Kokosnøddeolie til tænderblegning: Virker det faktisk?

Hvis du er gået ned ad tandgangen i din lokale apotek-eller selvom du simpelthen har rullet gennem dit Instagram-feed-er chancer, du er stødt på kokosnøddeolie-infunderede orale plejeprodukter. Uanset om det er i sød pakket tandtråd, miljøvenlig tandpasta eller blid mundskyl, dukker kokosnøddeolie op overalt.

Og nu sværger nogle mennesker endda ved dens blegningsevner. Mens nogle mund-til-mund-sundheds- og skønhedstendenser absolut lever op til hypen, når det kommer til mundpleje, er det vigtigt for videnskaben at sikkerhedskopiere det. Med dette i tankerne chattede vi med tandlæger April Patterson, DDS; Angelique Freking, DDS; og Chris Salierno, DDS, for at finde ud af, om kokosnøddeolie virkelig kan hvide dine tænder. Fortsæt med at læse for at finde ud af, hvad de havde at sige.

Møde eksperterne

• April Patterson , DDS, er en South Florida-baseret kosmetisk og genoprettende tandlæge.
• Angelique frygt , DDS, er tandlæge for Park Slope Dentistry Seventh Avenue i New York City.
• Chris Salierno , DDS, er en Long Island, New York-baserede tandlæge og den chef tandlæge hos Tendens .

Er det sikkert at hvide dine tænder med kokosnøddeolie?

Sikker? Ja. Effektiv? Desværre nej.

Kokosnøddeolie alene er ikke helt effektiv, siger Patterson. Sandheden skal siges, kokosnøddeolie indeholder ingen hvidtningsegenskaber, men når folk bruger kokosnøddeolie på deres tænder, begynder de at være mere opmærksomme på deres mundhygiejne ved grundigt at undersøge deres tænder og tandkød og børste oftere, hvilket fører til sundere tandkød og hvidt tænder. På den måde siger Patterson, at det handler mere om at skabe en konsekvent oral plejerutine end tilsætningen af ​​kokosnøddeolie.

Den eneste velprøvede, sikre måde at hvide dine tænder på er anvendelsen af ​​hydrogenperoxid eller dets derivat, carbamidperoxid, siger Freking. Noget andet, der hævder at hvide dine tænder, er simpelthen afhængig af den midlertidige virkning af at dehydrere dine tænder, hvilket får dem til at virke lysere i et par timer.

Forvirret over, hvorfor kokosnøddeolie er blevet en så populær mundpleje, hvis det ikke er gavnligt? Ifølge Freking har det sine frynsegoder - bare ikke til whitening. Kokosnøddeolie Er ikke en effektiv aktiv ingrediens til oral pleje, men det betyder ikke, at jeg ikke har meget kærlighed til Cocofloss, siger hun og henviser til den trendy kokosnøddeolie-infunderet polyester-filamenttråd. Det lugter godt, har sød emballage og er miljømæssigt ansvarlig. Den mekaniske virkning af tandtråd fjerner plak, og voks og kokosnøddeolie på tandtråd hjælper den med at glide let mellem tænderne.

Hvem skal undgå at hvide deres tænder med kokosnøddeolie

Husk, kokosnøddeolie på egen hånd hvirker ikke tænder. Det kan dog få dem til at virke midlertidigt lysere. Med det i tankerne, hvis du stadig gerne vil tilføje kokosnøddeolie til din mundpleje -rutine, siger Patterson, at det er fint at gøre det, så længe du ikke er allergisk over for ingrediensen. Ellers er der ingen skadelige bivirkninger ved at bruge kokosnøddeolie, forsikrer hun os.

Sådan bruges kokosnøddeolie i din orale pleje rutine

Når det kommer til (forsøger at) hvide dine tænder med kokosnøddeolie, fretter frets, at det simpelthen ikke er værd. Undskyld fyre, der er ingen bedste måde, det fungerer ikke, siger hun. Vælg i stedet en Blegningsprodukt med hydrogenperoxid eller carbamidperoxid som dets aktive ingrediens. Når det er sagt, hvis du er helvede på at sætte tendensen på prøve, siger Freking at nyde processen. Hvis du vil tilføje kokosnøddeolie i din rutine, skal du have det sjovt med det - men ved, at det sandsynligvis er den eneste [varige] kendte fordel. Men hey, det er vigtigt at have det sjovt med daglige pligter.

Og der er bevis for, at der er der kunne Vær andre, ikke-hvidt fordele ved at tilføje kokosnøddeolie til din orale pleje-rutine. Swishing med kokosnøddeolie, også kendt som olieudtrækning, har fået en vis interesse som erstatning for orale skylninger og hvidtningsmidler, 'forklarer Salierno. Årsagen er, at forskere, når de blev undersøgt, fandt, at kokosnøddeolie fungerer godt til at reducere dannelse af plak og plaque-induceret gingivitis.

Der er stadig ingen beviser for, at kokosnøddeolie fungerer godt som et hvidt. Kokosnøddeolie er generelt sikkert at bruge, men det virkelige spørgsmål er, om effekten er værd at gøre det, ”siger Salierno. 'Tilhængere af olieudtrækning vil anbefale at svæve så længe som tyve minutter for at få en terapeutisk effekt. Selvom der har været undersøgelser, der viser, at olien kan fjerne nogle bakterier fra munden, har der ikke været noget afgørende for at vise, at tænder kan blive mærkbart hvidere.

Hvis du vælger at tilføje kokosnøddeolie i din orale pleje-rutine, siger Patterson at direkte hælde en spiseskefuld olie i din mund, da det er den nemmeste måde at håndere den rodede ingrediens på. Sving olien rundt i et par minutter, spyt den ud og derefter børste dine tænder, som du normalt ville, siger hun.

Når vi taler om at spytte det ud, påpeger Freking, at hvis du er på en fedtfattig diæt eller har hyperlipidæmi (højt kolesterol), kan du tage yderligere omhu for at undgå at sluge overskydende olie, da kokosnøddeolie er meget i mættet fedt, forklarer hun.

Til sidst, for at sikre, at din kokosnøddeolie ikke forårsager utilsigtede effekter, anbefaler Patterson at holde sig til organiske produkter, såsom ekstra-jomfru kokosnøddeolie. Det har en behagelig smag, og det har også en gunstig fedtsyreprofil, der indeholder høje mængder laurinsyre, der indeholder antimikrobielle egenskaber, siger hun. Brug af ren kokosnøddeolie, der ikke behandles, er en anden effektiv måde at sikre, at der ikke er nogen unødvendige olier og skadelige kemikalier.

Den sidste takeaway

Kokosnøddeolie has become a buzzy ingredient in the oral care industry, but it simply doesn’t hold up as an effective whitening agent. That said, if you’re more so concerned with embracing a gentle oral care routine, coconut oil is a fine addition if it’s going to make you pay more attention to your teeth.

1. Shanbhag vkl. Olieudtrækning til vedligeholdelse af mundhygiejne - en gennemgang . J Tradit Complement Med. 2016; 7 (1): 106-109.

2. Woolley J, Gibbons T, Patel K, Sacco R. Effekten af ​​olieudtrækning med kokosnøddeolie for at forbedre tandhygiejne og oral sundhed: En systematisk gennemgang . Helion . 2020; 6 (8): E04789.