RED LIGHT THERAPY: DEN KOMPLETTE GUIDE

De helende virkninger af lysbehandling er ikke noget nyt - det blev først brugt i slutningen af 1800 -tallet til behandling af hudens tuberkulose (TB), og NASA brugte den i 1980'erne til at dyrke planter i det ydre rum. Spol frem til den moderne, og let terapi ser ud til at dukke op overalt i professionelle hudplejebehandlinger og hjemmeindretninger.

Nedenfor nedbryder vi alt hvad du har brug for at vide, før vi går under de røde lys.

Hvad er terapi med rød lys, og hvordan fungerer det?

Red Light -terapi bruger en specifik naturlig bølgelængde af lys til terapeutiske fordele, både medicinsk og kosmetisk. Det er en kombination af lysemitterende diode (LED), der udsender infrarød lys og varme.

Hudlæge Lindsey Zubritsky, MD, Forklarer, at der er et spektrum - der spænder fra ultraviolette (UV) stråler og infrarød (ting, vi ikke kan se) til synligt lys - når det kommer til bølgelængder af lys (farver på regnbuen). Rødt lysbehandling anvender lave bølgelængder af rødt lys som en behandling, fordi den ved denne specifikke bølgelængde betragtes som bioaktivt i menneskersceller og kan direkte og specifikt påvirke og forbedre cellulær funktion.

(Det er vigtigt at bemærke, at denne særlige type lys ikke er den samme som UV -stråler fra solen eller hvad der findes i garvningssenge, og der er ingen øget risiko for kræft eller UV -skade.)

Rødt lys kan trænge ind i vores øverste hudlag og ind i de dybe hudniveauer kaldet dermis. Det er her vores kollagen, elastin og andre essentielle proteiner er bosiddende. Røde lysfotoner absorberes af vores celler og konverteres til energi. Denne producerede energi kan derefter stimulere produktionen af kollagen, elastin og adenosintriphosphat (ATP), hvilket skaber mere energi til dine celler at bruge. Det øger iltning til din hud og forbedrer cirkulationen, mens det også reparerer beskadiget væv; Dette fører til forbedret hudtekstur fra øget kollagenproduktion og iltning. Rødt lys har også den unikke evne til at reducere betændelse og bakterier, og endda behandle før-kræftlæsioner siger Zubritsky.

Hvad er fordelene ved rødt lysbehandling?

Acne

Ofte ledsages acne af en god mængde betændelse. Rødt lysbehandling hjælper med at berolige og mindske rødmen og minimere olieproduktion og bakterier på huden. Zubritysky siger, at det er ideelt til den milde til moderat behandling af acne.

I henhold til en 2018-undersøgelse er 'acne og følsom hud ofte forbundet på grund af involvering af en nedsat hudbarriere under begge tilstande, hvilket kan forværres yderligere af visse aktuelle acne-behandlinger ... derfor er en ikke-nontopisk, kemisk-fri behandling, der er godt tolereret af patienter med selvopfattet følsom hud til anvendelse i behandlingen af acne, meget ønskelig.'

Anti-aldring

En af de mest populære anvendelser af rødt lysbehandling er til dens anti-aging fordele, og med god grund: der er en overflod af undersøgelser, der understøtter dens positive anti-aldringseffekter. En undersøgelse fra 2019 fra Journal of the American Academy of Dermatology fandt, at rødt lysbehandling øger produktionen af kollagen, elastin og hyaluronsyre i huden. Dette kan igen hjælpe med hudlaksitet, fine linjer, porestørrelse, tekstur og rynker, hvilket gør røde og infrarøde lysbehandlinger med lavt niveau ideelle 'muligheder for daglige, hjemmebehandlinger til patienter med foto-aldring og foto-beskadiget hud.'

Sårheling

Har du et ar, du gerne vil falme? Rødt lysbehandling kan hjælpe med at minimere arvæv, da det hjælper med at øge cirkulationen og bringer mere ilt til området.

Koldssår

Hvis du beskæftiger dig med gentagne kolde sår (oral herpes simplex -virus), kan rødt lysbehandling hjælpe med at fremskynde helingstiden og mindske smerter forbundet med disse læsioner.

Hårtab

For alopecia - specifikt androgenetisk alopecia, også kendt som mandlige og kvindelige mønsterhårtab - understøtter nogle undersøgelser rødt lysbehandling som en effektiv behandling. Det fungerer måske ikke for alle og bruges bedst i de tidligere stadier af hårtab og i mindre alvorlige tilfælde. Når hårsækken er blevet arret, er det usandsynligt, at det er effektivt.

