Dine bryster er listige små forførerinder. De stikker proaktivt ud af bikinitoppe, kigger hen over blonde push-up-bh'er og praler med deres fabelagtighed nøgne i sengen - og forvandler enhver rødblodet heteroseksuel mand til en pustende bunke grød.
Men hvad de fleste kvinder ikke er klar over er, at deres bryster også kan give dem masser af tilfredsstillelse. 'Størstedelen af forskningen er rettet mod at holde bryster sunde, og man ved ikke nær nok om, hvordan kvinder kan nyde deres bryster under sex,' siger Debby Herbenick, Ph. D., en underviser i seksuel sundhed ved Kinsey Institute ved Indiana University.
Sandheden er, at dine bryster spiller en vigtig rolle i at glæde jer begge. Disse seks træk hjælper dig med at fordoble din fornøjelse og sørg for, at de ikke bliver udeladt af det sjove.
Knus op
Når din partner kærtegner dine bryster, frigiver din hjerne et varmt og sløret kemikalie i din blodbane kaldet oxytocin, siger Beverly Whipple, Ph.D., professor emerita ved Rutgers University. Dette kraftfulde kærlighedshormon, der også udløses af kram og orgasme, fremmer en stærk bindingsfølelse mellem dig og din partner.
For at maksimere dens effekt, mens du er på toppen, skal du få din mand til at sidde op og slå dine arme om hans hals og trykke dine bryster ind i hans bryst. Eller, mens du er i missionær, træk ham mod dig, indtil dine brystvorter strejfer hans bryst og fokuserer på at synkronisere din vejrtrækning. Denne berøring og hævning på samme tid vil booste intimiteten, og - fordi ophidselse øger blodgennemstrømningen - vil dine bryster føles varme, hvilket får din omfavnelse til at føles endnu hyggeligere.
Drille dem
På samme måde som en fyr kan blive oprejst på den måde, kan en kvindes bryster stå under opmærksomhed uden direkte kontakt. Faktisk kan blot antydningen af seksuel berøring affyre behagelige fornemmelser i dine bryster. For at få dine bakker til at blive levende uden faktisk at røre dem, 'få din fyr til at hvile fingerspidserne let på dit brystben (midten af dit bryst), og flyt dem derefter mod begge bryster, og tegn lyse cirkler over hele området,' siger Jaiya, medforfatter af Red Hot Touch. Hans knap så kærtegn vil stimulere de mikroskopiske hår på dine bryster og de fine-touch nerver under hudens overflade, hvilket skaber lyksalighedsfremkaldende gys.
Nyd nye fornemmelser
Din mand kan være god med sine hænder, men opmuntre ham til at røre ved dit bryst med noget mindre forventet en gang imellem. Følelsen af bløde jerseylagner, cool bodylotion eller endda silkeagtigt stof kan gøre sex mere spændende. 'Introduktion af forskellige typer fornemmelse tilføjer en ny følelse til almindelig berøring,' siger Ian Kerner, Ph.D., forfatter til Hun kommer først . Under sex, få ham til at gnide dine bryster med et par silkeundertøj, kildre dine brystvorter med en fjer eller glat håndcreme over hele dine piger. Og overse ikke de fordele, hans krop kan bringe. Pres dine bryster ind i hans glatte ryg, eller dingle dem over hans ansigt, mens pigen er på toppen, og træk dem over hans næse, kindben og læber - eller bare glid hans penis hen over dit bryst.
Fokus over Areola
De brystvorter, der altid er i rampelyset. Men de er faktisk ikke det mest følsomme område af brystet. Kødet direkte over areola (den farvede hud, der omgiver brystvorten) er showets virkelige stjerne. 'Vi tænker på brystvorter som primære erogene zoner - hvilket de til en vis grad er - men det er delvist, fordi de er så synlige,' siger Jaiya. 'Undersøgelser har dog vist, at kvinder føler mere behagelige fornemmelser over dem.'
Få din mand til at gnide zonerne klokken 10 til klokken to med en isterning, og blæs derefter varm luft på de våde dele for kuldegysninger fra top til tå. Eller, mens han er missionær, kan han bruge spidsen af sin tunge til at slikke cirkler rundt i området og langsomt bevæge sig ned til din brystvorte og areola (den næstmest følsomme zone på dit bryst). Trykket fra hans tunge vil aktivere en lille muskel lige under overfladen, som vipper på dine forlygter, så han derefter kan svirpe dem forsigtigt med sin tunge.
Bliv våd
Bland tingene ved at hoppe i brusebadet med din fyr og dreje vandhanen til varm (men ikke brændende). Varmen bringer blod til hudens overflade og hæver kropstemperaturen, hvilket begge gør din hud mere følsom ved berøring, siger Sandor Gardos, Ph.D., grundlægger af mypleasure.com, en online sexlegetøjsbutik. Så få din fyr til at sæbe dine bryster op. Følelsen af, at hans hænder glider og glider hen over dine bryster kombineret med det varme vand, vil få begge dine libidoer til at køre. Overvej også at eksperimentere med indstillingerne på dit brusehoved – pulseringsfunktionen vil give direkte, masserende tryk, mens en lettere vil føles mere beroligende. Ikke i humør til et brusebad? At lade din fyr massere dine bryster med et dampende vådt håndklæde vil høste lignende fordele.
Maksimer din størrelse
Dine bryster kan være hans foretrukne sted på din krop, men hvor ofte svælger du i sensualiteten i dine egne kurver? Aldrig? Nå, du går glip af noget. 'Nogle kvinder benytter ikke lejligheden til at nyde deres bryster under sex (eller solo-sex), især hvis de er selvbevidste om deres skålstørrelse,' siger Kerner. Men gæt hvad - alle kvinder, uanset bh-størrelse, har den samme mængde nerveender og føler lige meget glæde - og eksperter siger, at brysterne kan blive op til 25 procent større, når de er ophidsede.
Tricket er at skræddersy typen af berøring til din størrelse. Generelt kan kvinder med større bryster klare et lidt fastere greb, fordi de har mere fedtvæv. Så når du er på toppen, skal du tage fat om dine bryster, løfte dem lidt og klemme. At føle deres fulde vægt kan være en kæmpe turn-on. Hvis du har et mindre sæt, skal du skubbe dine bryster sammen med siderne af dine arme for at skabe en iøjnefaldende spaltning. Eller, mens du er i ske-position, kan du række op og mærke dem vippe for hvert tryk.
