MCT -olie til hår: Fordele og hvordan man bruger det

I næsten et årti nu, kokosnøddeolie er blevet udråbt som svaret for alt fra øge stofskiftet til at bekæmpe Candida. Mens nogle af dens påstande holder sig betydeligt bedre end andre, når det kommer til indtagelse af det, er kokosnøddeolie blevet en grundpille i hårpleje, hvor det anvendes topisk og bevist at trænge ind i hårskaftet. Der er nogle ret komplekse matematik og videnskab om det nøjagtige omfang, i hvilket kokosnøddeolie absorberes i håret, men TLDR -versionen er ganske enkelt, meget . Men der er et nyere barn på blokken ved navn MCT -olie.

Hvad er MCT -olie?

Medium-kæde triglyceridolie (MCT-olie) er et stof, der findes naturligt i kokosnøddeolie, palme-kerneolie, mejeriprodukter (mælk, ost) og endda modermælk. Det er en type mættet fedt, der ekstraheres ved behandling af kokosnød- eller palmekerneolier.

Hvis du er i Keto Verden, du har måske hørt om at bruge MCT -olie til at lave mad eller tilføje til en smoothie, men der er også mange fordele ved at tilføje det til dit hårrutine. Så er det hele hype, eller er der sandheden til påstandene? Vi har konsulteret en hudlæge og tricholog for at hjælpe os med at få alle detaljerne.

Møde eksperterne

• Isfahan Chambers-Harris , Ph.d., er en mor, kvinde af farve, medicinsk videnskabsmand og trichologipraksis forpligtet til at uddanne kvinder om holistiske sundhedsmetoder til naturlig hårpleje.
• Cybele Fishman , MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge hos Avanceret dermatologi -pc , beliggende på Manhattan.

Fortsæt med at læse for at lære alt om MCT -olie til hår, og hvordan det kan hjælpe dig med at få det bløde og skinnende hår i dine drømme.

MCT -olie

Type ingrediens : Dyb balsam, fugtighedscreme.

Hovedfordele : Tamer skæl, let fornemmelse, Reducerer krus, har antibakterielle og antimikrobielle egenskaber.

Hvem skal bruge det : MCT -olie er fantastisk til alle hårtyper, men dem med tørt, krøllet hår kan have mere fordel af det.

Hvor ofte kan du bruge det : Du kan bruge MCT -olie så ofte som nødvendigt, men mennesker med tyndt hår vil måske skalere tilbage.

Fungerer godt med : Andre fugtgivende ingredienser, som Aloe Vera.

Brug ikke med : Der er ingen kendte ingredienser, som MCT -olie modvirker med.

Fordele ved MCT -olie til hår

Hvad er præcist fordelene ved en olie, der lander inde i hårstrenge, kontra andre olier, der sidder oven på dem? Olier, der sidder på dit hår, får dit hår til at føle sig fedtet temmelig hurtigt, mens olier, der absorberer i det, kan tilføje glans uden at du faktisk føler olien, når du løber dine hænder gennem dit hår.

Styrker hår : Kokosnøddeolie, der indeholder MCT'er, kan beskytte dit hår mod skader og kan forhindre tab af protein, hvilket betyder, at det kan gøre dit hår stærkere.SCALPESHOLD : Det er antisvamp og kan hjælpe med at øge hårvæksten.Let fornemmelse : MCT-tunge olier som kokosnød trænger faktisk ind i hårskaftet i stedet for at sidde på dine tråde og give den en let fornemmelse.Tilføjer glans : Hvis dit hår er tørt, kan MCT-olie give dit hår glans og et sundt udseende.Kan lindre skæl : Kløende hovedbund og skæl? Nå, MCT -olie kan hjælpe med at få din hovedbund tilbage i sund tilstand. ”Det har vist sig at lindre skæl og fungere som en naturlig fugtighedscreme,” siger Chambers-Harris.

