Trænger dit ægteskab til et seriøst indgreb? Har du prøvet alle råd og har ikke været i stand til at finde resultater? Hvis du har tid og penge, kan et ægteskabsretreat være værd at overveje.
Mens juryen stadig er i tvivl om, hvorvidt ægteskabs- eller parrådgivning rent faktisk reparerer fagforeninger på længere sigt— forskning fra Foreningen af Ægteskabs- og Familieterapeuter antyder, at omkring 97 procent af par, der går i terapi, har en tendens til at være tilfredse med rådgivningsresultater, men 38 procent af dem bliver stadig skilt inden for fire år—en ægteskabs-bootcamp kan være meget nyttig for et kæmpende par. At blive fysisk fjernet fra hverdagens stressfaktorer og forpligtelser til at fokusere helt på at reparere et forhold kan tjene nogle mennesker bedre end en time brugt på en terapeuts sofa.
Relateret: 6 tegn på, at et par er på vej mod skilsmisse, ifølge terapeuter
Når det er sagt, berettiger enhver, der beder et par på klipperne om at udskyde hundreder til tusindvis af dollars for en relativt hurtig løsning eller en sidste indsats, skepsis. Og faktisk har en stor del af ægteskabs-bootcamp-industrien en snert af en bulder over sig: Mange af de mennesker, der driver retreats, mangler de nødvendige legitimationsoplysninger til at drive et rådgivningsprogram. Det er ikke for at sige, at visse, ikke-videnskabelige tilgange aldrig vil fungere; snarere er det en blid påmindelse om at fortsætte med forsigtighed.
For at afkode, hvilke ægteskabs-bootcamps derude, der er din tid og dine penge værd, chattede vi med Kathy McMahon, Psy.D., som driver Couples Therapy Inc. Her har vi samlet en liste over ikke-kirkelige programmer i hele landet, prissat fra lavest til højeste og med en række interesser i tankerne, for at hjælpe dig med at afveje dine muligheder.
Michelle O'Maras workshop for lesbiske par
Koste: 650 USD pr. par, logi ekskl
Beliggenhed: Plainfield, Indiana
Hvad kan du forvente: Michelle O'Mara, Ph.D., er en Imago terapeut , et mærke af relationsterapi, der sporer adfærdsmønstre for voksne tilbage til barndomsoplevelser. Hun driver en række romantiske værksteder, bl.a Workshop for lesbiske par , som løber fra 13. til 14. januar. Ved denne forholds-bootcamp siger O'Mara, at hun lærer deltagerne, hvordan de kan forbedre deres kommunikationsevner; lokalisere seksuelle problempletter og genskabe lidenskab; løse vrede; diagnosticere deres problemer; og lav en trin-for-trin plan for at forbedre dem.
O'Mara beskriver hendes workshop som 'en intensiv klasse om relationer' snarere end en rådgivningssession.
(Føj noget ekstra til dit sexliv med JimmyJane Form 8-stemningen fra Meltyourmakeup.com Boutique.)
Ægteskab Fitness Tele-Boot Camp
Koste: $159 om måneden i tre måneder eller $477
Beliggenhed: Hvor som helst
Hvad kan du forvente: For par, der mangler tid og/eller ressourcer til at booke en weekend væk, Mort Fertel's Marriage Fitness Tele-Boot Camp programmet tilbyder et mere rimeligt prissat, intensivt parforholdsreparationsprogram i privatlivets fred i dit eget hjem.
Fertel udledte sit program fra levet erfaring, snarere end en grad: Som han forklarer på sit websted, spiralerede hans ægteskab fra sterling til et af utrættelig fjendskab, efter at han og hans kone mistede tre nyfødte børn. Fertel siger, at parret prøvede alt for at lime sig sammen igen, men det eneste, der virkede, var deres endelige beslutning om overhovedet ikke at tage sig af deres problemer; at lægge dem til side og i stedet etablere nye vaner, der genopbyggede forholdet på gensidigt positivt grundlag.
