Kan du bruge retinol og vitamin C sammen? Dermatologer vejer ind

Hvem vil ikke have det hele - skønhedsfordele inkluderet? En lysere teint, færre rynker, ensartet tekstur og tone...der er hårdtarbejdende produkter til at imødekomme alle disse ønskesedler – og mere. Men kan du bruge flere produkter på én gang? Vi bad hudlæger om at veje ind i to af de mest populære hudplejekrigere derude: retinol og C-vitamin.

Mød eksperterne: Manish Shah, MD, FACS er en bestyrelsescertificeret plastikkirurg i Denver. Tsippora Shainhouse, MD er en bestyrelsescertificeret hudlæge i Los Angeles. Brendan Camp, MD er en bestyrelsescertificeret hudlæge i NYC. Valerie Aparovich er certificeret kosmetolog-æstetiker og biokemiker. Arash Akhavan, MD, FAAD er ejer af The Dermatology and Laser Group i NYC.

Hvad er retinol?

'Udtrykket 'retinoid' beskriver en familie af ingredienser, der inkluderer både receptpligtig Retin-A og retinol i håndkøb,' siger Manish Shah, MD, FACS , en bestyrelsescertificeret plastikkirurg i Denver. Selvom retinoider er mere potente end retinoler, fremmer begge vitamin A-derivater hurtigere hudcelleomsætning, når de bruges i en topisk creme eller gel, forklarer han. 'Dette resulterer i fornyelse af det ydre lag af huden (epidermis) og fortykkelse af styrkelaget af huden (dermis).' Med konsekvent brug vil du bemærke en glattere hud, formindskede fine linjer og rynker og færre pletter som akne samt mørke pletter og hyperpigmentering.

Som helhed betragtes retinol generelt som sikkert - medmindre du er gravid eller ammer, siger Tsippora Shainhouse, MD , en bestyrelsescertificeret hudlæge i Los Angeles. Retinolbrugere bør også være sikre på at anvende en bredspektret solcreme hver dag. På grund af deres eksfolierende egenskaber kan alle retinoider gøre huden mere solfølsom, siger Dr. Shainhouse.

The Ordinary Retinol 1% i Squalane

Kredit: theordinary.com

Førstehjælp Beauty FAB Skin Lab Retinol Serum ,25% rent koncentrat

Kredit: amazon.com

CeraVe Resurfacing Retinol Serum

Kredit: ulta.com

Hvad er C-vitamin?

C-vitamin er en antioxidant, der arbejder på at neutralisere frie radikaler, ustabile iltmolekyler, der kan beskadige cellulære strukturer som DNA, lipider og protein, siger Brendan Camp, MD , en bestyrelsescertificeret hudlæge i NYC. 'Ved at forhindre denne skade hjælper C-vitaminprodukter med at bevare en ungdommelig hud og begrænse hudens aldring,' forklarer han. Det kan også hjælpe med at fremme kollagenproduktionen, plus mindske hyperpigmentering som solpletter. Umiddelbart kan et C-vitaminserum af høj kvalitet endda give huden en sund glød.

Søndag Riley C.E.O. 15% C-vitamin Brightening Serum

Kredit: amazon.com

SkinCeuticals Phloretin CF

Kredit: dermstore.com

La Roche-Posay Pure Vitamin C Ansigtsserum

Kredit: ulta.com

Kan jeg så bruge retinol og C-vitamin sammen?

Hvad angår spørgsmålet om million dollars: Dermatologer siger, at du absolut kan bruge C-vitamin og retinol sammen. Faktisk siger nogle dig skulle brug de to sammen, da de begge leverer imponerende anti-aging fordele. 'Du kan bruge C-vitamin og retinol på samme tid i din hudplejerutine, fordi de virker forskelligt på huden og retter sig mod forskellige bekymringer,' forklarer Arash Akhavan, MD, FAAD , ejer af The Dermatology and Laser Group i NYC. 'Så længe du ikke oplever nogen irritation, er det sikkert at bruge dem sammen.'

Er der nogen risici forbundet med at bruge retinol og C-vitamin sammen?

Husk: Både C-vitamin og retinol er aktive ingredienser, så samtidig brug kan potentielt overbelaste og stresse huden - især hvis din hud er mere følsom - og udløse reaktioner som irritation og rødme, siger Valerie Aparovich , en certificeret kosmetolog-æstetiker og biokemiker. 'Risikoen for uforenelighed afhænger af procentdelen af ​​disse ingredienser i produktformuleringer,' forklarer hun. 'Generelt er en optimal styrke for C-vitamin 10 til 15 procent, og en baseline på 0,5 procent for retinol.'

Skal du bruge retinol eller C-vitamin først?

Hvis du arbejder fremad med en kombination af C-vitamin og retinol, er den bedste måde at matche disse to ingredienser på at introducere C-vitamin til morgenens hudplejerutine og lade retinol blive om aftenen, siger Aparovich. Da C-vitamin er en potent antioxidant, der hjælper med at neutralisere frie radikaler som forurenende stoffer og andre miljøirriterende stoffer, vil det give dig mere beskyttelse i løbet af dagen. Omvendt gør retinol din hud mere UV-følsom, så det er bedst at lade det virke magisk, mens du sover.

Hvis du beslutter dig for at bruge de to på samme tid, er det stadig en god idé at starte med C-vitamin og fortsætte til retinol, siger Dr. Akhavan. 'Du bør vente omkring 30 minutter og sikre dig, at C-vitaminet er fuldt absorberet, før du påfører retinol.'

Brigitt er en forfatter, redaktør og håndværksstylist med næsten 15 års erfaring. Hun har specialiseret sig i livsstilsemner, herunder hjem, sundhed, forældreskab, skønhed, stil, mad, underholdning, rejser og bryllupper. Hun har skrevet for Glamour, People, Good Housekeeping, Meltyourmakeup.com, Real Simple, Martha Stewart, Apartment Therapy, The Spruce og mere.