Overvejelser af hårtype

Kokosnøddeolie viser sig at være sikker for alt hår, og det kan findes i produkter, der spænder fra balsam til stylingcremer. Det bruges ofte alene af dem med tykkere og/eller krøllet hår, da krøllede hår har en tendens til at have brug for mere tilsat fugt end lige. Hvis dit hår er på den tørre side af spektret, vil du opdage, at MCT -olie hjælper med at give dit hår glans og fugt uden at veje det ned. Hvis dit hår har en tendens til at blive fedtet let, skal du bruge MCT -olie sparsomt og kun på enderne af dit hår og undgå rødderne.

MCT -olie vs Coconut Oil

MCT-olie er skabt ved kun at ekstrahere de mellemkædede triglycerider fra kokosnøddeolie, hvilket efterlader kædede syrer i andre længder bagud. 'MCT står for mellemkædede triglycerider, der findes naturligt i kokosnødder, kokosnøddeolie og palme-kerneolie,' siger Chambers-Harris.

MCT -olie er normalt sammensat af tre hovedsyrer: Lauric, Capric og Caprylic. Undersøgelser viser, at Capric og Caprylsyrer kan gøre det muligt for MCT -olie at absorbere i håret bedre, og caprylsyrer kan reducere risikoen for proteinlækage. Dette betyder dog også, at kokosnøddeolie kunne give sammenlignelige fordele.

Laurinsyre tilvejebringer en antiviral, antibakteriel og antifungal virkning. Der er dog debat om, hvorvidt det skal inkluderes i MCT -olie. Det er den længste kæde i dens kategori og betragtes ofte ikke engang som en MCT, men snarere en LCT (langkædede triglycerid). Ethvert velrenommeret MCT -olie vil være Capric, Caprylic eller begge dele, og etiketten skal give procentdel af hver.

Er MCT -olie bedre end kokosnøddeolie til dit hår? Fishman siger, at hun foretrækker kokosnøddeolie, da du er nødt til at forfine kokosnøddeolie eller palmeolie for at få MCT -olien. ”Jeg er ikke fan af palmeolie af miljømæssige grunde,” siger hun. 'Mens MCT er 100 procent mellemkædede triglycerider, er kokosnøddeolie ca. 50-55 procent mellemkædede triglycerider. Men på den anden side behandles kokosnøddeolie mindre og billigere. '

Den nederste linje er, hvis du laver mad til en keto -diæt, så er MCT -olie dit bedste valg. Hvis du vil have en fugtgivende hårbehandling, kan du bruge ren MCT -olie eller kokosnøddeolie (eller hårprodukter med kokosnøddeolie), da de er lige så effektive.

Nøgle takeaways

• MCT-olie oprettes ved at ekstrahere mellemkædede triglycerider, såsom Lauric, Capric og Caprylsyrer, fra kokosnøddeolie.
• Capric og caprylsyrer øger penetrationen og reducerer proteinlækage i håret, men kokosnøddeolie giver sammenlignelige fordele.
• Alle tre syrer hjælper med at reducere antimikrobiel aktivitet, men laurinsyre giver den største antivirale, antibakterielle og antifungale fordele.

Sådan bruges MCT -olie til hår

MCT -olie bruges typisk på egen hånd, men der er mange hårplejeprodukter, der tilføres kokosnøddeolie. Hvis du er en DIY kinda person, kan du bruge MCT -olie på følgende måder:

Massere det direkte i hovedbunden : Du kan tage et par spiseskefulde MCT -olie og anvende den direkte på din hovedbund. Massér det ind, indtil det er blevet optaget.Brug i tørre ender : Hvis dine hårs ender har brug for en lille TLC, skal du bare gnide et par dråber gennem dine ender ved hjælp af en bønehåndsbevægelse.Lav en hårmaske : Bland MCT -olie med halvdelen af ​​en avocado og en spiseskefuld honning for at temme krus og tilsæt glans.Føj til dit balsam : Hvis du vil have en god dyb balsambehandling, tilsættes et par dråber MCT -olie til dit balsam og skyl som sædvanligt.

