At få en pedikyr kan være en afslappende, foryngende aktivitet, uanset om du går alene eller med en ven. At have dine fødder buffet og dine tånegle malet kan også føles som en fremragende handling af selvpleje - både i øjeblikket, og når du forlader at føle dig opdateret og nyde en sjov neglelakfarve. Men når det kommer til deres faktiske effekter på dine fødder, er pedikyr en god idé? Som enhver skønhedsbehandling har denne populære service sine fordele og ulemper, så vi vendte os til hudlæger for at lære alt om de forskellige grunde til, at du måske får en pedikyr - plus nogen situationer, hvor du skulle undgå det. Læs videre for et fuldt crashkursus på pedikyr fra de forskellige typer til de potentielle fordele ved, hvordan man beslutter, om det er rigtigt for dig.
Møde eksperterne
- Justine Park, MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge hos huden
- Richard Botteligl, MD , er en Arizona-baseret bestyrelsescertificeret hudlæge og grundlæggeren af hudlægeens valg.
Hvad er pedikyr?
En pedikyr er en professionel behandling af dine fødder, der primært er kosmetisk i naturen, der fungerer for at få dine tæer og fødder i deres mest uberørte tilstand. Det ligner en manikyr, men for dine fødder i stedet for dine hænder. En standard pedikyr kaldes generelt en klassisk eller grundlæggende pedikyr, og der er også adskillige andre typer. Se et par af de mest almindelige nedenfor:
Når det kommer til at vælge, hvilken type pedikyr at få, siger vores hudlæger, at det, der betyder mest, er at vælge en veludsigtet og fuldt licenseret virksomhed. 'Man skal vælge en salon, der opfylder licenskrav,' forklarer bestyrelsescertificeret hudlæge Justine Park, MD. Hun bemærker, at for eksempel, 'i Californien, er neglesaloner og negleteknikere lovligt forpligtet til at blive licenseret af Californien Board of Barbering og Cosmetology. Kontroller bestyrelsens websted for ajourførte licensoplysninger. [Der er også en række henstillinger, som bestyrelsen fremsætter om, hvorvidt en etablering eller manicurist bruger sikker praksis. '
Fordelene
At få en pedikyr kan være en forfriskende og positiv oplevelse. Nedenfor er et par af de største grunde til, at du muligvis vælger at få en, hvilket beviser, at dine fødder vil være mere end bare afslappede og godt polerede.
Eksfoliering
Mange pedikyr inkluderer eksfolieringstjenester for at slippe af med den døde hud på dine fødder og efterlade dig med en frisk start - men hvis du leder efter maksimal effektivitet, skal du vælge en pedikyr med kemisk eksfoliering. 'Når det kommer til tyk, tør hud, såsom calluses på dine fødder, skal du bruge en stærk, ikke-neutraliseret koncentration af Salicylsyre For at behandle calluses forklarer 'Board-certificeret hudlæge Richard Bottiglione, MD. 'Brug af en fysisk eksfoliator som en krat gør ikke meget; Det kan undertiden hjælpe med at blødgøre huden. Kemiske eksfoliatorer som salicylsyre eller glykolsyre er bedre at behandle tør hud, fordi de kan trænge dybt nok til at fremme dyb eksfoliering. '
Reduktion af infektion
Forudsat at forholdene så sanitære som det kan være, kan det at få en pedikyr potentielt hjælpe dig med at forhindre fod- eller tåneglinfektioner. 'Pedikyr er nyttige, fordi de hjælper med at holde huden og negleene rene, hvilket kan reducere infektion,' fortæller Bottiglione. Hvis du er tilbøjelig til fødderne i infektioner, kan du tage aktive skridt for at forhindre dem - såsom at få dine fødder professionelt rengjort ved hjælp af en pedikyr - kan være gavnlig.
Sundere negle
Det giver perfekt mening, at det at give en professionel mulighed for at trimme og behandle dine tånegle kan hjælpe dem med at forblive i top -topform. 'Det kan hjælpe med at reducere bakterier fra at udvikle sig ved at holde [neglene] rene og plejede,' siger Bottiglione. Ligesom at få dine fødder professionelt rengjort kan hjælpe med at forhindre infektion, kan det også holde dine negle i bedre form, end du muligvis kan opnå på egen hånd.