Marriage Fitness Tele-Boot Camp inkluderer syv tele-seminarer, hvor par ringer ind på et aftalt tidspunkt, enten hver for sig eller sammen; en en-til-en privat telefonsession med Fertel; et 15-delt lydlæringskursus; og en række andre ressourcer, som parret kan gennemføre på deres egen tid.
Ægteskabs Boot Camp
Koste: $1.200 pr. par for fredag-søndag retreat, pris kan ændres
Beliggenhed: Dallas, Texas
Hvad kan du forvente: I stedet for at smide en masse dåseråd efter dig Ægteskabs Boot Camp inviterer dig til at heale ved at gøre. Programmet placerer par i grupper for at tackle aktiviteter, der har til formål at forbedre intimitet, vredeshåndtering, forståelse af en partners behov og ønsker, kommunikation, konfliktregler og løsning, beslutningstagning og evnen til at tilgive.
Den fire dage lange rejseplan er designet af folk, der, selv om de ikke er autoriserede ægteskabelige terapeuter, alle har gennemgået skilsmisse og har udtænkt et værktøjssæt til at svejse par sammen igen. Deres Marriage Boot Camps kræver rejser til enten Plano eller Allen, Texas, for i alt 15 timers træning om dagen i form af ægteskabscentrerede øvelser og konkurrencer.
Vi spurgte mænd og kvinder, hvad de synes om at prutte i forhold. Lær, hvad de havde at sige:
Parterapi Inc.
Koste: Starter ved $2.030, afhængigt af dit område, for et fredag-søndag-retreat
Beliggenhed: Forskellige landsdækkende og internationalt
Hvad kan du forvente: Couples Therapy Inc. retreats er ikke kun tilgængelige i hele USA – i Arizona; Californien; Florida; Georgien; Maryland; Massachusetts; Montana; Nevada; Puerto Rico; Texas; Virginia; Washington, D.C.; og Washington State – men også internationalt, i Sydafrika; Irland; og Australien. I den Intensiv ægteskabsretreat , får par en 16-timers weekend med privat opmærksomhed.
Couples Therapy Inc. blev grundlagt af Kathy McMahon, Psy.D., hvis rundvisning blandt ægteskabsterapeuter under hendes første skilsmisse og under en anden forening hjalp hende med at identificere, hvad der virker og hvad der ikke gør i parrådgivning.
Det intensive ægteskabsretreat begynder med en online vurdering afsluttet, inden du ankommer. I løbet af weekenden vil begge parter konfrontere deres kommunikationsmønstre, relationsstyrker og problemdynamikker sammen og individuelt med deres terapeut. Prisen afhænger af det erfaringsniveau, du ønsker for din behandler.
Sedona Soul Adventures
Koste: 2.800 USD per person til fredag-søndags retreat, eksklusiv logi
Beliggenhed: Sedona, Arizona
Hvad kan du forvente: Sedona Soul Adventures reklamerer for helbredende pakker for en række spirituelle lidelser, ikke kun skrantende forhold. I stedet for at samle deltagere ind i gruppeworkshops tilbyder Sedona Soul Adventures en ægteskabsretreat centreret om afslapning og personlige behov. Dette er en mulighed, hvis du er interesseret i en mere holistisk metode. Eller hvis dit ægteskab kræver mindre af en boot camp og mere af en afslappende ferie midt i Arizonas vinregion, kan Sedona Soul Adventure's gøre det trick.
Hvert af Sedona Soul Adventures ægteskabsretreater vil være unikke for parret ved hånden, men en prøvepakke omfatter følgende: En læsning med en intuitiv til at bestemme, hvad der bragte dig sammen, og hvad du har at gøre med nu; en energilæsning med følelsesmæssig udrensning; en par massage; instruktion i terapeutisk vejrtrækning og sonisk healing; en fire timers kommunikation og energiudveksling for at 'uddybe dit hjerte- og sjælsforbindelse'; og en session med en intuitiv for at hjælpe dig med at integrere det hele i dit forhold, hver dag, med hensigt.
