5 HUDLÆGEGODKENDTE TIPS TIL HURTIGT AT PUSTE DIT ANSIGT AF

Nå, TikTok har gjort det igen.

Du har måske bemærket et nyt, lidt forvirrende trin i din yndlingsinfluensers GRWM-videoer på det seneste, og det involverer at vikle et gummibånd om ørerne. Det seneste i en tilsyneladende uendelig serie af så underlige-det-måske-fungere skønhedshack er funderet i ideen om, at let tryk omkring ørerne kan stimulere lymfedrænage for at hjælpe med at skylle væske ud og puste dit ansigt ind i et skulptureret, supermodel-territorium - uden så meget som en gua sha eller serum.

Ligesom mange andre sociale medier-trends, er gummibånd-tricket faktisk baseret på et århundreder gammelt wellness-koncept, omend en dramatisk overforenkling. Det mærkelige hack – som, afhængigt af hvilken side af algoritmen du er faldet på, enten ligner et gør-det-selv-ansigtsløft eller et videnskabeligt projekt i mellemskolen, der er gået meget galt – sporer tilbage til koreansk skønhed, hvor ansigtsmassage og akupressur længe har været brugt til at fremme lymfatisk flow og levere slankere og opstrammede ansigter.

Relaterede historier

Den dag i dag inkorporerer mange koreanske ansigtsplejere blide gummiværktøjer og spændingsbaserede teknikker i deres behandlinger for at målrette hævelser eller hævelser omkring kæbekanten og kinderne. Imidlertid har TikTok, på typisk TikTok-manér, overtaget den hævdvundne praksis og løbet løbsk, hvor nogle brugere endda strækker gummibånd hen over hele hovedet i jagten på en øjeblikkelig kontur.

Ikke overraskende er mange eksperter ikke med. Spring det over! rådgiver Deanne Mraz , MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge i Westport, Connecticut. Dette har større chance for risiko end gavn, da presset fra gummimærket faktisk kunne begrænse blodgennemstrømningen og reducere cirkulationen eller kan forårsage irritation og overdreven træk i den sarte hud omkring ørerne.

Mød eksperterne : Deanne Mraz , MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge i Westport, Connecticut. Jacqueline Urmager , MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge i Scottsdale, Arizona.

Alligevel er ønsket om at starte din dag mindre hævet og mere skulpturelt udbredt - jeg mener, hvem af os gør ikke frygter ansigtets oppustethed, der følger med at rejse, drikke eller endda for lidt søvn? Heldigvis er ikke alt håb tabt: der er faktisk mange måder at visuelt trimme ansigtet og reducere hævelse - uden at risikere cirkulationstab eller skadet hud. Læs videre for de afprøvede og sande, hudlægestøttede afpustningsmetoder, der virkelig virker (og ikke vil efterlade en fordybning i din pande).

1. Lymfedrænagemassage

Lymfedrænage er blevet noget af et buzzword i de senere år, men massageteknikken er faktisk forankret i medicin. Ved forsigtigt at massere ansigtet, især omkring lymfeknuderne, kan du tilskynde til bevægelse af lymfevæsker - væsken, der transporterer affald og toksiner - ud af dit ansigt og ind i kroppens naturlige detox-baner. Dette kan hjælpe med at reducere hævelse, øge cirkulationen og endda give dine kindben et dejligt lille løft.

Du kan også bruge værktøjer og aktuelle produkter til at forbedre denne proces. Ansigtsmassage (manuelt eller med en Gua Sha-sten) kan være effektiv til at flytte stillestående lymfe, forklarer Dr. Mraz. Der er også produkter til øjenområdet, der er formuleret til at reducere hævelser - hovedingrediensen er koffein, som har vasokonstriktive egenskaber for at forbedre cirkulationen og understøtte kroppens naturlige proces med at bevæge lymfe. Naturligvis, som alt andet, betyder teknik enormt meget, og det samme gør konsistens. Lymfedrænagemassage kan være et godt middel til midlertidig afpustning og vedligeholdelse, men det er ikke en mirakelløsning.

