Fans er kærlighed-elskende Zendaya i Udfordrere , instruktør Luca Guadagninos livlige nye tennisdrama. Men at spille den hensynsløse superstjerne Tashi Duncan var ikke let for Emmy-vinderen.
Før hun blev en Udfordrere producer og stjerne, var Zendayas tennisviden begrænset til en håndfuld megastjerner, pr Vogue . (Tænk: Roger Federer og Williams søstre .) Så naturligvis gik hun til det bedste for at opfriske sine grundlæggende ting: Brad Gilbert, en OL-bronzevinder og tidligere ATP-tourspiller. Han har også trænet Andre Agassi, Andy Roddick, Andy Murray og— åh, ja — Coco Guaff .
Relaterede historier
-
Din 30-dages abs-udfordring PDF -
Prøv Meltyourmakeup.com's Workout Finder Tool - 20 funktionelle kerneøvelser, der ikke er crunches
Brad arbejdede sammen med sin kone Kim Gilbert (der fungerede som konsulent på filmen) sammen med Zendaya i flere måneder for at lave alt fra hendes swing til hendes serve. De andre hovedpersoners spillestile – Josh O’Connors Patrick Zweig og Mike Faists Art Donaldson – var mere udstrakte i Justin Kuritzkes’ manuskript, hvor Art blev beskrevet som en mere klassisk konkurrent, mens Patrick er mere vovet. Men for Tashi var alt, hvad holdet skulle fortsætte, hendes passion, fortæller Brad Meltyourmakeup.com .
Vi vidste, at Z var en 'morder', men hendes spil var ikke rigtig defineret på, hvordan det skulle være, siger han. Luca [Guadagnino] ville bare se og mærke den intensitet.
Derudover trænede hun med en Boston-baseret styrke- og konditionstræner Bryan Doo fem dage om ugen for at se ud - og føle - som en mester. (Her er et påskeæg for filmseere derude: Bryan har en cameo som Arts fysioterapeut og hjalp endda rekvisitterafdelingen med at vælge, hvad der skulle ind i hver spillers tennistaske.) Zendayas træning inkluderede smidighed og styrketræning i op til to timer om dagen, fem dage om ugen.
Hun var klar til alt, der ville få hende til at ligne en tennisspiller, fortæller Bryan Meltyourmakeup.com . Hun gjorde virkelig alt, hvad en atlet ville gøre.
Herunder fortæller Brad og Bryan Meltyourmakeup.com hvordan de hjalp Zendaya med at skabe den perfekte Tashi Duncan, fra hendes træning til de virkelige inspirationer bag hendes leg.
Zendaya studerede tennisstore.
For at skabe det ultimative lynkursus sendte Kim Zendaya-bånd af nogle af de mest ikoniske mestre, så skuespillerinden kunne danne sin stil. Siden manuskriptet kaldte Tashi for en aggressiv konkurrent, sørgede Kim for at inkludere højere, slankere spillere med kraftige slag, som Naomi Osaka, Venus Williams og Maria Sharapova.
Men Brad siger, at Zendaya virkelig blev inspireret, mens han så college-kampe på Pepperdine, hans alma mater. De deltog i to kampe, og stjernen var forvirret.
En af dem var over fem timer, og Z ville ikke gå, før det var overstået, siger han. Jeg tror, det virkelig åbnede hendes øjne for at se, hvad en live-kamp gik ud på.
Udfordrere
Hun havde seks uger til at træne sammen med sine medstjerner.
Filmen omhandler en kærlighedstrekant og hård konkurrence mellem de tre skuespillere, så det giver mening, at de også alle sammen forberedte sig. Efter at have øvet med Brad i Malibu, Californien, i tre måneder og trænet virtuelt med Bryan i to uger, sluttede Zendaya sig til Josh og Mike i næsten otte ugers øvelse i Boston, siger Bryan.
Kurset var intenst: Fem dage om ugen forlod skuespillerne deres hoteller kl. 6.00 for at være på banerne i forstæderne kl. 7. Først ville Brad lede gruppen i to timers tennistræning, før skuespillerne gik i fitnesscenteret i to timer med Bryan. Trioen havde derefter frokostpause, og eftermiddagen var sat af til at øve replikker og gennemgå deres karakterer.
