Når vi bevæger os ind i de varmere måneder, er det vigtigt at holde nogle sommerspecifikke sundhedsvaner på vores radar. Mens vi alle er bekendt med, hvor vigtigt det er at Beskyt vores hud Fra solskade er det let at overse vigtigheden af at beskytte mod solskadet hår.
Solens stråler fungerer meget som blegemiddel på håret, påpeger hudlæge Wilma Bergfeld . Den gode nyhed er, at du kan tage forholdsregler for at beskytte dit hår mod sommersolen. Vi talte med Bergfield og hudlæge Dr. Cynthia Bailey Om, hvordan man forhindrer-og helbreder-sun-beskadiget hår med kun et par enkle tip.
Møde eksperterne
- Dr. Wilma Bergfeld er a Dermatolog, der praktiserer i Cleveland, Ohio.
- Dr. Cynthia Bailey er bestyrelsescertificeret hudlæge og grundlæggeren af Dr. Bailey hudpleje.
Hvordan man forhindrer solskade på dit hår
Undgå kemikalier
Som Bergfeld bemærker, kan kloreret vand i svømmebassiner eller lysning af dit hår gøre det mere sårbart over for sommerens spændinger af varme og sol. Prøv at beholde Lysende behandlinger til et minimum og skyl håret umiddelbart efter svømning i en kloreret pool.
Sachajuans strålende hår i solcremen fungerer som solcreme for dit hår - det skaber også en fantastisk stylingcreme. Hvis du foretrækker spray frem for fløde, blokerer Rita Hazans beskyttende spray UV -stråler og fugtighed.
Sådan beskytter du dit hår mod klor, når du svømmer
Spis de rigtige fødevarer
Som Bailey forklarer, starter sund hud og hår indefra. Du kan få endnu mere koststøtte til sund hud, når du spiser næringstætte produkter. Hun foreslår specifikt 'polyphenol-antioxidantrige fødevarer inklusive bær, grøn te (ikke kog den!), Tørrede bønner (især mørkt farvede bønner) og høj kakaokolade.'
Tilbehør smart
Hvis du har tænkt på at opdatere din garderobe med de nyeste hattrends, er det nu tid. At bære en hat (især en med en bredere rand) kan være uvurderlig til at forsvare mod solskadet hår og er også en af de bedste måder at forsvare din hovedbund på.
David Mallett, grundlægger af sit navngivne haircare -brand, bemærker, den bedste forebyggende pleje, du kan tage her, er at bære en hat eller hovedtørklæde og sidde under en paraply, når du ikke svømmer. Han rådgiver at være smart med dine frisurer og siger, at selvom det ikke er direkte solskader, betyder sommeren normalt udendørs træning og strandbesøg, hvor vådt hår bliver bundet og potentielt sammenfiltret. Prøv ikke at bruge stramme elastik, som kan skade hårsækker, og undgå stramme topknotter, som lægger pres på hårgrænsen. Brug en blødere stil som en lav hestehale eller fletning, eller drej håret og fast med en pin. Prøv også at undgå fine tandkam på vådt hår. Forsøg på at kæmpe hår med fingrene først og anvende et hårserum til at hjælpe med at nedrætte knob.
Brug det rigtige balsam eller serum til dit hår
Et serum eller balsam kan hjælpe med at beskytte dit hår mod elementerne. Ligesom alle hudfarver er sårbare over for solskader, så er alle typer hår: finere, lettere hår mangler tykkelse eller pigment, der kan beskytte det mod solens stråler, siger Bergfeld. Brug et hårbalsam, der passer til din hårfarve og -type, såvel som klimaet.
Ouai -reparationshampoo og balsam er formuleret specielt til hår, der er tilbøjelig til brud. Eller prøv et hårserum som David Mallett Hair Serum for forsigtigt at nedrætte håret efter brusebad.
Hvordan man fikserer solskadet hår
Prøv en DIY varm oliebehandling
En måde at potentielt gendanne dit hårs naturlige fugtighed er med en varm oliebehandling. Mens de fleste saloner tilbyder tjenesten, kan du også oprette en varm oliebehandling derhjemme til en brøkdel af omkostningerne. Begynd med at blande tre kapsler af vitamin E med en halvkop olivenolie, og opvarm derefter denne blanding i mikrobølgeovnen i fem til 10 sekunder. Du vil have, at blandingen skal være varm, men ikke varm. Massér dit hår og hovedbunden, og lad derefter olien blødgøre i 15 minutter, før du skyller grundigt.
Hvis du foretrækker en butikskøbt behandling, skal du tilføje en nærende behandling efter vask, der kan overlades til at reparere skader. Vi kan godt lide L'Oréal Paris ekstraordinære olie, der transformerer olie-i-creme.
Brug en genoprettende hårmaske
Som Bergfield påpeger, skader solen hårets neglebånd og protein, der kaldes keratin. For at vende skaden kan en af dine bedste væddemål muligvis være et proteinrig hårmaske.
Revitaliser tørre tråde med David Mallett's maske nr. 1 L'hydrering, der indeholder vegetabilsk protein, der er beregnet til at styrke håret.
Brug en hårmaske som Davines Su Aftersun Replenishing Mask efter soleksponering for at reparere beskadiget hår.
Få en trim
Mens det at skære dine låse muligvis ikke er plan A, kan det være en af de bedste måder at holde trene sunde og stimulere vækst på enderne af solskadet hår. Formålet at få et snit hver tredje måned eller mere, hvis dit hår er i gendannelsestilstand. Ved at handle, så snart du ser splittede ender eller oplever tørhed, kan du forhindre yderligere skader nede på linjen.
Sundt hår starter med en sund hovedbund, og Coolas organiske hovedbund
Keratin og vitamin B5 fremstiller en spray som SANS [ceuticals] fugtighedsproteininfusion, en nem måde at give næring af hår dagligt.
Sulfater har et dårligt omdømme - men er det fortjent? Vi spurgte eksperter Artikelkilder MYM Beauty benytter enhver lejlighed til at bruge kilder af høj kvalitet, inklusive peer-reviewede studier, til at støtte fakta inden for vores artikler. Læs vores redaktionelle retningslinjer for at lære mere om, hvordan vi holder vores indhold nøjagtigt, pålideligt og pålideligt.Trüeb RM, Henry JP, Davis MG, Schwartz JR. Hovedbundstilstand påvirker hårvækst og tilbageholdelse via oxidativ stress . Int J Trichology . 2018; 10 (6): 262-270. Doi: 10.4103 / ijt.ijt_57_18
