Ydre Banker sæson fire falder i dag, og fans er så klar til det. Sidste sæson efterlod seerne med masser af spørgsmål, inklusive hvad der vil ske med Madelyn Clines Sarah Cameron nu, hvor hun praktisk talt ikke har nogen familie tilbage.
Uden for skærmen har Madelyn holdt travlt mellem sæsonerne: Cruise hende Instagram og du vil se hende lave alle former for aktive, udendørs aktiviteter. Men det er svært at gå glip af, at den 26-årige ser superstærk og fit ud lige nu.
Så hvad er Madelyn Clines træningsrutine? Her er hvad hun har delt.
Hun handler om udendørsaktiviteter.
Madelyn elsker at tage sin træning i gymnastiksalen og ud i den friske luft. Hun var skiløber, da hun voksede op og har prøvet snowboard, som hun tidligere delte med Meltyourmakeup.com .
Relaterede historier
-
Få Madelyns glaserede vanilje fransk manicure -
Madelyn Cline åbner op om spiseforstyrrelser - Madelyn Cline knuste Pullups i dette IG-sæt-video
Madelyn er også stor på rideheste, som er kendt for at arbejde med din kerne, lår og numse. 'Når jeg rider, føler jeg mig meget centreret,' fortalte hun Vogue i 2021.
Se hele indlægget på TikTok Hun træner hårdt til 'Outer Banks.'
Der er meget at løbe, klatre, hoppe og generelt være aktiv på Ydre Banker (Gjorde du endda se den hulescene i denne sæson?!), og Madelyn er klar til udfordringen. Hun bliver meget svedig under optagelserne, fortalte hun Interview i 2022 . Det er meget fysisk krævende og følelsesmæssigt belastende,' tilføjede hun.
Alligevel sagde Madelyn: Det er et sjovt show. Vi har det godt med at skyde det.
Madelyn har delt alle slags BTS-videoer af sig selv, der laver fysisk krævende ting, inklusive at lave pull-ups på sættet til at hænge i reb:
Se hele opslag på Instagram Se hele opslag på Instagram Hun har delt klip fra gymnastiksalen.
Madelyn har droppet klip af sig selv, når hun træner i fitnesscentret, og det er tydeligt, at hun ikke roder rundt. I en TikTok, der er uploadet af en fan, kan Madelyn ses lave en række Pilates-øvelser, inklusive core-styrkende øvelser, enkeltbens hoftestød, forhøjede sumo squats og adskillige bevægelser på en reformer-maskine.
Se hele indlægget på TikTok Hun har tidligere kæmpet med overmotion.
I 2020 blev Madelyn ærlig med Meltyourmakeup.com om sin fortid med usunde vaner omkring træning, da hun var teenager.
Da jeg var yngre, kæmpede jeg med spiseforstyrrelser, især da jeg var teenager, sagde hun. Jeg tror, jeg var omkring 16, da jeg begyndte at træne meget. Jeg vågnede hver morgen kl. 5 om morgenen, og jeg trænede i 30 minutter. Det var super stringent cardio hver dag.'
Madelyn gav heller ikke næring til sin krop, og tilføjede, at hun ville spise seks mandler til morgenmad, fordi jeg ikke ønskede at modvirke den cardio, jeg lige gjorde.'
Relaterede historier
-
Ortoreksi, en form for spiseforstyrrelse, er stigende -
Lizzos rejse til vægttab og kropsneutralitet -
Spiseforstyrrelse vs. Spiseforstyrrelser, forklaret
Nu ser Madelyn ud til at være et sundere og lykkeligere sted. Min mor var en fantastisk hjælp til det. Hun ville stå der i spejlet sammen med mig, og vi listede ting ud, som jeg kunne lide ved min krop,' sagde Madelyn. 'Efter den gentagelse blev disse ting stivnet i mit sind. Jeg kan godt lide mine kurver, jeg kan lide mine hofter, og efter et stykke tid begyndte jeg at elske min krop. Jeg blev så meget gladere«.
Til sidst, med hjælp fra sin familie, indså hun: 'Der er ikke noget galt med dig, du er bare ikke bygget på den måde, og det er helt i orden.'
'Selvkærlighed er en konstant rejse,' tilføjede hun.
Elsker at se det, Madelyn!
