Fra gang med stylingprodukter til overbelastede shampoo Hylder, hårpleje bliver mere og mere personlig. Køber noget produkt uden at kende dit Hårtype Og dets meget specifikke behov virker som en gammel bekvemmelighed, nu erstattet med så mange valg, at vi får beslutningslammelse bare ved at tænke på dem. Det kan være vanskeligt at indsnævre din hårtype, selv med alle tilgængelige diagrammer, grafer og quizzer. At beslutte, om du har fint hår vs. tyndt hår (og hvordan du plejer din hårtype i overensstemmelse hermed) er en hindring, som mange kæmper med, især når så mange muligheder klart skelner mellem den ene eller den anden.
Den forvirrende advarsel? I dermatologiens verden bruger vi ordene fint hår og tyndt hår ombytteligt, siger Helena Kuhn, MD, adjunkt i dermatologi ved Brown University. Forskellige etniske grupper har en anden størrelse og form af hårsækken, der tegner sig for de forskellige hårtyper, der ses gennem forskellige populationer.
Så er der virkelig endda en forskel mellem de to? Foran forklarer Dr. Kuhn sammen med bestyrelsescertificeret hudlæge Nazanin Saedi og berømthedsfrisist Andrew Fitzsimons forskellen mellem fint hår vs. tyndt hår plus de bedste måder at pleje hver hårtype.
Møde eksperterne
- Nazanin Saedi , MD, er en Philadelphia-baseret, Board-certificeret hudlæge og klinisk lektor ved Thomas Jefferson University.
- Helena Kuhn, MD, er en adjunkt i dermatologi ved Brown University.
- Andrew Fitzsimons er en berømthed frisør og grundlæggeren af hans eponyme hårplejelinie, Andrew Fitzsimons.
Hvad er fint hår?
Fint hår betyder, at det faktiske diameter Af dit hår er tyndt, forklarer Dr. Saedi. Så hvad oversættes det nøjagtigt til til dine tråde? Fint eller tyndt hår er resultatet af en lille og smal hårsæk, der skaber en tynd hårskaft, hvilket fører til hår, der ser ud og føles tyndt og generelt ikke har meget volumen, siger Dr. Kuhn. Hårfollikelform og størrelse er en genetisk bestemt egenskab, og vi kan ikke gøre meget for at ændre tykkelsen af hårskaftet, desværre.
Hvad er tyndt hår?
Tynd Hår henviser til densitet —I.e. Antallet af tråde - af håret i et givet område på din hovedbund, siger Dr. Saedi. Så det er mængden af hår på din hovedbund. For at hjælpe dig med at skelne mellem fint hår kontra tyndt hår forklarer Dr. Saedi, at du kan have fint hår, men har en høj densitet af hår for at få det til at se tykkere ud.
Tynd Hair vs. Tyndning Hair
Da tyndt hår henviser til tabet af hårdensitet på hovedbunden, betyder det, at eksisterende hårsækkene bliver mindre, hvilket resulterer i finere og til tider kortere hår og mindre hår generelt. Tyndt hår er, når du mister hår, og hårtætheden på din hovedbund bliver mindre, siger Dr. Saedi. Patienter kommer, der har tykt hår, men klager over det tyndere - det er normalt ikke de individuelle hår, der bliver tyndere, men mister densiteten, så der er færre hår i hovedbunden. Mens tyndt hår kan være din baseline -hårtype, er tyndt hår en aktiv proces, hvor ændring og transformation kan ses og evalueres.
Sådan fortæller du, om dit hår tyndere
Et fortællende tegn på tyndt hår er at bemærke, at din del er blevet bredere og steget i størrelse, eller hvis du kan vikle rundt om dit hår, slips flere gange, når du lægger det i en hestehale, siger Dr. Saedi.
Mennesker med tyndt hår begynder at bemærke en ændring fra deres baseline -hårtype, for eksempel, at deres hestehale er meget tyndere, eller at de har meget mindre hår, når de shampooer, siger Dr. Kuhn. Hovedbunden bliver også mere synlig, efterhånden som hårtynding forekommer, hvilket ofte er, hvordan patienter begynder at bemærke deres hår tyndere. Nogle mennesker bemærker også en uptick i kaste. At kaste op til 150 hår om dagen er normal, men når det bliver overdreven, er langvarig kaste vedrørende.
Årsager til hårtynding
Hårtab: Tyndning hair is most often due to androgenetic alopecia, which is female pattern hair loss or male pattern hair loss. This loss is primarily due to age and genetics, and it’s difficult to reduce your risk. Hair loss can be inherited from both sides of the family. There is no cure yet, unfortunately, but med early and consistent treatment it can be reversed, Dr. Kuhn says.
Kronisk kaste: 'Udtynding kan også være resultatet af kronisk udgydelse, som i den medicinske verden vi omtaler' telogenudstrømning ', fortsætter Dr. Kuhn. 'Der er en række årsager til telogenudstrømning, som generelt forstås som hårudgydelse som svar på en stressor. Med Telogen Effluvium forklarer Dr. Kuhn, at selve det faktiske hår, der kaster, ofte er forsinket tre måneder efter stressoren, og håret vil derefter kaste yderligere tre til seks måneder. Stressoren kan være følelsesladet stress (sammenbrud, død af en elsket, svær depression eller angst) eller fysisk stress (som en traumatisk ulykke eller betydelig operation), fra hurtigt vægttab, medicin (retinoider, betablokkere, calciumkanalblokkere, antidepressiva, lithium), post-partum, jernmangel, vitamin et overskydende, alvorlig thyroid sygdom eller generel anesthesia. Denne type hårtab er midlertidig og ikke-arrangering, hvilket betyder, at når stressoren er løst eller fjernet, vil kaste stopper, og håret vil vokse tilbage, siger hun.
