De bedste rettelser for tørre albuer ifølge hudlæger

Nogle hudplejeproblemer er utroligt ligetil. Har du en solskoldning? Nå på nogle antiinflammatoriske aloe for at hjælpe med at berolige rødmen og irritationen. Din T-zone er ekstra fedtet? Inkorporere ingredienser som salicylsyre og heksehassel i din rutine for at hjælpe med at afbalancere din olie og gøre plads for en mere mattificeret visage.

Én hudplejeproblem, der ikke er så indlysende, så vidt behandlinger går? Tør albuer. Selvom du måske tror, ​​at det at anvende enhver fugtgivende creme ville gøre det, hvis du nogensinde har haft tørre albuer, ved du, at det ikke er tilfældet. Og det er netop derfor, vi troede, det var på høje tid at nå ud til eksperterne i sagen. Forude, find ud af, hvordan bestyrelsescertificerede hudlæger Alicia Zalka, MD; Corey L. Hartman, MD; Sandy Skotnicki, MD; og Tiffany J. Libby, MD, adresserer den mest stædige albuehud.

Møde eksperterne

• Alicia Zalka , MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge og grundlæggeren af ​​Surface Deep.
• Corey L. Hartman , MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge og grundlæggeren af ​​hud wellnessdermatologi i Birmingham, Alabama.
• Sandskydning , MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge og forfatteren af Ud over sæbe .
• Tiffany J. Libby , MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge og bio-oliepartner.

Påfør produkter, mens albuerne er fugtige

Mens påføring af lotioner, cremer eller salver til våd hud kan virke som om det ville hæmme produktet fra faktisk at synke ind, siger Zalka, at det modsatte faktisk er sandt. Faktisk siger hun, at det at gøre det faktisk vil hjælpe med at låse hydrering ind og yderligere understøtte hudbarrieren, hvilket er afgørende for heling og omsorg for tør albuehud.

Vælg tykkere produkter

Uanset hvor fugtgivende en gelcreme hævder at være, når det kommer til dine albuer, siger Hartman, at det er bedst at vælge tykkere formler, der virkelig kan skabe en barriere mellem din albuehud og omverdenen, hvilket hjælper med at holde fugt ind og tørre elementer ud.

Hans go-to? Bio-olie tør hudgel. Det har en unik formulering, der giver finishen af ​​en kropsolie i et tykkere køretøj, der er lettere at sprede og mindre rodet, siger han. 'Det er den perfekte sidste tætning for en nedsat hudbarriere i de hårde vintermåneder, hvor transepidermalt vandtab øges, og tør hud og hudirritation opstår.

Spring over det super varme brusebad

Skotnicki siger, at så vidunderligt som et dampende brusebad kan føles, især i de koldere måneder af året, kan det faktisk gøre tingene værre for dine albuer og hud som helhed. (Især i betragtning af at tørre albuer er ofte forbundet med vinteren.) Må ikke over brusebad eller bade i varmt vand - det vil tørre albuer ud, advarer hun.

Brug milde rengøringsmidler

En anden ting at huske på, mens du bruser og badede? De rengøringsmidler, du bruger. Brug rengøringsmidler, der er milde og ikke tørrer ud af huden, når du vasker albuerne, siger Skotnicki og bemærker, at hvis dine albuer ikke er beskidt, så behøver du ikke at fremskynde det område overhovedet. Når alt kommer til alt er overrensering en anden måde at tørre dine 'buer hurtigt ud.

Bær en salve natten over

Ligesom slugging - praksis med at afslutte en natlig hudpleje -rutine med en okklusiv salve - kan du gøre en verden af ​​forskel for, hvor hydreret din hud er om morgenen, så kan det også bære salve på albuerne natten over, siger Hartman. Påfør din salve efter valg natten over og dæk [dine albuer] med lange ærmer for at intensivere effekten af ​​salven på huden og reparere barrieren, mens du sover, instruerer han.

Overvej kemisk eksfoliering

Nogle gange kan salver ikke arbejde deres magi, fordi der er for mange bebyggede døde hudceller i vejen. Med det i tankerne siger Libby at overveje at bruge cremer, der er infunderet med kemiske exfoliants, som Alpha-hydroxy-syrer . Hendes anbefaling? Glyton Ultra blødgøring hånd og albue creme . Det er lavet med Glykolsyre , der hjælper med at eksfoliere ru og død hudopbygning, mens E -vitamin hjælper med at genoprette fugt, forklarer hun.

Prøv mekanisk eksfoliering

En anden mulighed er at bruge fysisk (eller mekanisk) eksfoliering . Brug en ugentlig fysisk eksfolierende krat i kombination med en kropsskrubber med silikone -børster, ligesom foreo Top 3 , for at tilføje et andet lag af eksfoliering til dette stædige kropsområde, der kræver ekstra eksfoliering, anbefaler Hartman.

Inkorporere urinstof i din hudpleje rutine

Foruden Ahas siger Skotnicki, at tilføjelse Urea Til din albuepleje kan rutine også hjælpe. Urea fjerner opbygget stratum corneum ved at løsne de bindinger, der holder hudceller sammen, forklarer hun og bemærker, at urinstof også er et humektant, der hjælper med at trække fugt ind i huden.

Ligesom håndcremer, fod- og hælcremer er gode muligheder for albuer i betragtning af deres intenst fugtgivende formler, som også er designet til at håndtere stædigt tør revnet hud. Prøv denne skønhedstager Foottopia super blødgøringsfod og hælcreme .

Lager din hudplejerutine med humektanter

Taler om Humektanter , Skotnicki siger, at Glycerin er en anden stor at tilføje til din albuepleje -rutine. Hendes valg? Resveagehånd . Håndcremer er også perfekte løsninger til albuer, siger hun. Denne sulfat- og parabenfri rig, fugtgivende fløde hydrerer med glycerin og beskytter tør hud. Det er formuleret med mikroencapsulerede peptider for at hjælpe med at fremme udseendet af kollagenrig hud.

Hvile ikke på albuerne

Sidst men ikke mindst siger Hartman, at hvordan du behandler albuerne uden for din hudpleje -rutinemæssige spørgsmål. Specifikt siger han ikke at lægge så meget pres på dem. Prøv ikke uden tankeløst at hvile på din albue, når du arbejder, kører eller ser tv, siger han. Jo mere pres du anvender på området, jo tykkere bliver huden til forsvar.

1. Purnamawati S, Indrastuti N, Danarti R, Saefudin T. Fugtighedscentrets rolle i adressering af forskellige former for dermatitis: en gennemgang . Clin Med Res. 2017;15(3-4):75-87.