Hvad man kan forvente under en behandling af rødt lysbehandling

I modsætning til nogle skønhedsbehandlinger, føler du ikke meget med rødt lysbehandling. Når lyset varmer op, vil du føle lidt varme på din hud, men de fleste synes, det er meget roligt og afslappende.

Hjemme vs. professionel

Red Light-terapi kan udføres i en professionel omgivelse som en del af en dermatologisk procedure som en del af en ansigtsbehandling af en estetiker eller med en hjemmeindretning. Du kan endda se røde lysbehandlingsbehandlingsboder dukke op på dit smarte gymnastiksal. Både professionelle og hjemmeværktøjer findes i en lang række enheder, men findes oftest i en enkelt eller tri-panel håndholdt stav, maske eller endda en helkrops seng eller stand-up panel. Husk, at hjemmeversionen kan være mindre potent end den professionelle version, men de er stadig meget fordelagtige.

Hvis du planlægger at bruge Red Light -terapi derhjemme, skal du sørge for at lave dit hjemmearbejde, mens du leder efter enheder, især med så mange på markedet. Det søde sted for både terapeutiske og kosmetiske fordele er mellem midten af 600 til 900 nanometer.

Juryen er stadig ude på den nøjagtige ideelle frekvens til rødt lysbehandling, men det anbefales oftest, at lysene peges på huden flere centimeter væk i et antal minutter, afhængigt af producentens instruktioner. Behandlingerne er smertefri og kræver ingen nedetid. Fordelene er kumulative, så det er vigtigt at være konsekvent at høste alle fordelene.

Skynde sig! Den ansigtløftende hudplejepåden Sydney Sweeney bruger er på sjældent salg RN

Virker det virkelig?

Ja; Det kan være nyttigt og effektivt, når det bruges korrekt, realistisk og i nogle tilfælde under opsyn af en bestyrelsescertificeret hudlæge, siger Zubritsky. For eksempel kan det være en fremragende komplementær behandling af milde acne -tilfælde i kombination med andre acne -behandlinger som aktuelle produkter eller medicin. Det kan dog ikke helt rydde bestemte typer acne som cystisk acne.

Mange undersøgelser understøtter rødt lysbehandling som en effektiv behandlingsmodalitet til behandling af før-kræftlæsioner som actiniske keratoser. Det bruges typisk med en aktuelt fotosensibilisator til at være effektiv.

Potentielle bivirkninger

Rødt lysbehandling betragtes generelt som sikker. Som med alt hvad er der rapporteret om nogle milde bivirkninger som øjenbelastning, så du kan overveje at bruge korrekt øjenbeskyttelse, når du bruger et fuldt ansigtspanel eller maske -enhed, men generelt er bivirkninger sjældne.

Omkostningerne

Hvis du modtager en professionel behandling af rød lysbehandling, kan den variere hvor som helst fra en $ 25 ansigtsudvidelse helt til $ 200 for en individuel behandling. Nogle udbydere kan endda omfatte det som en del af deres behandlingspris. Det afhænger også af, om du kun behandler dit ansigt eller laver en hel kropspanelbed.

Hvis du er interesseret i en ansigtsanordning i hjemmet, kan de variere fra $ 65 til $ 600 afhængigt af faktorer som lysenergiudgang (bestråling), overfladearealet dækket, frekvens udsendt i nanometre og forskellige funktioner og behandlinger, som enheden tilbyder. Og hvis du vil gå vild og købe et panel eller seng med fuld krop eller seng, er de prissat i $ 2.000 til $ 12.000 -serien.

Den sidste takeaway

Alt i alt kan rødt lysbehandling bruges på alle hudtyper, inklusive den mest følsomme, og videnskaben bag det er lovende. Realistisk set kan du forvente en blid måde at korrigere specifikke hudtilstande, samtidig med at de bremser aldringstegnene.

Disse 9 bedste lysbehandlingsmasker reducerede vores acne, fine linjer og rødme, testet af MyM Beauty Artikelkilder MYM Beauty benytter enhver lejlighed til at bruge kilder af høj kvalitet, inklusive peer-reviewede studier, til at støtte fakta inden for vores artikler. Læs vores redaktionelle retningslinjer for at lære mere om, hvordan vi holder vores indhold nøjagtigt, pålideligt og pålideligt.