Tjek Meltyourmakeup.coms FitGIF Friday hver uge for sjove og udfordrende nye bevægelser, der får din sved sesh virkelig til at tælle. Her er denne uges øvelse:
Underhånds bøjet række : Enhver række kan give dig en fantastisk træning på overkroppen, men denne variation handler om biceps. Det omvendte greb isolerer dine biceps og styrker dem mere, end et neutralt eller overhåndsgreb kan. Derudover vil du mærke, at dine skuldre bliver mere skulpturelle for hver gentagelse.
(Få flere abs-skulpturer fra Meltyourmakeup.com's Look Better Naked DVD.)
Alcisa Zolna
