Der er ikke noget som at bruge en Kropskrub at føle sig ekstra ren. Noget ved den fysiske eksfoliering skaber den fornemmelse, at du virkelig har gravet ned i hver pore, buffet væk urenheder og udjævnet over enhver ujævnhed og ujævn tekstur.
Der er flere typer kropsskrubber, men de mest populære er saltskrubber og sukkerskrubber. Begge er fysiske exfoliants, der bruger grus til forsigtigt at buffe og slote væk døde hudceller fra det øverste lag af din hud, kontra at gøre det kemisk med hudplejesyrer, såsom AHA'er (alfa-hydroxy-syrer) og BHA'er (beta-hydroxy-syrer). 'Regelmæssig eksfoliering hjælper med at lysne hudens hudfarve ved at fjerne gamle døde hudceller og afsløre de friske nye celler, der gemmer sig under,' forklarer hudlæge Hadley King, MD.
Både salt og sukker har helende egenskaber, der efterlader huden følelse blød og glat, men de er forskellige - og man kan endda passe til dine behov bedre end den anden. Så vi bankede på King og tre andre eksperter for at finde ud af de vigtigste faktorer, der differentierer salt vs. sukkerskrubber. Læs videre for det, de delte.
Møde eksperterne
- Hadley King, MD , er en Manhattan-baseret bestyrelsescertificeret hudlæge,
- Ian Michael Crumm er en berømthedsestetiker og co-vært for BeautyCurious Podcast.
- Luigi L. Polla, MD, er hudlæge og grundlægger af Alchimie for evigt.
- Shel Pink er forfatteren af Langsom skønhed og grundlægger af Sparitual.
Hvad er en saltskrub?
Som navnet antyder er en saltskrub en fysisk krat, der bruger salt. Salt er en almindelig krubbingrediens kendt som en naturlig afgiftning og for sin kornede struktur. Crumm fortæller os, at du muligvis får forskellige fordele afhængigt af den type salt, du bruger. For eksempel forklarer han, at havsalt er rig på mineraler og afgiftende, Epsom-salte er rige på magnesium og beroliger muskler, og Himalaya salt er mineralrig og nærende.
Selvom saltskrubber kan være rig på mineraler (afhængigt af den type, du bruger), kan de også dehydrere, fortæller Polla os og understreger, at de overhovedet ikke er egnet til tørre, følsomme hudtyper og kan føre til rødme. '
Når du vælger en Saltskrub , se efter kvalitet, mineralrige salte som hav, epsom og lyserød Himalayan. Disse er ofte fulde af magnesium, calcium og kalium, som alle kan gavne din hud.
Hvad er en sukkerskrub?
Sukkerskrubber er også super populære i hudplejerutiner, sandsynligvis fordi de er så nærende. Ifølge King er 'sukker lidt mere blid og mindre tilbøjelig til at svæve [end] salt.' Derudover er sukker også mindre ætsende for metal VVS (dine rør vil takke dig) og er kendt for at trække vand ind i huden.
I lighed med saltskrubber er den type sukker, du bruger, vigtig. Crumm forklarer, at hvidt sukker er blidt og arbejder med de fleste hudtyper, brunt sukker tilbyder en stærkere eksfoliering, da det er kornere, og råsukker er bedst til at tilvejebringe intens eksfoliering takket være sin grove struktur. Desuden tilføjer Pink, at kokosnøddesukker er et naturligt humektant og som sådan tilsætter fugt til huden.
En ulempe ved at bruge sukkerskrubber er ifølge Polla en tilstand kaldet Avanceret glycation End , som i det væsentlige er, når en ophobning af sukker bidrager til hudens aldrende egenskaber. Han advarer om, at 'pro-aldring glycerede proteiner kan akkumuleres i huden, ødelægge kollagen og elastin og således bidrage til aldring af hud.'
Salt vs. Sugar Scrubs - som man passer til dig?
