E -vitaminolie er nøglen til de sunde negle: Sådan bruger du det

Hvis sunde negle er dit mål, E -vitaminolie er ikke noget, du vil springe over. Det er finish Manikyr , og med god grund - efter alle E -vitaminoliehydrater, styrker og beskytter alt sammen i én. Og mærker har også noteret sig. En hurtig scanning i neglen eller hudgangen afslører, hvor gennemgribende ingrediensen er - det er tilført i mange af negleolier og håndcremer på markedet i dag. Det er unødvendigt at sige, det gør en verden af ​​godt til udseendet og følelsen af ​​dine negle. For at hjælpe dig med at opdage alle fordelene ved at inkorporere E -vitaminolie inden for din rutine, chattede vi med et par hudlæger for at afsløre, hvorfor og hvordan man bruger E -vitaminolie til dine negle.

E -vitaminolie til negle

Type ingrediens: Antioxidanthydrator

Hovedfordele: Styrker, hydrater og reparerer negle

Hvem skal bruge det: Generelt finder enhver med sprøde, ridede og/eller gule negle at bruge E -vitamin -gavnlige. Derudover kan de med tørre neglebelastninger bemærke en enorm forbedring af huden omkring deres negle, når de bruger produkter fremstillet med vitamin E.

Hvor ofte kan du bruge det: E -vitamin kan påføres neglene to gange om dagen - morgen og nat. Det skal påføres let som en olie på neglebånd og negle eller over hele hænderne og neglene i form af en håndcreme.

Fungerer godt med: Oliven, kokosnød og jojobaolier

Brug ikke med: E -vitamintilskud skal ikke tages med statiner, antikoagulantia, niacin eller visse kemoterapimedicin

Hvad er E -vitaminolie?

Sikker på, det er et vitamin, men hvordan nærer det dine negle? Ifølge bestyrelsescertificeret hudlæge Dr. Marisa Garshick , E -vitamin fungerer som en antioxidant til at hjælpe med at beskytte mod frie radikale skader på neglene, mens de dybt hydrerer og helbreder både pladerne og den omgivende hud (alias, dine neglebånd).

Mere specifikt-og mere videnskabeligt-bord-certificeret kosmetisk hudlæge Dr. Michele Green Siger, at E-vitamin er et fedtopløseligt vitamin, der kommer i mange former-hvilket betyder, at du muligvis allerede bruger det uden engang at indse det.

Dens mest almindelige form er kendt som alfa-tocopheryl, forklarer hun. Der er otte forskellige typer vitamin E - de mest populære former for vitamin E i hudpleje er tocopherol og tocopherylacetat. Mens der er forskellige variationer af tocopherol, siger hun, at Gamma og Delta er de mest effektive, da det er de typer, der fungerer bedst som antioxidanter.

Ud over de supervidenskabelige differentieringer forklarer Green, at E -vitamin E -vitamin E -vitamin hjælper med at bekæmpe invaderende bakterier og vira. Derudover hjælper det med at udvide blodkarene. Med hensyn til dine negle betyder alt dette, at E -vitamin kan hjælpe med at gøre dem stærke og sunde - ikke sprøde, tørre og kørt.