Langvarig spænding: I Latinx og afroamerikanske populationer kan stram frisurer også føre til hårtynding. Denne type tab kan være permanent, så disse populationer bør søge behandling for hårtab så hurtigt som muligt, siger Dr. Kuhn. Der er også mange sjældne årsager til hårtab på grund af inflammatoriske og autoimmune lidelser, som jeg ser og behandler i min klinik. Hvis hårtynding vedvarer, skal du aftale en hudlæge.
Styling fint hår
At få mest muligt ud af fint hår , det handler om at lære at arbejde med det og style det på den rigtige måde. Med fint hår kunne du virkelig have virkelig, virkelig tyk hårdensitetsmæssigt, så du stadig kunne have lag, siger Fitzsimons. Du kan få dit hår mere barbermaskine klippet - du behøver ikke at have det lige så lige over som når dit hår er tyndere. Du vil have, at baseline i dit hår skal se så tykt ud som muligt, så når dit hår er fint, kan du slippe af med mere, hvis du har meget af det.
Brug afklarende produkter og eksfolier hovedbunden halvregulært for at hjælpe med at stimulere follikler og hårvækst, og vælg kortere, mere stumpe nedskæringer for at afgive et fyldigere look, siger Fitzsimons.
Styling tyndt hår
Der er ingen regelbog, der siger, at du er nødt til at sporte en bestemt stil bare fordi dit hår er tyndt eller tyndt. Bær den stil, du føler, der passer dig - men hvis du er på markedet for en stil, der skaber udseendet af fylde, har du bestemt valg. Der er muligheder, når det kommer til udvidelser til at tilføje mere hår eller bruge produkter, der giver dit hår mulighed for at se fyldigere ud, siger Fitzsimons. 'Generelt, når det kommer til hårklipper, hvis dit hår er tyndt, jo kortere dit hår, så vil den fyldere det se ud.
Mange mennesker med tyndere hår bruger fibre eller farvede spray til camouflage hovedbunden. Disse er fine at bruge til specielle lejligheder eller et par gange om ugen, men jeg anbefaler kraftigt ikke at bruge disse produkter dagligt, da der er bevis for, at de kan okkludere hårsækker og forværre androgenetisk alopecia, advarer Dr. Kuhn.
Sørg for at undgå tunge produkter på tyndt hår, som kan veje det ned og gøre det endnu fladere. For at tilføje volumen anbefaler Fitzsimons at rense håret og hovedbunden meget godt og bruge et let balsam. Volumiserende spray og mousses vil hjælpe med at løfte håret ved roden.
Bruge Formler med keratin Bygning af ingredienser for at hjælpe med at fremme hårskaftets helbred og svarer til tyndt hår, skal du sørge for at eksfoliere hovedbunden ofte, da produktopbygning kan veje håret ned, mens målet skal være at få håret til at se så fuldt ud som muligt, siger Fitzsimons.
Den sidste takeaway
Når det kommer til fint hår kontra tyndt hår, er det vigtigt at huske, at der er forskelle mellem de to, og de skal behandles som sådan. Fin hår henviser til tykkelsen - eller diameter - af en enkelt hårstreng. I mellemtiden henviser tyndt hår til det faktiske volumen - eller antal - hårstrenge, du har på dit hoved.
Alle vores eksperter bemærker, at der er visse hårplejefaktorer, der skal tages i betragtning, når det kommer til behandling og styling af dit fine eller tynde hår. Men vores eksperter er også enige om, at de mange mennesker med gennemsnitlig hårstranddiameter og densitet tænke De har tyndt hår på grund af urealistiske skønhedsstandarder.
Helt ærligt, i hårpleje, er det kun alt for tykt hår, der nogensinde er annonceret, meget af tiden til det punkt, hvor det ikke er realistisk, siger Fitzsimons. Meget, meget, meget få mennesker på planeten har den mængde hår, så det kommer også ned på forventningen. Ofte vil folk tro, at de er nødt til at skære håret, fordi det ser ud til at være tyndt. Og jeg vil sige, 'Nej, dit hår ligner den mængde hår, som de fleste mennesker har.' Det er bare det, at vi er bombarderet med alle disse urealistiske billeder hele tiden. '
FAQ- Hvordan ved jeg, om mit hår er fint?
Fint hår består af hårstrenge med en smal diameter. Det er vigtigt at bemærke, at dette ikke er en afspejling af faktisk hårdensitet (den mængde hår, du har). Fin hår ser ud og føles tyndt og har normalt meget lidt volumen.
- Er tyndt hår det samme som fint hår?
Tynd or thinning hair is characterized by a loss or lack of hair densitet on the scalp, meaning the amount of hair decreases. (People med very thick hair may also have thinning hair.) In contrast, fint hår refers to the thin diameter of each hair strand regardless of densitet.
Ashique S, Sandhu NK, Haque SKN, Koley K. En systemisk gennemgang af aktuelle markedsførte formuleringer, naturlige produkter og orale kosttilskud for at forhindre androgen alopecia: en gennemgang. Nat Prod -bioprosspekt . 2020; 10 (6): 345-365.
