Svampeekstrakter er populære i hudplejeprodukter af en meget god grund

Hver uge ser det ud til, at der er en ny trending hudplejeingrediens, der lover sund, glødende hud. Men få har videnskab til at støtte disse påstande - og de fleste hudlæger og produktformuleringer vil fortælle dig, at langt de fleste ikke kan sammenlignes med afprøvede aktive stoffer som retinol, niacinamid eller salicylsyre . Men et naturligt ekstrakt dukker op i flere og flere produkter, og eksperter siger, at der er beviser for, at det virkelig kan gøre en forskel, når det kommer til din teint.

Vi taler om svampe.

Brugt i traditionel kinesisk medicin i århundreder, dukker de populære svampe op i serum og cremer fra nogle af de mest livlige mærker og kan lysne, opstramme og beskytte huden, siger kosmetisk kemiker Ginger King . Rig på en fiber kendt som beta glucan sammenligner King svampeekstrakter med nærende ingredienser som f.eks. hyaluronsyre og beskyttende antioxidanter. Vigtigst af alt er svampe kendt som adaptogener - urter, rødder og andre planter, der hjælper kroppen med at afbøde virkningerne af stress, siger hun.

Mød eksperterne: Dendy Engelman , MD, FACMS, FAAD, er en bestyrelsescertificeret kosmetisk hudlæge og Mohs-kirurg på Shafer Clinic Fifth Avenue i New York City. Ginger King er kosmetisk kemiker. Marisa Garshick , MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge ved MDCS Dermatology i New York City. Joshua Draftman , MD, er lektor og direktør for kosmetisk og klinisk forskning i dermatologi på Mount Sinai Hospital i New York City.

Er du nysgerrig endnu? Det synes vi du burde være. Læs videre for at se, hvorfor eksperterne siger, at svampe bør inkluderes i din hudpleje.

Hvordan svampe kan forbedre huden

Dette kraftfulde naturlige ekstrakt ser ud til at være et universalmiddel for dit ydre lag, der adresserer en række presserende bekymringer, fra hyperpigmentering til tørhed. De eksperter, vi konsulterede, siger, at disse er de mest almindelige fordele:

• Gør mørke pletter lysere: Alle eksperter fremhæver svampens evne til at hjælpe med at slippe af med mørke pletter. Faktisk er et af de mest kraftfulde hudlysende midler, kojic acid, afledt af svampe og er velkendt for at udjævne hudtonen, siger Marisa Garshick , MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge ved MDCS Dermatology. Et dyrestudie fandt, at to spiselige svampe har kraftig depigmenterende aktivitet, der hæmmer melaninsyntesen.
• Hydrat: Svampe er kendte fugtighedsbevarende midler, der hjælper huden med at bevare fugt, siger Dendy Engelman , MD, FACMS, FAAD, er en bestyrelsescertificeret kosmetisk hudlæge og Mohs-kirurg på Shafer Clinic Fifth Avenue i New York City. Ét studie fandt ud af, at tre forskellige svampeekstrakter, maitake, reishi og løvemanke, var med til at reducere transepidermalt vandtab (TEWL), når de blev tilsat brusegelformuleringer.
• Minimer tegn på aldring: Dr. Engelman tilføjer, at svampe også kan øge produktionen af ​​kollagen og elastin. Faktisk én forskningsgennemgang fundet ud af, at svampeekstrakter har en overordnet anti-aging effekt på huden via deres fugtgivende, beskyttende, anti-inflammatoriske og kollagenstabiliserende egenskaber.
• Beskyt huden: Svampe har også antioxiderende egenskaber, som beskytter huden mod frie radikaler, der skader huden og kan føre til for tidlige ældningstegn.
• Reducer inflammation: Dr. Engelman forklarer, at fordi svampe er adaptogener, har de antiinflammatoriske egenskaber. Det betyder, at de kan bekæmpe stress, balancere huden og reducere rødme. De kan også behandle hudsygdomme som dermatitis, psoriasis og eksem, siger hun.