Gottman Retreat
Koste: 7.500 dollars per par for lørdag-søndag retræte, eksklusiv logi
Beliggenhed: Orcas Island, Washington
Hvad kan du forvente: På deres hjemmeside maler John Gottman, Ph.D., og Julie Schwarz Gottman, Ph.D, sig selv som Masters and Johnson af ægteskabsstudiet og har afprøvet deres egen eponyme tilgang til parterapi: Gottman-metoden består af en vurdering og terapeutisk intervention for at forbedre gensidig forståelse, hengivenhed, respekt, kommunikation, positivitet, tillid, engagement og konflikthåndteringsevner. (Dette er blandt de metoder, der bruges hos Couples Therapy Inc.) Produktet af mange års forskning, Gottman-metoden er evidensbaseret og universelt inkluderende, uanset pars seksuelle orientering, race eller økonomiske status.
A weekend lang retræte vil dog koste dig: Deltagerne er selv ansvarlige for at betale for deres egne overnatnings-, mad- og rejseomkostninger oven i prisen for programmet. Deltagergrupperne er dog små, hvilket betyder intensiv individuel opmærksomhed. Og hvis certificerede rådgivere er, hvad du leder efter, er Gottman retreats værd at udforske.
Relateret: Denne polyamorøse skuespiller gav lige et indblik i, hvordan livet med flere partnere er
Helbredende par ægteskabsretreater med John Gray
Koste: 8.850 USD per par i tre dage, eksklusiv logi
Beliggenhed: Sonoma County, Californien
Hvad kan du forvente: Du behøver ikke være gift for at deltage i en par trækker sig tilbage med John Grey, ph.d. i Sebastopol, Californien. I løbet af tre (eller fire) dage anvender Gray evidensbaseret viden hentet fra en karriere brugt på at forske i relationer og træne terapeuter til at tilbyde par brugbare værktøjer. Du kan vælge enten a privat tilbagetog til en-til-en sessioner i seks timer om dagen eller et retreat i en lille gruppe. Forvent at gøre noget forberedelsesarbejde på forhånd, skitsere dine mål, gennemføre personlighedstests og dykke ned i dine tilknytningsstile.
Gray tilbyder par unikt skræddersyet råd for at hjælpe dem med at planlægge, hvordan de bedst kan navigere i deres specifikke problemer og bryde deres mere problematiske cyklusser. Længden af et retreat er fleksibelt - du kan deltage i mellem tre og fem dage, uanset om det er på en hverdag eller i weekenden - og programmet tilbyder individualiseret behovsvurdering. Og igen, der er fordelen ved at være omgivet af vinsælgere for dem, der ønsker at inkorporere nogle ferievibes i deres ægteskabsretreater.
Det er dog værd at bemærke, at mens Gray har en doktorgrad i psykologi og har fungeret som parcoach i årtier, synes hans erfaring, før han gik ind i sin private praksis, for det meste at have været inden for forskningsområdet.
Relateret: 7 mænd deler, hvad de ville ønske, de vidste, før de blev skilt
Ægteskab Quest
Koste: 12.000 USD pr. par i tre dage, eksklusiv logi
Beliggenhed: Cabot, Vermont
Hvad kan du forvente: Den dyreste af partiet, Ægteskab Quest er et privat, personligt tilflugtssted drevet af to ægteskabs- og familieterapeuter, Cathie og Israel Helfand. Dette mand-kone-team præciserer på deres hjemmeside, at de 'fortaler for ægteskab, men ikke for enhver pris', og siger, at de vil hjælpe par med at spore deres problemer tilbage til kilden og sigter mod at hjælpe dem med at opbygge følelsesmæssig forståelse, tilgivelse, problemløsningsevner og værdsættelse af hinandens forskelligheder.
Par bor på nærliggende overnatningssteder mellem terapisessioner med Helfands, som varer mellem to og fire timer hver. Omkostningerne ved dette program er høje, især når du tager hensyn til overnatning og mad.
