I Meltyourmakeup.coms femte årlige søgning efter amerikanerens bedste personlige træner, ledte vi efter vedholdenhed, passion og færdigheder. Vi fandt dem alle i hver af vores fem fremragende finalister. Men vi fandt også noget meget dybere og sjældnere: en klar følelse af formål. Mød vores besætning og hjælp os med at beslutte, hvem der skal hyldes som årets vinder. Gå til WomensHealthMag.com/NextFitnessStar for at se videoer af deltagerne og støtte din favorit mellem 20. juni og 4. august.
DENISE HARRIS
ALDER: 49
HJEMBY: BROOKLYN
MIN Meltyourmakeup.comY
Jeg syslede med at træne i årevis, men jeg faldt altid af vognen. Hårdt arbejde kan føre til gode resultater, men det er ikke altid holdbart. Så da jeg var 42, besluttede jeg mig for bare at flytte. Når jeg er aktiv hver dag – hvad enten det er en 10-minutters abs-serie før sengetid eller et 30-minutters kredsløb, mens jeg venter på vasketøjet – er jeg mere disciplineret og glad. (Lær hvordan blot 18 minutter kan hjælpe dig med at brænde fedt, komme i form og se og føle dig godt tilpas med Meltyourmakeup.com's All in 18 DVD!)
Folk siger: 'Din krop kan høre dig.' Jeg kan godt lide at sige: 'Din krop kan mærke dig'. Hvis du tilbringer hele dagen ved dit skrivebord, kan du ikke forvente, at din krop vil arbejde. Fitness har lært mig, at der ikke er noget loft over, hvad du er i stand til – medmindre du sætter det der.
Relateret: 'Jeg lavede 50 crunches hver dag i en måned - her er hvad der skete'
MIN TRÆNING M.O.
Jeg er en stor tilhænger af at skabe personlige relationer for at forblive motiveret, så jeg træner for det meste folk en-til-en. Jeg holder mig til HIIT- eller Tabata-træning, men jeg vil også peppe på yoga eller pilates-kredsløb.
Relateret: Selv folk, der hader gymnastiksalen, vil elske denne danseinspirerede træning
MINE TAKEAWAY-TIPS
Sæt farten smart op. Jeg går helt ud i 20 sekunder, så hviler jeg i 10, i alt fire minutter. Gør det med squats , lunges og glutebroer.
Skab et træningsrum. Også selvom det kun er en lille firkant af dit værelse med en måtte og basisudstyr. Når det er i øjenskud, er det nemmere at gøre noget i stedet for ingenting.
Følg ikke tendenserne. Fitness bør aldrig handle om, hvad der er 'fedt' - hvis du ikke kan lide det, du laver, vil du danne et negativt forhold til træning.
Gå over til WomensHealthMag.com/NextFitnessStar for at stemme på din yndlingsfinalist!
Marissa Gainsburg er den tidligere Features Director hos Meltyourmakeup.com og har haft tidligere roller hos Cosmopolitan, SELF og Allure, der dækker fitness, sundhed, mental sundhed, forhold, livsstil og rejseindhold. Efter 10 år i NYC sluttede hun sig til det kreative team hos Nike, hvor hun ledede historiefortælling, produktmarketing og servicejournalistik på tværs af flere kanaler og hjalp med at lancere Nike Well Collective, en holistisk wellness-platform. Hun bor i øjeblikket i Portland, Oregon, med sin søde og frække Aussie ved navn Miley og er redaktionschef hos Arc'teryx.
