- Mary J. Blige optrådte ved halvtidsshowet i Super Bowl søndag – og hendes ben så tonede ud på næste niveau, da hun dansede til sine hits 'Family Affair' og 'No More Drama'.
- De 51-årig hiphopstjerne optrådt sammen med andre ikoniske kunstnere som Dr. Dre, Eminem, Kendrick Lamar, Snoop Dogg og 50 Cent.
- For at holde sig i form kan Mary godt lide at svømme og langdistanceløbe. Hun spiser også en proteinbaseret kost.
Mary J. Blige lavede lige store bølger sammen med sine medspillere under halvtidsshowet i Super Bowl. 'Queen of Hip-Hop Soul' prydede arenaen i en helt hvid, krystaludsmykket body, som hun parrede matchende lårhøje støvler.
Hun sang sine hits 'Family Affair', 'No More Drama' og sluttede sig senere til Dr. Dre, Eminem, Kendrick Lamar, Snoop Dogg og 50 Cent for at afslutte forestillingen med 'Still DRE'. Det er overflødigt at sige, at hele stadion var ved at miste det efter at have set så mange legender dele scenen.
Relateret historie
-
Mary J. Bliges tonede mavemuskler er episke på dette IG-billede
Hvis du undrer dig over, hvordan Mary formåede at holde sin energi oppe hele tiden, er du ikke alene. Den 51-årige musiker træner hårdt hver uge for at holde sig i form og klar til de cardio-tunge forestillinger.
Se hele indlægget på YouTube Mary er en stor fan af langdistanceløb og dækker typisk omkring seks til otte miles om ugen. 'Løbebånd er fint, men at løbe udendørs giver mig de bedste resultater... Jeg kunne være i det værste humør, men når jeg træner, har jeg det meget, meget bedre,' fortalte hun Form om OG! Nyheder .
Relateret historie
- Mary J. Bliges tonede mavemuskler er episke på dette IG-billede
Selvom der er nogle træningspas, hun elsker at lave (som svømning), er der andre, der kræver, at hun gør det hårdt. I et interview i 2020 med Sundhed , Mary sagde, at hun ikke nødvendigvis nyder vægttræning, men '...jeg er nødt til at gøre det. Jeg kan godt lide at se ud på en bestemt måde,' forklarede hun. 'Så jeg er nødt til at gøre, hvad jeg skal gøre. Jeg laver mange vægte - tunge løft. Det holder alt fast.'
Kevin C. Cox//Getty billeder
Relateret historie
-
Mary J. Blige, 50, bedøver i nye bikinibilleder
Hvad angår sin kost, kan Mary ikke lide at begrænse sig selv, og derfor værdsætter hun sin tid i fitnesscentret. I samme interview med Sundhed hun sagde: 'Nå, en af grundene til, at jeg træner, er fordi jeg elsker mad. Jeg spiser meget protein. Jeg drikker en grøn juice hver dag. Jeg har været grøntsagsspiser, siden jeg var barn. Hvis jeg skal forkæle mig, er det en cola-float-vaniljeis og cola. Eller en fudge-cupcake.' Men hvis der er én ting, hun er opmærksom på, er det hendes alkoholindtag.
Mary afslørede, at hun tidligere har holdt et par pauser fra at drikke og har lært, hvad der virker for hende i processen. 'Jeg har ikke fået en drink i et år og tre måneder. Jeg var holdt op i lang tid, men startede igen for fem år siden. Jeg er helt væk fra det en gang til, og nu føler jeg mig stærkere end nogensinde,' pr Vibe .
Fortsæt det gode arbejde, Mary!
Sabrina Talbert er skønhedsredaktionsassistent på Meltyourmakeup.com. Med over fem års erfaring har hendes bylines dukket op i Byrdie, Nylon, Daily Front Row og mere. Hun brænder for at dække emner relateret til hårpleje, hudpleje og de seneste begivenheder i krydsfeltet mellem skønhed og sport. Når hun ikke arbejder, kan du følge hende med at træne til hendes næste løb (NYC Marathon loading!) og se på F1 eller kampsport.