De bedste produkter med MCT -olie

De fleste hårprodukter indeholder kokosnøddeolie (som indeholder MCT'er) i stedet for ren MCT -olie. Disse produkter er meget effektive til at hjælpe dig med at få skinnende og sundt udseende hår. Hvis du vil bruge ren MCT -olie til at bruge på dit hår og hovedbund som beskrevet ovenfor, skal du sørge for at få det fra en velrenommeret kilde.

Naturens måde organisk MCT -olie er et godt valg, da den er lavet rent af kokosnødder og ikke indeholder palmeolier eller andre fyldstofolier. Det er 100 procent ren lugtfri MCT -olie, som er ideel at bruge til at fugte dit hår og hovedbund.

Briogeo Farewell Frizz has kokosnøddeolie, along with rosehip and argan oil for a lightweight finish. This nourishing oil is a great choice for treating dull hair and sealing in moisture.

Berydt tørt, beskadiget og sprødt hår med denne rige olieblanding, der indeholder kokosnøddeolie, Kalahari melonfrøolie og Virtue's Alpha Keratin 60ku -blanding designet til at reparere hårskaftet.

Sheamoisture’s Daily Hydration Leave-In Conditioner is made of 100 percent virgin kokosnøddeolie to help moisturize, detangle and defrizz your hair. Simply spray on wet hair, comb through, and style as usual for healthy, shiny hair.

For dem, der ønsker at få alle fordelene ved MCT -olie i en shampoo, er Bumble og Bumble Creme de Coco en god mulighed. Denne shampoo indeholder kokosnødekstrakt, kukui nøddeolie og murumuru smør. Anmeldere elskede kokosnødduft og dens overlegne evne til at give hydrering og skinne.

• Hvordan får du MCT -olie ud af dit hår?

  Du kan shampoo dit hår normalt for at få MCT -olie ud af dit hår. Hvis du har brugt for meget, og dit hår er fedtet fra olien, skal du bruge en Afklaring af shampoo eller en skylning med æble cider eddike .

• Hvordan bruger du MCT -olie til skæl?

  Det har vist sig, at MCT-olie har både antimikrobielle og antisvampeffekter, hvilket kan hjælpe med at behandle skæl. Påfør et par spiseskefulde MCT-olie eller kokosnøddeolie direkte på hovedbunden, og lad den sidde i 3-5 minutter, før de skyller ud.

• Hvad kan jeg blande MCT -olie med for at lave min egen hårmaske?

  For en fugtgivende behandling, bland den med avocado og honning eller olivenolie. Hvis dit hår har en tendens til at blive fedtet, skal du blande æblecidereddike med MCT -olie og bruge det som en maske eller konditioneringsskylning. Du kan også blande MCT -olie eller kokosnøddeolie med jojobaolie og æteriske olier til en fugtgivende maske til glans.

1. Lourenço CB, Gasparin RM, Thomaz FM, Da Silva GC, Martin AA, Paiva-Santos AC, Mazzola PG. Virkningen af ​​hårskader på penetrationsprofilen af ​​kokosnød, avocado og arganolier i kaukasiske hårfibre. Kosmetik . 2024; 11 (2): 64. https://doi.org/10.3390/cosmetics11020064

2. Pal, P., Rathva, D., Parmar, D., Patel, J., Upadhyay, S.,

   Chicago

3. Jadhav, H. B., Journal of Food Science and Technology , 60 (8), 2143–2152. https://doi.org/10.1007/s13197-022-05499-w

4. Kim, S., Mode og tekstiler , 10 (1), 10.

5. Duranova, H., Kuzelova, L., Fialkova, V., Simora, V., Kovacikova, E., Joanidis, P., ... Fytokemi anmeldelser , 1-42.