Tjek Meltyourmakeup.coms FitGIF Friday hver uge for sjove og udfordrende nye bevægelser, der får din sved sesh virkelig til at tælle. Her er denne uges øvelse:
Omvendt udfald med puls : Mange er hurtige til at afvise det omvendte lunge som et nemt alternativ til det fremadrettede lunge. Det er bestemt ikke tilfældet her. Ved at tilføje en pulsvariation vil du hurtigt mærke forbrændingen. Nogle gange er det de mindste bevægelser, der har størst indflydelse.
(Få flere bentræninger fra Meltyourmakeup.com's Look Better Naked DVD.)
Alcisa Zolna