'Overvej din hudtype,' foreslår Crumm. 'Hvis du har følsom eller tør hud, kan en sukkerskrub være et bedre valg. For afbalanceret eller fedtet hud kan en saltskrub give effektiv eksfoliering. ' Derudover siger han at vurdere dine hudproblemer og mål. Hvis du for eksempel vil afgifte huden og berolige trætte muskler, kan en saltskrub med Epsom -salte være bedst. Men hvis din hud er tør og følsom, vil en sukkerskrub sandsynligvis hjælpe med at lindre noget af dit ubehag.
Og hvis du er solbrændt, oplever betændelse eller har åbne sår, er det bedst at springe over skrubberne helt.
Sådan laver du dit eget salt og sukkerskrubber
DIY -skrubber kan være sjove og lette - men ikke alle er tilhænger af praksis. 'Jeg tror ikke på DIY -opskrifter på hudpleje, skrubber eller på anden måde,' bemærker Polla. 'Skinplejeproduktformulering er en sand videnskab, der skal læres, og processen kan ikke replikeres derhjemme.'
Hvis du selvfølgelig oplever nogen reaktion fra en DIY -opskrift, skal du stoppe med at bruge den med det samme. Pink delte to opskrifter til at lave DIY -skrubber derhjemme.
DIY Lavender og Matcha Sugar Scrub:
- 1 kop kokosnød sukker
- 1 ½ teskefulde matcha -tepulver
- 2 spsk avocadoolie
- 3–5 dråber lavendel essentiel olie
'Pisk sammen sukkeret og matcha -te [i en skål], indtil den er fuldt blandet. Tilsæt avocado og lavendel essentielle olier, og fortsæt med at piske, indtil kratten er fuldt blandet, 'siger Pink. 'Brug straks eller opbevares i en lufttæt beholder ved stuetemperatur og brug inden for syv dage.'
'Opskriften skaber et eksfolierende pulver, så det har en finere struktur end en traditionel sukkerskrub,' fortsætter hun. ”Jeg foretrækker kokosnøddesukker, fordi det har flere næringsstoffer og er et naturligt humektant. Det er beregnet til at blive børstet på tør hud i hurtige bevægelser med din hånd. Eksfolier mod dit hjerte for at øge blodgennemstrømningen. Når du er færdig med at børste, skal du skylle kratten med varmt vand. '
MyM Beauty Tip
For de bedste resultater siger King at starte en regelmæssig eksfolieringsrutine ved at bruge en kropsskrub en eller to gange om ugen.
DIY Basil og Maca Salt Scrub:
- 2 kopper uraffineret havsalt
- 1 spsk maca rodpulver
- ¾ kop solsikkeolie
- 3–5 dråber hellig basilikum essentiel olie
'I en skål skal du piske saltet og Maca -pulveret sammen, indtil de er fuldt blandet. Maca har en tendens til at forblive klumpet, så sørg for at nedbryde klumperne, før du tilføjer olierne, ”forklarer Pink. 'Tilsæt solsikke og hellige basilikum essentielle olier, og fortsæt med at piske, indtil alle ingredienserne er fuldt blandet. Brug straks eller opbevar i en lufttæt beholder ved stuetemperatur, og brug inden for syv dage. '
Den sidste takeaway
Når du vælger mellem en saltskrub og en sukkerskrub, er det bedst at måle følsomheden af din hud. Det kan være, at din hud reagerer vildt bedre for den ene over den anden. Hvis det af en eller anden grund ikke gør det, kan du også vende dig til sukker- og saltfri kropseksef, som Arbonnes redning
Derudover minder Dr. Polla os om, at eksfoliering sker, selv uden en eksfoliator. For eksempel barbering eller anvendelse af en sonisk rensningsbørste tæller som mild eksfoliering; Selv at bruge en vaskeklud til at vaske dit ansigt er en type eksfoliering. Så du vil måske justere din kratrutine i overensstemmelse hermed. Uanset om du vælger en sukker- eller saltbaseret krat afhænger af
Hvor ofte du inkorporerer andre eksfolierende praksis i dine daglige hudplejevaner vil også indgå i, om.
Hvordan man laver en hjemmelavet eksfoliator til indgroede hår og videre
