For et par måneder siden havde jeg en frygtelig forkølelse - du ved, en af de rigtige chokere, hvor du ligger og ikke kan trække vejret. Det eneste, du kan tænke på, er, hvordan du fjerner din næse. Nogensinde optimisten havde jeg ikke købt nogen Vicks nasal spray, min gå til at lindre blokerede bihuler, når en kold strejker. Men sent på natten, i en pasning af frustration, gjorde jeg, hvad vi alle gør: Jeg vendte mig til Google for at få råd.
Under min hektiske søgning stødte jeg på Alternativ behandling det er Akupressurmassage . Teorien fortæller, at vi alle har energi, der flyder gennem forskellige meridianer i vores kroppe. Ligesom i akupunktur (men uden nåle) påføres let tryk på forskellige punkter på kroppen for at rydde blokeringer. Vejledt af det, jeg læste, begyndte jeg at presse og masseres rundt om min næse, på mit hoved og omkring min hals, indtil mine bihuler ganske mirakuløst åbnede, og jeg kunne trække vejret! Det varede længe nok til, at jeg faldt i en meget tiltrængt sludder.
For at spare dig Darren Rose , en mester i kinesisk medicin, til at dele en enkel og effektiv fem minutters akupressurmassage, der vil rydde dine bihuler og hjælpe dig med at indånde let, uanset om du lider af en heftig forkølelse eller en irriterende kamp af høfeber. Bliv ved med at rulle efter din guide til at rydde en blokeret næse - hurtigt.
Dette er det første punkt til at fjerne blokering af din næse og rydde bihulerne; Dets navn oversættes som 'Velkommen duft', og det gendanner ikke kun vores lugtesans, men også vores evne til at trække vejret frit. For at få mest muligt ud af dette punkt skal du bruge begge hænder på samme tid. Placer et let-til-medium-tryk på det punkt, som du nemt kan finde i den lille depression dannet af knoglerne til siden af næsen. Lav meget små cirkulære bevægelser med fingerspidsen i mindst et minut, eller fortsæt, indtil du føler, at din sinus begynder at rydde.
Dette punkt har en stor effekt på at rydde næsen, med den ekstra fordel ved at få os til at føle os afslappede, hvilket hjælper med at berolige vores sind også. Dette er et magtfuldt punkt og kan undertiden føles følsom over for stærk berøring, så der er ingen grund til at være så gung ho med denne! Placer en finger på punktet, og hold et blidt, men fast pres i op til et minut. Gentag så ofte som nødvendigt.
Du kan finde dette punkt lige bag starten af hårgrænsen. Dens navn oversættes som 'Courtyard of Heaven' og indebærer, at det vil rydde alle blokeringer i hovedet. Vi kan bruge dette punkt til at rydde næsen og alle andre fornemmelser af stukkethed i hovedet, hvad enten det er fra en kold eller høfeber.
For at aktivere dette punkt skal du gnide det baglæns og fremad i en lille bevægelse med et medium tryk i mindst et minut.
Dette er lette punkter at finde. Bare føl dig for det mest følsomme punkt inden i hulen, hvor hovedet møder nakken på begge sider. Dette er gode punkter for næsen, men de har også evnen til at rydde alle de sensoriske organer i hovedet. Så det vil hjælpe med andre symptomer, der vedrører forkølelse eller høfeber, som hovedpine, også røde kløende øjne og blokerede ører. Den bedste måde at aktivere disse punkter på er at bruge begge tommelfingre på samme tid. Det er let at sidde eller stå, men prøv den mest afslappende tilgang.
Dette punkt er placeret direkte mellem øjenbrynene og i det område, der tilskrives placeringen af det tredje øje i nogle kulturer. Vi kan bruge den til at behandle enhver form for næseblokering eller løbende næse, og på grund af dens forbindelse til ånden i kinesisk medicin har den også en stærk effekt på følelser af stress, angst og søvnløshed. Igen skal du placere et medium tryk på dette punkt i et minut, eller indtil du føler, at din blokerede næse letter op. Før vi prøver denne massage, anbefaler vi at tage et bad med Kneipp Eucalyptus Mineral Bath Salt.