2. At få en god nats søvn

Det meste af tiden er hævelser simpelthen et resultat af lymfevæske, der opbygges omkring ansigtet, siger Dr. Mraz. Dette kan ske af et par årsager - som hvordan du sover, hvad du spiser eller drikker, eller endda efter et godt græd. Når du har søvnmangel, bevarer din krop mere væske, især i ansigtet, men selv den stilling, du sover i, kan føre til oppustethed. Jeg ser ofte asymmetriske hævelser i ansigtet fra den måde, folk sover på, bemærker Jacqueline Urmager , MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge i Scottsdale, Arizona. Typisk er den side af ansigtet, de sover på, mere hævet end den anden side på grund af blokeret lymfestrøm. Udover at få hele syv til ni timers uafbrudt skønhedssøvn, anbefaler hun at sove på ryggen i stedet for ansigtet og løfte hovedet.

3. Kolde kompresser og værktøjer

Der mangler bestemt ikke skønhedsværktøjer på markedet i disse dage, og det kan ofte føles uoverskueligt at navigere, men nogle kan gøre en reel, mærkbar forskel i dit udseende. Mens gua shas er et populært og pålideligt værktøj til at skulpturere eller komme ind på ansigtsyoga-trenden, inkorporerer kolde temperaturer ind i din hudplejerutine kan også vise sig at være yderst nyttig, da den trækker blodkarrene sammen og reducerer hævelse. Jeg elsker at bruge afkølede øjen- og ansigtsmasker derhjemme, siger Dr. Urmager. Jeg fortæller mine patienter, at de skal opbevares i fryseren for et ekstra boost af kølekomfort

Hun foreslår også, at hendes patienter opbevarer deres gua sha-sten i fryseren, så de er kolde, når de bruger dem. Selvom resultaterne er midlertidige, er det et vidunderligt hack at bruge kulde i dit ansigt før en begivenhed, fotooptagelse eller endda en date.

4. Behandlinger på kontoret

Når hjemmemetoder simpelthen ikke skærer det, og det er tid til at bringe de store kanoner ind, er der en række forskellige muligheder på kontoret, der kan tilbyde længerevarende konturer. En ansigtsbehandling udført af en dygtig udbyder kan drastisk forbedre hudens hævelser ved at flytte stillestående lymfevæske, der har samlet sig i dette område, siger Dr. Mraz. Dette kan gøres i hånden, med et gua aha-værktøj eller med en enhed som HydraFacial .

For vedvarende hævelser, især omkring øjnene, elsker Dr. Mraz hudopstrammende behandlinger som radiofrekvensmikro-needling, som giver en termisk og mekanisk skade for at hjælpe med at reducere mængden af ødem på en ikke-kirurgisk måde. Radiofrekvens- og ultralydsbehandlinger, som Sculpt

5. Reducer betændelse indefra og ud

Oftere end ikke, kan hævelser i ansigtet kridtes op til livsstilsfaktorer. Det er klart, at søvn (eller mangel på samme) kan være en stor bidragyder, men alkohol- og saltindtag, motion og endda visse medikamenter kan også spille en betydelig rolle.

Når det kommer til kost, er det vigtigt at fokusere på anti-inflammatoriske fødevarer, som bær, gurkemeje og grønne blade, og altid, altid, altid forblive hydreret. Ironisk nok, når din krop holder på væske, er det ofte fordi du ikke drikker nok vand. Nogle gange dukker hævelser op på grund af en hudreaktion (som dermatitis) eller en diætfølsomhed, der udløser betændelse i kroppen, så hvis du bemærker, at din hævelse i ansigtet kommer sammen med andre symptomer, er det en god idé at tjekke ind hos din læge for at sikre, at der ikke er noget mere alvorligt i gang, siger Dr. Mraz. Der er nogle medikamenter, såsom kortikosteroider og nogle anfaldsmedicin, der også er kendt for at forårsage et hævet udseende, så det er godt at være opmærksom på dette, hvis du tager nogen af disse stoffer.

Bundlinjen

Når det kommer til dit ansigt, er det sikkert at sige, at gummibånd – og alle andre kontorartikler – er bedst at undlade. Men den gode nyhed er, at der er masser af andre smartere, sikrere og mere effektive måder at bekæmpe hævelser og forme dit ansigt på, uanset om det er en hurtig ice-down med cryo sticks, en intens lymfedrænagemassage, en radiofrekvensbehandling med din hudlæge eller blot en bedre nattesøvn.

Så gå ud, forbliv hydreret, og kys pusten farvel.