Fordelene ved E -vitaminolie til negle

Det hjælper med at opretholde sunde negle. E -vitaminolie leverer alle de nødvendige fordele, du har brug for for at dyrke sunde og lange negle, forklarer Green og bemærker, at det kan anvendes på negle og Kutikel til styrkelse og tilsat hydrering. E -vitaminolie's fugtgivende fordele kan også understøtte neglesundheden ved at forhindre revne neglebånd og tør hud omkring neglebedet.Det kan vende skader på negle. Det er ingen hemmelighed, at nogle neglelak og neglelakfjerner kan være særligt skadelige for neglene. Heldigvis kan E -vitaminolie arbejde for at reparere og beskytte mod skader: Brug af E -vitaminolie på din neglebed og neglebånd kan vende skader forårsaget af neglelakfjerner og neglelak, siger Green.Det kan eliminere gulning af neglene. Hvis you’re constantly switching between polish colors, you may notice your nails switching to a yellow tint. While holding off on polish for a few days can help the shade fade, Green says that applying E -vitaminolie can also help. However, excessively yellow nails may be a symptom of a fungal infection, which vitamin E does not rid, she adds. Hvis your nails are in this condition, first see a doctor before deciding on how to treat them.Det hydrerer dine negle. Vi har sagt det før, og vi siger det igen: E -vitaminolie er superhugget. Ligesom din hud har dine negle brug for fugt for at forblive flot og stærk, siger Green. E -vitamin er et opløseligt næringsstof, der øger fugt til neglebedet og huden omkring neglene for at forynge og gendanne tørre neglebånd.Det øger næringsstoffer til neglene. Da E -vitaminolie er en form for vitamin, nærer det naturligvis neglene. Men hvordan? Negle er skabt af keratindøde celler, forklarer Green og bemærker, at disse celler understøttes af ophobningen af ​​blodgennemstrømning fyldt med vitaminer. For at producere sunde stærke negle er dine keratindøde celler nødt til at modtage en regelmæssig mængde blodforsyning, der indeholder vigtige næringsstoffer. E -vitamin hjælper med at give dit blod den rigtige mængde næringsstoffer, der er i stand til at levere stabil vækst af alle Nail's komponenter.Det beskytter dine negle. Husk: Da E -vitamin fungerer som en antioxidant, beskytter det mod frie radikale skader på dine negle: Brug af E -vitaminolie på dine negle kan hjælpe med at give en beskyttende barriere for neglene, forklarer Garshick.

Potentielle bivirkninger af E -vitaminolie til negle

Som tidligere nævnt er E -vitaminolie intenst fugtgivende, hvilket gør det langt mere fordelagtigt, end det er skadeligt.

Den største bekymring omkring E -vitamin er dens interaktion med blodfortyndere, statiner og visse kemoterapimedicin, da det kan føre til en øget risiko for blødning, når de tages oralt. Hvis you’re undergoing any of these treatments, it’s best to consult your doctor before adding E -vitaminolie to your nail routine.

De bedste negleprodukter lavet med vitamin E

Sig hej til endnu en must-try cuticle olie. Det er lavet med en blomsterinfusion af agurkekstrakt, kamilleekstrakt, aftenprimroseolie og - du gættede det - vitamin e olie. Resultatet? En dybt fugtige beskyttelsesolie, der kan bruges til at indlede dine sundeste negle endnu.

Håber at sprede E -vitaminolie kærlighed til hele din hånd? Grøn sværger af denne overkommelige bestseller for sin ultra-hydreringseffekt.

Gedemælk er beregnet til at fugtes i sig selv. Par det dog med E -vitaminolie, og det er kun så meget mere nærende. Og da det har en pillow-tip-applikator, er det heller ikke rodet at anvende.

Green anbefaler denne bedst sælgende neglebåndolie takket være sin fugtgivende, beskyttelse af fordele. Det er lavet med jojoba, kokosnød og vitamin E -olier, hvilket gør det til en tredobbelt trussel mod tørre neglebånd og negle.

Garshick bifalder denne neglebåndolie for sin afrundede sammensætning. 'Det bruger E -vitamin, aloe og abrikoskerner til at hjælpe med tørre negle og neglebånd.'

Overvej dette ækvivalent med en grøn juice til dine negle. Den superfood-pakkede negleolie er formuleret med E-vitaminolie samt arganolie og roshipolie. Resultatet? Dybt reparerede og ultra-hydrerede negle og neglebånd.

Takeaway

Enhver, der søger at hydratere og styrke deres negle og neglebånd, bør overveje at tilføje E -vitaminolie til deres rutine.

Når folk, der vasker deres hænder mere, bemærker de, at neglene og huden omkring neglene bliver svagere og tørrere, så det er endnu vigtigere nu at fokusere på neglesundhed, siger Garshick.

For at få mest muligt ud af at anvende E -vitaminolie, siger Green at give det mulighed for at absorbere i dine negle og hænder i et par minutter, eller glide på et par bomuldshandsker for at låse den ind, mens du går rundt på din dag. En god tid til neglebehandlinger er, før hun går i seng, da behandlingerne har tid til at absorbere uforstyrret natten over, tilføjer hun.

1. Nationale institutter for sundhedskontor for kosttilskud. E -vitaminfaktsark for sundhedsfagfolk . Opdateret 26. marts 2021.

2. University of Florida Health. E -vitamin . Opdateret 2. februar 2019.

3. Michalak M, Pierzak M, Kręcisz B, Suliga E. Bioaktive forbindelser til hudsundhed: En gennemgang . Næringsstoffer . 2021; 13 (1): 203. To: 10.3390/NU13010203