Sådan lindres en solskoldet hovedbund fra kløende tortur

Har du nogensinde troet, at du har smurt solcreme grundigt på hele din krop, for kun at finde ud af et par timer senere, at din hovedbund er rød, vred og brændt til en sprød? Ja, vi har også været der. Desværre er en solskoldet hovedbund forpligtet til at ske en gang imellem, men det betyder ikke, at du behøver at lide gennem smerten, når det først sker.

Der er masser af måder at lindre smerterne på derhjemme (mere om det nedenfor), men det er vigtigt at huske på, at hvis symptomerne ikke aftager inden for syv til 10 dage efter forbrændingen, kan det være på tide at opsøge en hudlæge for at ordinere aktuelle steroider eller antibiotika, iflg. Corey L. Hartman , MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge og grundlægger af Skin Wellness Dermatology i Birmingham, AL.

Mød eksperterne: Corey L. Hartman, MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge og grundlægger af Skin Wellness Dermatology i Birmingham, AL. Jody Alpert Levine, MD , er bestyrelsescertificeret hudlæge og direktør for dermatologi ved Plastikkirurgi Hovedårsagsanalyse .

Og hvis du nogensinde har haft brug for en undskyldning for endelig at begynde at eksperimentere med alle de yndige sommerhatte, der har fyldt dit foder, er dette det perfekte tidspunkt at gøre det. Dit outfit – og din følsomme hud – vil se og føles så meget bedre.

Nedenfor har vi bedt to hudlæger og en tricholog om deres bedste tips om måder at behandle, lindre og forebygge en solskoldet hovedbund . Sjov i solen er bare blevet meget mere sikker.

Relateret historie

• De bedste solcremer ifølge hudlæger

Symptomer på solskoldning i hovedbunden

Så du var ude i solen i et stykke tid og har mistanke om, at du måske er blevet solskoldet i hovedbunden. Her er et par nøglesymptomer for at hjælpe dig med at vide med sikkerhed:

• Rødme
• Afskalning
• Ubehag
• blærer
• Følsomhed
• Kløe
• Hovedpine
• blærer

Bortset fra forbrændingen kan hovedpine også stamme fra dehydrering fra at være ude i solen for længe og kan vare op til 24 timer, siger Jody Alpert Levine, MD , en bestyrelsescertificeret hudlæge og direktør for dermatologi ved plastikkirurgi

Derudover, hvis du har en historie med at blive solskoldet i hovedbunden, anbefaler hun, at du ser din hudlæge en gang om året for at sikre dig, at du ikke har udviklet hudkræft. 'Hovedbundsforbrændingen er det umiddelbare problem, men det langsigtede problem er de solskader, der er forårsaget af huden,' siger hun.

Sådan behandler du en solskoldet hovedbund:

Selvom der ikke er nogen hurtig løsning til at slippe af med en solskoldning i hovedbunden, efter det er sket, er der helt sikkert nogle ting, du kan gøre for at lindre ubehaget.

1. Brug koldt vand til at bruse

At håndtere en solskoldet hovedbund kan være hård til tider, helt sikkert. Ikke kun skal du fortsætte med at vaske og pleje dit hår, men du skal også gøre det hele med en betændt base. Sørg for at skrue ned for temperaturen i bruseren og brug køligt eller lunkent vand, da varmt vand kun forværrer betændelsen, forklarer Dr. Hartman. Hold dig væk fra stilarter, der involverer varme fra strygejern og føntørrer, og brug kolde kompresser for at lette ubehaget.

2. Påfør en kold kompres

Uanset om det er en ispose eller et nedkølet håndklæde, vil det hjælpe at påføre noget kølende på solskoldningen. Jeg foreslår, at du straks påfører koldpressede æteriske olier som mynte, eukalyptus, echinacea eller en aloe vera gel direkte på hovedbunden, forklarer Bridgette Hill, en certificeret trichologist og grundlægger af Hovedårsagsanalyse .

3. Undgå yderligere irritation

Spring over shampoo i 24 timer efter forbrænding af hovedbunden, og vælg shampoo, der er beroligende for hovedbunden. Undgå sulfater og dimethicon, som kan øge irritation og fange varme, forværre skader, forklarer Dr. Hartman. Hvis du helst vil undgå shampoo helt, kan du bruge en beroligende hovedbundsskyl som f.eks. troldnød eller rosenvand, og sørg for at holde balsam og stylingprodukter væk fra hovedbunden, indtil rødmen og ubehaget aftager, foreslår Hill.

