells røv er episk i en strammebikini IG

Hendes foretrukne middagsopskrift i øjeblikket? Havaborre med paprika, cayenne og hvidløg, kogt i ovnen i 45 minutter. 'Det er noget, der er så nemt, og så vil jeg ledsage det med en salat,' forklarer Shay. 'Mine salater er blevet komplicerede for mig: Jeg skærer grønne æbler op, en lille smule granatæble og fennikel. Det lyder skørt, men det er så godt.'

Når Shay ikke kommer i sit grønne, elsker hun at forkæle sig selv med noget is. Shay ved, at det hele handler om balance. Elsker at se hende trives!