Blodcirkulation
På trods af det faktum, at en pedikyr ikke specifikt kan forbedre cirkulationen i dine fødder, er handlingen med at få dine fødder masseret generelt fordelagtigt for cirkulation, ligesom anden Massager . Hvis du leder efter cirkulation som en fordel ved din pedikyr, er det din bedste indsats at vælge en, der har en længere eller dybere massage, såsom en spa eller atletisk pedikyr.
Risikoen
Uanset hvor der er fordele, er der generelt også et par ulemper. Mens en pedikyr i en fuldt licenseret virksomhed generelt er en positiv oplevelse med lav risiko, kan pedikyr, der udføres under usanitære forhold, føre til skadelige sundhedsmæssige virkninger.
Infektion
Den største risiko for pedikyr er, at usanitære tilstande kan føre til infektion. 'Der er adskillige undersøgelser, der dokumenterer forekomsten af infektioner på grund af modtagelse af pedikyr, der varierer fra viral, svampe- og/eller bakterieinfektioner,' siger Park. 'Disse undersøgelser citerer problemer med at opretholde tilstrækkelige sanitetsforanstaltninger mellem klienter, genbruge udstyr, der ikke er beregnet til genbrug, og bekymring for aggressiv beskæring af huden, hvilket ville give mikroorganismer mulighed for at komme ind og derefter forårsage en infektion.'
Svamp eller vorter
Pedikyr kan også transmittere bakterier, hvis materialerne ikke rengøres korrekt mellem klienter. Bottiglione bemærker, at du skal 'sørge for, at rent vand og værktøjer bruges og desinficeres korrekt mellem hver klient', når du leder efter, hvor du kan få din pedikyr - ellers kan du være i fare for vorter eller svampe. Park bemærker, at der ikke er undersøgelser med henvisning til sandsynligheden for disse risici, men det er værd at gå et sted hæderligt uanset.
Overdreven eksfoliering
Uanset hvor fantastisk det er at eksfoliere dine fødder, hvis nogen overdøver det, kan det føre til problemer. 'Hvis du eksfolierer for meget, kan det gøre huden følsom, hvilket kan forårsage smerter, når du går,' advarer Bottiglione. Hvis du er bekymret for at overdrive dine fødder, kan du i stedet prøve en blid hjemme-metode. 'For lettere eksfoliering af huden på fødderne, start med aktiv, ikke-neutraliseret Glykolsyre Ligesom i dermatologens valg af ansigtsforbedringscreme eller den stærkere ultra anti-aldringscreme, rådgiver Bottiglione. 'Anvend de aktive, ikke-neutraliserede glykolsyrecreme før sengetid for at rengøre fødder og bære en sok, så cremen ikke får på dine ark eller får dig til at glide. Det hjælper med at eksfoliere huden og forbedre strukturen. '
Hvornår skal man undgå pedikyr
Mens pedikyr, der udføres i en sikker indstilling, har mange fordele, er de ikke det rigtige valg for alle. Mennesker med diabetes er ofte ikke en god pasform, fordi dårlig cirkulation er en af de mest almindelige bivirkninger af tilstanden. Selv hvis du ikke er diabetiker, hvis du har cirkulationsproblemer, er det normalt bedst at undgå pedikyr. Enhver med aktive eller helbredende sår på deres fødder bør ikke få en pedikyr, da det kan forværre din skade og potentielt føre til infektion for dig selv eller andre. Endelig er pedikyr muligvis ikke en egnet til nogen, der har haft en amputation i dette område.
Hvis du har nogen grund til at bekymre dig om, hvorvidt en pedikyr er det rigtige for dig, skal du tale med din podiatrist for at få deres råd. Som læger, der er specialiserede i fødder, skal de have de mest omfattende forestillinger om, hvad du skal og ikke bør gøre med din. Du kan også tale med din hudlæge, da de også har nyttig ekspertise, især når det drejer sig om din hud.
Den sidste takeaway
Hvis du er fan af pedikyr, er den gode nyhed, at de har masser af fordele. De kan holde dine tånegle og fødder sunde og godt udmærket, og hvis du er en atlet, kan de tilbyde dig dyb massage, der kan hjælpe med muskel ømhed og træthed. Det er dog også vigtigt at huske, at pedikyr bærer risici: din pedikurist kan eksfoliere dine fødder overdrevent, hvilket fører til smerter, eller infektion er mulig, hvis salon eller spa, du går til, ikke er så ren, som den skal være. For at få pedikyr af bedste kvalitet skal du sørge for, at det sted, du går til, er fuldt licenseret i den tilstand, du bor i. Med disse tip kan du være sikker på, at din næste pedikyr vil være så afslappende som muligt.