De havde lange dage, husker Brad. De lægger alle hårdt på for at få dette til at ske.
Under træningen trænede hver skuespiller på en separat bane med en træner. De ville skygge for bevægelserne af individuelle punkter, som Brad og Luca havde skrevet ud, mærket og timet.
Vi ville bogstaveligt talt [gå], 'Okay, lad os øve kropsbevægelserne i dette seks-bold-rally. Vi ville nummerere punkterne: 'Nej. 26, boom, lad os arbejde på det i dag. Lad os arbejde på bevægelserne og koreografere dem sammen. Sådan kommer pointen til at udspille sig, siger han. Jeg tror, det hjalp skuespillerne med at sige: 'Dette er, hvad jeg skal gøre for hvert af disse punkter.'
Zendaya kæmpede i begyndelsen af træningen og fortalte Vogue hun prøvede bare at ramme den forbandede ting i starten. Men da de begyndte at øve uden tennisbold, begyndte tingene at klikke for stjernen.
Hun sammenlignede det i sidste ende med en danserutine, der minder om hendes tidlige succeser på Disney's Shake It Up og ABC'er Dans med stjernerne . Brad huskede det nøjagtige øjeblik, hvor det sank ind, mens de trænede i Weymouth Club i Weymouth, Massachusetts.
'Jeg begyndte at behandle det mere som dans, som: 'Okay, det er mere kopiering af manerer, kopiering af fodarbejde, hvad som helst.' Så alt blev så skygger, fortalte Zendaya Vogue . Hun så sin krop dobbelt slå en bold og efterligne hendes bevægelser. 'Bollen kommer i stolpen, så hvorfor er jeg så stresset over at slå denne bold, eller denne bold, der rammer mig?'
'Den slags blev min indgang til at ligne en tennisspiller, fordi jeg vidste, at jeg på et tidspunkt ikke ville være det, men jeg kunne forfalske det,' tilføjede hun senere på et pressemøde, pr. Business Insider .
Se hele opslag på Instagram Hun blev mere 'cut' til at spille Tashi.
Efter tennistræning gik alle tre skuespillere ind i gymnastiksalen for at træne med Bryan. Han havde lagt deres rutiner ved siden af hinanden på en tavle - skuespillerne gennemførte forskellige træningspas til deres forskellige fitnessmål - og de ville komme i gang.
Træneren fokuserede på to principper i tennis: smidighed og styrke. I den første halve time ville alle tre skuespillere fokusere på bevægelsesmønstre, der er almindelige i tennis, ved at bruge sprint og øvelser på et glidebræt eller en stige.
Bryan ville endda give næring til skuespillernes konkurrencedygtige sider ved at sætte dem mod hinanden i reaktionære spil, for at se, hvem der hurtigst kunne gribe en tennisbold op af luften eller en kegle fra jorden. (Zendaya vandt altid.) Hun knuser alle, siger han.
Se hele opslag på Instagram Derefter ville skuespillerne komme ind i styrketræningsdelen af sessionen. Zendaya skulle ifølge Brad blive mere skåret for at spille den magtfulde tennisstjerne Tashi. Så Bryan fik hende til at træne hele kroppens styrketræning, inklusive overhead slams, curtsy lunges, rumænske dødløft, brystpres, øvelser med et TRX-bånd og squats med vægte på 15-20 pund, blandt andre bevægelser.
For at få tennisspillerens udseende ønskede Zendaya at fokusere på sine skuldre - det Bryan kalder showmusklerne. Til hendes ekstra skulpturelle skuldre ville hun og Bryan lave pladeløft, kabelpres og øvelser med et bånd.
For at afslutte træningen, ville Bryan strække sig med skuespillerne med fokus på skuldre, baglår eller andre kropsdele, afhængigt af hvilken træning de lige havde gennemført. Zendaya kæmper med stram nakke, siger han, så han masserede hendes nakke efter træning eller ind imellem optagelser, mens han filmede.
Med hensyn til at give brændstof til deres kroppe, skulle Josh læne sig ned, mens Mike indtog 10.000 kalorier om dagen for at få muskler. Bogstaveligt talt klokken fem om morgenen spiste han en omelet med otte æg, siger Brad. Halvvejs gennem træningen ville han spise, fordi han forbrændte for mange kalorier.
