227 DYBE SPØRGSMÅL AT STILLE DIN KÆRESTE OG BÅND, PR. EKSPERT

Selvfølgelig er det sjovt og flirtende at bytte solide drillerier med din nye betydningsfulde anden, overliste hinanden, og smid fremragende udførte komplimenter frem og tilbage. Men det er også vigtigt at sætte sig ned og få tid til nogle intens spørgsmål. Tag et dybt dyk ned i hinandens sjæle og kom ind i det.

Når du først begynder at date, spørgsmål og samtaler hjælpe dig med at undersøge, om du er et godt match. Efterhånden som forholdet skrider frem, kan forståelsen af, hvad den anden person har brug for for at tage sig af deres sind og krop, støtte deres drømme og vide, hvad der får dem til at føle sig opfyldt og glad, holde forbindelsen stærk.

Relationer, ligesom vores kroppe, har brug for vedligeholdelse,' siger Carol Bruess, PhD, professor ved University of St. Thomas og en relationssamfundsforsker. 'At give tid til dybe samtaler, dem, hvor vi fuldt ud prioriterer at høre og lytte med et åbent sind og hjerte til en andens historier, er et forholdsvitamin.

Samtaler som denne kan også være en god måde at opleve hinandens energi på. Nu, når du tænker på dybe spørgsmål, du skal stille din S.O., tænker du sandsynligvis, at de kommer til at aflæse alle deres traumer. Men det er ikke dit ansvar at bære den smerte, og det er bedre at fokusere på det, der bringer den anden glæde frem for det, der har bragt hinanden smerte i fortiden, siger Katya Burdo, PhD, en klinisk psykolog baseret i Boston.

Mød eksperterne:
Carol Bruess , PhD er relationssamfundsforsker og professor emerita i journalistik ved University of St. Thomas i Minnesota.

Katy , PhD er en klinisk psykolog med base i Boston.

Jocelyn charnas , PhD er en klinisk psykolog baseret i New York City.

Juanita Guerra , PhD er en klinisk psykolog og hypnoterapeut baseret i New York City.

Marisa T. Cohen , PhD, LMFT er terapeut og relationsforsker hos Hily app.

Uanset hvad du taler om, vil det at bruge bevidst tid på aktivt at lytte til og tale med din partner med den største sårbarhed opbygge dit bånd.

'Relationer skabes, opretholdes, ændres og næres gennem samtaler,' siger Bruess. 'At bevidst give andre vores opmærksomhed, den slags, hvor hele vores krop, sind, sjæl er fuldt ud til stede, hvor vi radikalt lytter til en anden, suger ind i hvad end de siger, udtrykker, deler eller endda hvad de ikke siger - er en af de mest intime, nærende handlinger i et forhold.'

Sådan får du tid til dybe samtaler

Prøv rutinemæssigt at afsætte tid, så du kan prioritere disse dybe samtaler. Bruess anbefaler at sigte til disse samtaler en gang om ugen.

Et par kan skabe et simpelt dagligt eller ugentligt ritual til at nære deres forbindelse: at erklære søndag morgenkaffe som 15 minutters samtaletid, hvor de deler to ting fra den sidste uge, som de satte pris på ved den anden, og én ting, de har brug for af hinanden i den kommende uge, siger Bruess. Kaffe og en hyggelig samtale er en perfekt måde at starte ugen på og et godt skridt hen imod at forpligte sig til hinanden. Forhold er daglige valg, tilføjer Bruess.

Forud, find en liste med spørgsmål for at få disse dybe samtaler til at flyde.

Spørgsmål om lykke

At vide, hvornår din partner føler sig lykkeligst, kan hjælpe dig til bedre at forstå dem. Og når I begge ved, hvornår den anden føler sig mest fri og opfyldt, er det lettere at opmuntre til de forhold, der fremmer glæde.