Jenny Huang

Se efter disse specifikke svampe i hudpleje

Ikke alle svampe er lavet ens, og nogle er bedre til at målrette bestemte hudproblemer end andre. Disse er et par varianter, du skal holde øje med:

Chaga

Chaga-svampe er de svampe, som du finder på stammen af ​​birketræer og viser forskning de har en unik kombination af bioaktive forbindelser, der kan gavne hele kroppens sundhed. Til hudpleje er de det, du henvender dig til for antioxidant- og lysnende fordele. Chaga-svamp har vist sig at blokere det enzym, der er ansvarligt for produktionen af ​​mørke pletter på huden, det samme mål som ingredienser som hydroquinon, kojicsyre og arbutin, siger Dr. Zeichner. Bemærkelsesværdigt er også, at disse svampe indeholder flere antioxidanter end acai og blåbær. Dens antioxidantvirkninger kan også beskytte huden mod skader fra frie radikaler fra miljøeksponeringer som UV-lys og forurening.

Tremella

Tremella-svampen, mere almindeligt kendt som snesvamp, er rig på fugtgivende polysaccharider, ifølge forskning . Selvom det er en lysnende ingrediens, er det bedre, når det bruges på grund af dets fugtgivende fordele. Ifølge Dr. Engelman er tremella-svampen et fugtighedsbevarende middel, der kan holde op til 500 gange sin vægt i vand, hvilket gør den fantastisk til tør hud. Dr. Zeichner tilføjer, at den også er fyldt med fedtsyrer, som tilbyder blødgørende fordele og hjælper med at reparere hudbarrieren.

Trøffel

Ja, barberede trøfler kan tilføje et enormt (og luksuriøst) smagsboost til madvarer som pommes frites og pasta, men de giver også kraftfulde hudplejeingredienser. Trøfler er en type svampe, der indeholder høje niveauer af fedtsyrer og antioxidanter, viser forskning . Trøffelekstrakter i hudpleje kan hjælpe med at lindre, beskytte og lysne huden, siger Dr. Zeichner.

Reishi

For anti-aging fordele, vend dig til reishi-svampen. Det viser undersøgelser at reishi-svampen kan hjælpe med at reducere fotoældning i huden. Dr. Engelman tilføjer, at det også har anti-inflammatoriske egenskaber til at berolige følsom hud.

Løvens manke

Dr. Garshick siger, at løvens manke er en anden svamp, der vil passe til alle dine anti-aging hudplejebehov. Denne svamp støtter kollagenproduktionen og hjælper med at forbedre udseendet af fine linjer og hele sår, siger hun.

Shiitake

Shiitakesvampe kan meget. For det første siger Dr. Engelman, at fordi de indeholder kojicsyre, kan de hjælpe med at lysne huden og reducere hyperpigmentering. Det viser forskning de har også antiinflammatoriske og antioxidante egenskaber, så de kan hjælpe med at stimulere celleomsætning, booste kollagen- og elastinproduktionen og beskytte huden mod solskader.

Cordyceps

Cordyceps er en svamp, der vokser på insektlarver. Dr. Engelman siger, at det er en antioxidant og anti-inflammatorisk ingrediens, som hjælper med at beskytte huden mod miljøpåvirkninger. Dyreundersøgelser viser også, at det bekæmper oxidativt stress og stimulerer kollagenproduktionen.

De bedste svampe-infunderede hudplejeprodukter

Beekman 1802 Svampemælk Better Aging Eye Cream

Youth To The People Adaptogen Deep Moisture Cream

Oprindelse Dr. Andrew Weil Mega-Mushroom Soothing Treatment Lotion

Sådan inkorporerer du svampe i din skønhedsrutine

Du finder normalt svampeekstrakter i serum, cremer og lotioner, siger King, og de er ret nemme at indarbejde i din rutine. De er ret veltolererede og passer godt sammen med andre aktive ingredienser som C-vitamin eller retinol og bør ikke forårsage irritation eller rødme. Medmindre du har en kendt allergi eller følsomhed over for svampe, bør din hud godt tåle disse produkter.

Dr. Engelman er enig og tilføjer, at de, der er gravide eller ammer, bør konsultere deres læge, før de bruger svampeprodukter; mange ingredienser kan passere gennem hudbarrieren ind i blodbanen, hvilket kan påvirke et foster eller et ammende barn, og ikke alle typer svampe er blevet tilstrækkeligt undersøgt for sikkerheden. Jeg anbefaler altid, at man udviser forsigtighed, når man prøver noget nyt, siger hun.