I lighed med Mike fik Bryan Zendaya til at spise flere kalorier end normalt, da hendes krop ikke var vant til at gennemføre to timers tennis oven i to timers træningstid. I hvileperioder gav han og resten af holdet hende sandwich, smoothies eller proteinbarer for at holde hendes muskler spændt.
Det vigtigste er, at kemien mellem alle tre skuespillere også blev oversat uden for banen. Trioen motiverede konstant hinanden til at blive ved med at presse på i gymnastiksalen, siger Bryan.
De skubbede konstant til hinanden, f.eks. 'Kom nu! Lad os gå!’ siger han. Hvis en af dem ikke havde det den dag, ville de alle finde på en måde at få dem til at lave [træningen].
Se hele opslag på Instagram Hun udviklede sit mentale spil.
Zendaya udviklede Tashis mod i løbet af træningstimerne i Massachusetts, ifølge Brad. Og hun, Josh og Mike klokkede virkelig ind, da optagelserne begyndte, siger han.
Det er lidt ligesom forskellen mellem at være en college-tennisspiller og en professionel tennisspiller - du kunne se i deres skuespil [at], når det først er gået tid, løfter de sig til et andet niveau, sagde han. Hver enkelt af dem er bevidste: 'Jeg skal være i stand til at gøre min del, ellers må vi omskyde det igen.'
Men Brad kunne fortælle, at Z var med på at vinde den fra begyndelsen. Efter en god hård træning i Malibu nævnte Brad, at mange tennisspillere sværger til kolde spring for at komme sig.
Relaterede historier
-
Zendaya bærer en dristig udskæring på den røde løber -
Zendaya har lige holdt op med at følge alle på Instagram -
Tom erklærede offentligt kærlighed til Zendaya på IG
Og selvom Stillehavet ikke kunne have været varmere end 57 grader, sprang Zendaya ind uden spørgsmål.
Hun kiggede på mig, som om jeg var skør, men hun gik hen og gjorde det...der var ingen der. Ingen fanfare, intet. Hun gjorde det bare, husker han. Hun er fuldstændig jordens salt. Hun er gode mennesker.
Udfordrere
Hendes træning inspirerede Brads arbejde med Coco Gauff.
Før Udfordrere , Brad havde ikke trænet på eliteniveau i næsten et årti, pr New York Times . Men da filmen blev afsluttet i 2022, begyndte han at lede efter en ny spiller at træne, en der delte hans sult, siger publikationen.
Omkring et år senere fik han et opkald fra Cocos hold, som ledte efter noget visdom efter at have tabt i første runde af Wimbledon 2023. Siden Brad kom med i Cocos trup senere samme år, vandt hun Mubadala Citi Open og US Open.
Relaterede historier
-
Hvem er Coco Gauffs træner? Mød Brad Gilbert -
Hvad er Coco Gauffs nettoværdi i 2024? -
Coco Gauff udgiver New Balance CG1 Colorway
Zendaya og Coco har stadig ikke mødt hinanden, selvom Brad siger, at skuespillerinden virkelig gerne vil. Det samme gælder for tennisstjernen: Coco var sur, da hun tabte i semifinalen i 2024 Indian Wells Masters, da det betød, at hun ikke kunne møde Zendaya (som deltog finalerne), siger han.
New York Daily News//Getty billeder
Nu tilskriver Brad noget af sin succes med Coco til hans arbejde med Zendaya året før.
Jeg tror måske, hun forberedte mig i 2022 på at være klar til Coco i 2023. Nogle gange efterligner kunst livet, siger han. Min rolle som coach i [ Udfordrere ] skulle gøre dem klar. I tennis er det for at gøre din spiller klar til turneringer og løbeturen ... der er et mål og et fokus. Vi havde kort tid til at få det til at ske. Da vi gik til film, var vi klar til at rocke.
Charlotte Walsh er associeret nyhedsredaktør på Meltyourmakeup.com, hvor hun pitcher, tildeler, redigerer og skriver daglige artikler om kendte sundhed og videnskabelige undersøgelser. Hun har bylines hos People, Business Insider, New York, E! Online og mere. Hun er en ivrig tennisspiller, sømand og skiløber.
