Keira Knightley har gjort det klart, at hun kan stort set alt på skærmen. Nu knuser den 39-årige det i en ny Netflix actionserie, hvor hun stort set altid er på farten.
det hedder Sorte Duer , og den spiller Keira som mor-til-to, der i hemmelighed arbejder som spion. Da hendes elsker bliver dræbt, er Keiras Helen Webb fast besluttet på at finde ud af hvorfor. Naturligvis er der en masse røvspark, løb og kampsport i blandingen.
Sorte Duer er så gribende, at det allerede har været det fornyet for en anden sæson. Men mens du er besat af hver episode, er det svært at gå glip af det faktum, at Keira ser utrolig stærk ud lige nu. Her er, hvad hun gjorde for at træne til serien, plus hendes overordnede tilgang til fitness.
Hun trænede meget til 'Black Doves'.
Keiras rolle involverer en masse kamp, så hun tog dybest set til spion-bootcamp for at komme op i fart. Det betød at bruge en måned på træning i jiu-jitsu, boksning og knivkamp.
Vi var virkelig heldige, fortalte hun Ekstra . Vi arbejdede med et fantastisk stunthold, og så stykkerne var selvfølgelig meget koreograferede... vi trænede meget for at få vores kroppe til at forstå, hvordan de præcis ville gøre det.
Relaterede historier
-
Se 'Love Actually'-castet derefter - Keira Knightley slår Kate Middleton i et nyt essay
-
Hvor kan man se 'Love Actually' denne sæson
Men det er rigtig sjovt for Keira at lære alle kampene. Jeg har virkelig nydt at lære alle de forskellige kampsport, som jeg er blevet undervist i, fortalte hun Netflix's Tumdu .
Hun er ikke fan af fitnesscentret, men har tidligere arbejdet med en personlig træner.
Mens hun ser godt ud i en actionmættet serie, har Keira tidligere sagt, at fitnesscentret bare ikke er hendes ting. Jeg hader bare at gå i fitnesscenter, fortalte hun Daily Express i 2014. Den mest motion, jeg får, er at tænde for tv'et.
Alligevel har Keira efter sigende arbejdede sammen med træner Pierre Pozzuto, så hun har tilsyneladende øget sit fitnessspil siden da.
Hun begrænser sig ikke, når det kommer til at spise.
Keira siger, at hun er en frådser, når det kommer til mad, og hun skriver et essay til Ædel Rot at hun er en, at hun har brugt en stor del af min tid og penge på at proppe mig selv på de mest modbydelige, luksuriøse og uhyrlige måder. Keira tilføjede, at hun har arbejdet med kaviar- og trøffelhandlere for at få kulinariske ingredienser i topklasse.
De Pirates of the Caribbean alun har også gjort det klart, at hun ikke er til diæter. Selve tanken om en diæt giver mig lyst til chips og is, fortalte hun Daily Express .
Hun er ikke fan af body shaming.
Desværre har Keira håndteret rygter om, at hun lider af anoreksi, en spiseforstyrrelse karakteriseret ved at begrænse mængden eller typen af mad, du spiser, i årevis. Men alle spekulationerne omkring hendes vægt har været temmelig traumatiske for stjernen - faktisk har hun mentalt blokeret det meste af det.
'På den klassiske traume måde kan jeg ikke huske det,' fortalte hun for nylig The Times . 'Der har været en fuldstændig sletning, og så vil der dukke nogle ting op, og jeg vil pludselig have en meget kropslig hukommelse af det, fordi det i sidste ende er public shaming, ikke?'
Relaterede historier
-
Ortoreksi, en form for spiseforstyrrelse, er stigende -
Lizzos rejse til vægttab og kropsneutralitet - Overgangsalderens spiseforstyrrelse bivirkning
Da hun var 22, fik Keira et mentalt sammenbrud efter al den stress, der var omkring hendes job. Jeg gik dybt ind i terapi og alt det der, og [min terapeut] sagde: 'Det er fantastisk - jeg kommer normalt herind og har folk, der tror, folk taler om dem, og de tror, at de bliver fulgt, men det er de faktisk ikke,' fortalte hun Hollywood Reporter i 2018. ''Du er den første person, der rent faktisk det er sker for!'
Herefter endte Keira med at holde et friår. Hun havde det rigtig godt med at komme tilbage på arbejde og tilføjede, at hun pludselig var ligeglad med, hvad andre mennesker syntes om hende.
Tillykke med den nye serie, Keira!
