Nogle gange er fristelsen til at gå i seng, før du vasker din makeup off, næsten for lokkende til at ignorere. Og for nogle af os er det alt for rutinemæssigt. Som sådan er det normalt at stille spørgsmålstegn ved, om man går i seng med et fuldt ansigt af makeup er faktisk den store aftale. For at komme til bunden af det talte vi med to bestyrelsescertificerede hudlæger for at undersøge, om vi kan slippe af sted med at sove med makeup nu og da, hvad ulemperne ved at gøre det er, og hvad de potentielle langsigtede konsekvenser er. Deres svar nedenfor.
Møde eksperterne
- Sue Ann Wee, MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge ved Schweiger Dermatology Group på Manhattan.
- Blair Murphy-Rose, MD , er en bestyrelsescertificeret kosmetisk og medicinsk hudlæge ved laseren
Hvorfor skal du fjerne makeup, før du går i seng?
'For nogle fører sover kun en nat med makeup på en uundgåelig breakout. For andre har det ikke synlige konsekvenser. Men gentagne gange at sove med makeup på vil helt sikkert sammensætte spørgsmålet, 'bemærker Dr. Murphy-Rose. 'Under dyb søvn er der et løft i helende hormoner såsom væksthormon og melatonin, hvilket resulterer i hurtigere frekvenser af cellulær regenerering og reparation og sover med makeup på maj hindrer disse processer på mange måder,' tilføjer Dr. Wee.
Når det er sagt, er nogle produkter værre end andre at forlade natten over. 'Oilrige produkter, tungere fundamenter og tykke primere er nogle af de værste lovovertrædere,' siger Dr. Murphy-Rose. 'At forlade øjenmakeup på kan være særlig skadelig, hvilket øger risikoen for øjeninfektion og overfølsomhedsreaktioner.'
Hvad sker der med din hud, når du sover med makeup på
For tidlig aldring og nedbrydning af kollagen
At være doven med din fjernelse af makeup kan resultere i for tidlig aldring og kollagenforringelse. 'At sove med makeup på er ikke en god idé,' bekræfter Dr. Wee. Derudover siger Dr. Murphy-Rose, at det at sove i din makeup giver produktet mulighed for at synke dybere ned i porer, der fører til forstørrede porer-et tegn på aldring. 'At forsømme at vaske dit ansigt om natten vil også efterlade forurening af hud-aldring på huden i en længere varighed,' fortsætter hun. 'Forurening fører til øget skade på frie radikale, som vi ved, bidrager til kollagenudtømning. Tab af kollagen er en væsentlig årsag til hudlaksitet, fine linjer og rynker. '
Acne opblussen
Du har sandsynligvis vågnet op til et breakout eller to (eller flere) efter at have gået ud i et fuldt ansigt af makeup, og det er ikke tilfældigt. Dr. Wee siger, at iført makeup i seng kan tilstoppe porer, hvilket resulterer i acne. 'Fjernelse af makeup-og alt andet, der sidder på din hud-før seng holder dine porer renere og reducerer sandsynligheden for tilstopning natten over,' bekræfter Dr. Murphy-Rose.
Tør hud
'Langvarig sovende i makeup kan også forstyrre den naturlige udgydelse eller eksfolieringsproces i huden,' bemærker Dr. Wee. 'Dette kan resultere i en kedelig, tør, grov hudfarve.'
Betændte øjne og irriteret hud
'At rense huden forsigtigt har været en nøglefaktor for at reducere spredningen af skadelige bakterier, vira og svamp,' rådgiver Dr. Wee. 'Øjenmakeup, især mascara, kan have skadelige patogener, hvilket resulterer i betændelse og infektioner både i og omkring øjnene. En daglig rensningsrutine kan også hjælpe med at reducere forurening af din makeup. '
Dr. Wee tilføjer, at betændelse også kan være resultatet af en allergisk reaktion. 'Makeup, som ikke er underlagt den samme FDA -kontrol som aktuelle medikamenter, kan være sammensat af ingredienser, der kan blæse og irritere huden, især hvis det efterlades på huden i en længere tid. Den delikate hud omkring øjet er især sårbar. Dette kan resultere i både allergisk og irriterende kontaktdermatitis af huden eller røde, kløende, flaky plaster. '
Den sidste takeaway
Som du har samlet, er det ikke godt at sove i makeup. Det kan føre til for tidlig aldring, acne-opblussen, dehydrering og irritation. Dog begår (og vi mener virkelig forpligtelse) til en Natlig hudpleje rutine Vil hjælpe dig med at undgå disse problemer helt. 'Rensning af makeup forsigtigt og anvendelse af gavnlige kosmeceutiske og fugtighedscreme på huden hjælper med at maksimere hudens forbedrede reparations- og fornyelsesprocesser under søvn,' siger Dr. Wee.
9 trin til at løse din søvnplan, lige fra eksperterne
