Brug af garvning af sengelotion i solen er en frygtelig idé - dette er grunden til

Hvis du er på udkig efter en naturlig, solkysset glød længe efter sommeren forsvinder, skal du tro os: garvning af sengelotion er ikke måden at opnå det på. Det kan virke som en god idé, men dermatologer siger, at garvning af sengelotion aldrig bør bruges udendørs. Dette er hovedsageligt fordi garvning seng Lotion er et meget andet produkt end SPF, og det beskytter ikke din hud mod solens skadelige UV -stråler - og at beskytte din hud mod solen er virkelig, virkelig vigtigt.

Dermatologer anbefaler faktisk ikke garvning under nogen omstændigheder, uanset om du er udenfor ved siden af ​​en pool eller lægger dig i en garvningsseng. Kort sagt er garvning ikke sund. Det kan fremskynde tegn på aldring, føre til hudkræft og skade din hud blandt andre problemer.

Her er hvad du ellers har brug for at vide om, hvorfor det ikke er ideelt at bruge Tanning Bed Lotion udendørs, lige fra bestyrelsescertificerede hudlæger Debra Jaliman, MD, Hadley King, MD og Todd Minars, MD.

Møde eksperterne

• Debra Jaliman , MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge og adjunkt i dermatologi ved Icahn School of Medicine ved Mount Sinai.
  
• Hadley King , MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge og klinisk instruktør i dermatologi på Weill Medical College of Cornell University .
  
• Todd Minars, MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge og assisterende klinisk professor i dermatologi ved University of Miami School of Medicine.
  

Hvad er garvning af sengelotion?

Garvning af sengelotion er et produkt, du kan anvende på din hud, før du bruger en garvningsseng. Ofte er garvning af sengelotioner designet til at fremskynde garvning proces, og de indeholder normalt ingredienser som vitaminer, mineraler, aloe vera og botaniske ekstrakter, der hjælper med at fugte huden. Når folk bruger garvningssenge uden garvning af sengelotion, oplever de ofte tør hud og kan ende med at se lidt solbrændt ud. Dette er simpelthen fordi du primært udsættes for koncentrerede UV -stråler, og folk prøver at få solbrun for hurtigt, siger Minars.

Hvorfor skal du ikke bruge garvning af sengelotion i solen

Garvning af sengelotion bør aldrig bruges udendørs i solen, siger Jaliman. Det er vigtigt at forstå, at der er signifikante forskelle mellem garvning af sengelotioner, som er designet til indendørs brug, og SPF -produkter, der kan hjælpe med at beskytte din hud mod skader, når de er udendørs.

Her er et par grunde til, at garvning af sengelotion er en af ​​de ting, der bedst undgås udendørs, lige fra hudlæger:

Det beskytter dig ikke mod solen

Du kan føle dig som om du beskytter din hud ved at slatre på garvning af senge lotion, før du går ud i solen. Men der er et stort problem: De fleste garvningslotioner indeholder overhovedet ikke nogen SPF, hvilket efterlader din hud i fare for solskader. SPF Sunblock hjælper med at beskytte vores hud, fordi den er formuleret til at blokere UV -stråler. Men garvning af sengelotion fungerer ikke på samme måde: Garvning af sengelotion giver dig ingen beskyttelse udenfor og vil forbedre UV -strålerne, fortæller Minars.

Ja, du læser det korrekt - Tanning Lotion forbedrer UV -stråler. Det meste af tiden vil garvning af senge lotioner ikke have SPF, og hvis de gør det, er det minimalt, hvor du ikke kunne betragte det som sikkert, siger Minars. Jeg anbefaler ikke, at nogen bruger under SPF 30, og disse lotions og bronzers leverer bestemt ikke dette niveau.

De er ikke designet til at blive brugt udendørs

Indendørs garvning af lotioner er ikke vandafvisende og kan let vaske væk, hvis du sveder eller hopper i vandet ved en pool eller strand. Garvning af lotioner kan også være smørere end SPF -solcreme -produkter, som kan være ubehagelige.

Garvning kan fremskynde aldringstegn

Garvning skader cellerne i din hud og fremskynder aldringstegn, siger Jaliman. På en lignende note er det mere sandsynligt, at du bliver solbrændt, når du bruger garvning lotion . Over tid kan dette øge dine chancer for at møde medicinske og æstetiske hudproblemer, siger Minars.

Garvning kan føre til hudkræft

Der er masser af beviser derude, der viser, at garvning forårsager hudkræft. Vi ved også, at den bedste måde at undgå hudkræft og rynker er at undgå UV -stråler og garvning eller solskoldning. Ipso facto, skal du ikke solbrune, siger Minars.

Er almindelig garvning lotion mere sikker?

I de fleste tilfælde, garvning lotion Designet til udendørs brug vil ikke være noget mere sikkert end garvning af sengelotion. De fleste hudlæger er enige om, at garvning generelt er usund og ikke godt for dig, siger Minars. Hvis du leder efter et produkt, der er mere sikkert end garvning af lotion, vil din bedste mulighed være en solcreme, der indeholder SPF 30 eller højere, ifølge Jaliman.

Er det muligt at solbrune sikkert?

Du har sandsynligvis hørt dette før, men en påmindelse er altid nyttig - ifølge hudlæger, Der er virkelig ikke sådan noget som en sikker måde at tan fra UVA/UVB -stråler . Garvning er en forsvarsmekanisme, der sparker ind, når DNA fra dine hudceller bliver beskadiget af UV -stråling, forklarer King.

De fleste mennesker bliver lidt solbrune lige fra at gå omkring deres typiske daglige liv. Ved at gå for at tjekke posten, gå til og fra ærinder eller arbejde, lege med din hund eller chatte med en nabo, får du soleksponering, siger Minars. Men du skal være smart og bære solcreme, når du skal være udenfor i mere end 10 minutter.

Den sidste takeaway

Dermatologer er enige: indendørs garvningslotion bør ikke bruges, når du er ude i solen. Hovedårsagen til at undgå garvning af sengelotion er, at garvning generelt bare ikke er meget sund. Soleksponering med henblik på garvning bør undgås, siger Jaliman. Den bedste måde at solbrune sikkert på er ved at bruge en selvbruner.

1. https://www.fda.gov/radiation-emitting-products/tanning/risks-tanning