Lys op! 5 produkter, der kan hjælpe med at falme blå mærker

Sandheden har ingen planer om at blive såret. Skader forekommer ofte, når vi ikke er opmærksomme, og jeg vil være den første til at indrømme, at jeg kan være en total Klutz. Fra at snuble op ad trappen til at snuble over mine egne ankler, jeg er ikke fremmed for blå mærker . I mine yngre år generede det midlertidige sort-blue look mig aldrig, men da jeg er blevet ældre, har jeg fundet mig selv på jagt efter helt naturlige retsmidler-noget for at hjælpe med at fremskynde helingsprocessen. Vi har nedlukningen af ​​fem retsmidler til at lysne op for de uønskede blå mærker på kort tid.

Vores øverste valg

• Boiron Arnicare blå mærker
• Bruizex Bruise Care Cream
• Naturrepublik Aloe Vera beroligende gel

Arnica

Boiron Arnicare blå mærker

Arnica er kendt for sine antiinflammatoriske fordele og er en populær homøopatisk favorit til at forsvinde blå mærker. Bortset fra behandling af ujævnheder og blå mærker hjælper det også med at lindre de ømmer, der kommer fra gigt og forstuvninger. Når det påføres på et friskt blå mærke, mindskes hævelse, smerter og misfarvning inden for få timer. For de bedste resultater skal du anvende en Arnica -gel tre eller fire gange om dagen på det berørte område, eller prøv at tage den mundtligt i pilleform som Hylands Arnica Montana -tabletter.

Vitaminer c

Bruizex Bruise Care Cream

At ikke få nok C -vitamin i din diæt kan bidrage til blå mærker. For at hjælpe med at styrke din krops reaktion på blå mærker og skære ned på helingstiden, kan du prøve at regelmæssigt forbruge fødevarer, der er naturligt høje i C -vitamin - kitrusfrugter, røde og grønne peberfrugter og jordbær, for at nævne nogle få.

C -vitamin er et andet mikronæringsstof, der er kendt for sin rolle i blodkoagulation. Hvis du ønsker at behandle et blå mærke, kan du prøve at gnide en vitamin K-beriget fløde på blå mærket to gange dagligt for at hjælpe din krop med at nedbryde blodet og reabsorbere det.

MyM Beauty Tip

Til langvarige fordele skal du lagerføre dine frugter og grønne grøntsager-såsom broccoli, grønnkål, spinat, appelsiner, mango og papayas-til klar og mærkerfri hud.

Varm og kold terapi

Varmt og kolde komprimerer sammen med ispakker kan reducere blå mærker markant, når det bruges konsekvent og så snart blå mærket vises. Kolde påføringer dæmper nerverne og indsnævrer blodkarene, hvilket reducerer hævelse og vævsopdeling. Anvendelse af varme hjælper med at åbne blodkar til at forbedre cirkulationen til området. Efter en skade skal du påføre en pose med frosne grøntsager eller is på skaden og massere den i langsomme, cirkulære bevægelser. Skift derefter til en varm kompress (som HealthSmart Therabeads Mikrobølgebart fugtig varmeopvarmningspude ) og gentag den samme proces.

Aloe Vera

Naturrepublik Aloe Vera beroligende gel

Aloe Veras helende egenskaber vil hjælpe med at hurtigere genoprettelsesfasen af ​​ødelagte blodkar under hudens overflade. Når den påføres topisk på huden, giver gelen og fugt i aloe blå mærker et miljø, hvor ødelagte kar hurtigt og effektivt kan reparere sig selv.

MyM Beauty Tip

For de bedste resultater skal du bryde bladene fra en aloe -plante og påføre den friske gel på blå mærkerne, eller investere i en gel eller fløde med en høj koncentration af aloe vera (80% eller mere).

Bromelain

Bromelain is a powerful enzyme found in pineapples that digests protein, thereby flushing out fluids trapped in the tissue. With anti-inflammatory properties, applying it topically has been shown to reduce injury recovery time.

Bromelain is also available in capsule form. Of course, before adding a new supplement to your routine, you should always check with your doctor.

Hvad man skal se efter i produkter, der skal falmer blå mærker

Form: Mens påføring af en bestemt fløde eller at spise en bestemt mad kan hjælpe med at helbrede din blå mærker, kan det være den bedste tilgang at bruge en multidimensionel tilgang. Retsmidler spænder fra geler og cremer til komprimeringer og enzymer, så det er muligt at angribe grimme blå mærker fra flere vinkler. Eller vælg den formulering, der er mest behagelig for dig, hvad enten det er en rig fløde eller en kølegel.Pris: Hvis budgettet er et problem, er der nogle billige muligheder. Anvendelse af en ispakke på området umiddelbart efter, at skaden forekommer, koster næsten intet og kan reducere hævelse og vævsopdeling. Efter det op med en varm kompress (igen, dybest set gratis!) Hjælper derefter med at forbedre cirkulationen.Førstehjælp først: Mærker er resultatet af burst -blodkar, der forekommer som et resultat af traumer i huden og musklerne. For at reducere deres sværhedsgrad skal du prøve den ældgamle ris-teknik, som involverer hvile det berørte område, påføring af is, ved hjælp af komprimering for at forhindre, at blodkarene lækker yderligere og løfter området for at hjælpe med at dræne væske væk. Når det berørte område er stabiliseret, skal du påføre et produkt med en helende ingrediens som Arnica, Aloe eller Vitamin K.

Op næste: Er bikini voksmærker normale? Vi har svarene.

1. Gaertner K, Baumgartner S, Walach H. Er homøopatisk Arnica Effektiv til postoperativ bedring? En metaanalyse af placebokontrollerede og aktive komparatorforsøg . Front surg . 2021; 8: 680930. To: 10.3389/fsurg.2021.680930

2. Iannitti T, Medina JC, Beauty P, Rottigni V, Palming B. Effektivitet og sikkerhed af Arnica Montana i postkirurgiske omgivelser, smerter og betændelse . Am J Ther . 2016; 23 (1): e184-97. Doi: 10.1097 / mjt.000000000000000036

3. Mere A, Moffett P. Et tilfælde af C -vitaminmangel, der manifesterer sig med let blå mærker: Forslag til en tilskudsprotokol . Blod . 2013; 122 (21): 4743-4743. doi: 10.1182/blod.v122.21.4743.4743

4. Nationale institutter for sundhedskontor for kosttilskud. C -vitamin: Faktablad for sundhedsfagfolk .

5. Nationale institutter for sundhedskontor for kosttilskud. K -vitamin: Faktablad for sundhedsfagfolk .

6. Michigan Medicine. Brug af is og kolde pakker .

7. Mary Washington Healthcare. Korrekt brug af varme og koldterapi til skader .

8. Hekmatpou D, Mehrabi F, Rahzani K, Aminiyan A. Effekten af ​​aloe vera kliniske forsøg på forebyggelse og helbredelse af hudsår: En systematisk gennemgang . Iran J med SCI . 2019; 44 (1): 1-9

9. Pavan R, Jain S, Shraddha, Kumar A. Egenskaber og terapeutisk anvendelse af Bromelain: En gennemgang . Biotechnol res int . 2012; 2012: 976203. doi: 10.1155/2012/976203