Relateret historie

• Bedste ansigtssolcremer, testet af en redaktør

Selvom du bør forsøge at undgå varmestyling, anbefaler Hill at bruge Dyson Supersonic hårtørrer blid lufttilslutning med den kølige indstilling, når hårstyling er uundgåelig, mens hovedbunden heler.

4. Brug produkter med aloe

Når solskaden har fundet sted, anbefaler Dr. Hartman at prøve Årer . Dette innovative produkt indeholder aloe vera, niacinamid og kukui olie, som er hjemmehørende på Hawaii og er blevet brugt af de lokale i århundreder, forklarer Dr. Hartman. Denne spray hjælper med at afkøle, berolige og reparere solskadet hud i en ikke-fedtet base.

Aar Alps After Sun Cooling Spray, Inkluderer Aloe Vera og Niacinamid til lindring af solskoldning, grøn teduft, 6 Oz

Hill anbefaler at bruge Grow Gorgeous Sensitive Ceramid Rich Hair and Scalp Mask på en solskoldet hovedbund. Denne natserum reducerer forekomsten af ​​rødme og beroliger med fugt, siger hun. Jeg kan godt lide, at den er parfumefri og er lipidbaseret på havre, hvilket er med til at hele hudens barrierefunktion. Derudover elsker Hill Design Essentials Pebermynte , som kombinerer de beroligende, beroligende fordele ved aloe med den kølende fornemmelse af pebermynte, og kan bruges som leave-in eller som en pre-shampoo hovedbundsbehandling.

5. Brug solcreme

Vil du helt undgå ovennævnte solskoldede hovedbundsbehandling? Forebyggelse er nøglen. Hvis dit hår er tyndt, skal du sørge for at anvende en bredspektret SPF, der fungerer godt til den måde, du styler dit hår på, forklarer Dr. Hartman. Overvej en spray solcreme som en base eller som et supplement, og glem ikke at påføre ekstra på delen eller områder, der har oplevet udtynding. Selvfølgelig er en bredskygget hat altid den bedste måde at beskytte hoved og nakke på, så find en stil, der passer til dig, og rock den!

ISDIN Sunisdin dagligt antioxidanttilskud med vitaminer og carotenoider 30 kapsler

Mens du burde altid være iført solcreme på hele din krop under enhver form for soleksponering, foreslår Dr. Hartman også at tage et tilskud med polypodium leucotomos i, som f.eks. Heliocare Skin Care Kosttilskud eller ISDIN Sunisdin Daily Antioxidant Supplement . ISDIN Sunisdin-supplementet har over 100 kliniske forsøg for at understøtte dets effektivitet og har vist sig at mindske effekten af ​​langvarig eksponering for ultraviolet lys ved at forhindre cellulær skade og samtidig stimulere produktionen af ​​nye hudproteiner gennem dets antioxidantaktivitet, forklarer Dr. Hartman.

KØD hovedbund

Når du tager til stranden, poolen eller hvor som helst under solen, skal du sørge for at have produkter, der kan påføres din hovedbund for at forebygge solskoldning. De Supergoop! Poof 100% Mineral Part Powder SPF 35 PA er en af ​​Hills favoritter. Jeg elsker den nemme påføring (som en tørshampoo), hvilket giver mulighed for brugervenlighed for optimal dækning og æstetisk tilføjer tekstur til en strandbolle eller fletning, siger hun.

Dr. Hartman anbefaler KØD hovedbund fordi det er en vegansk formulering, der ikke påvirker teksturen af ​​dit hår eller forstyrrer din stil, og som også hjælper med at bekæmpe krus.

6. Tag smertestillende medicin i håndkøb

Dette afhænger i sidste ende af, hvor slem din forbrænding er, men hvis du har ubehag fra betændelse i området, kan NSAID'er (ikke-steroide ant-inflammatoriske lægemidler) være nyttige, siger Dr. Levine. Dette kan også være en god mulighed, hvis du har en slem hovedpine. Hun anbefaler at tage en Tylenol eller Ibuprofen efter behov, idet hun bemærker, at de fleste symptomer forsvinder på omkring en time. 'Det vil ikke hjælpe huden med at hele - det er simpelthen for at [håndtere] symptomer,' siger hun.

7. Påfør en hydrocortisoncreme

Dr. Levine er stor fan af 1 procent hydrocortisoncremer til solskoldninger og med god grund. Ifølge Mayo Clinic , kan det reducere rødme, kløe og hævelse. Du skal blot gå til dit lokale apotek for at udforske nogle håndkøbsmuligheder. For en ekstra beroligende fornemmelse foreslår Dr. Levine også at kombinere det med aloe eller finde en creme, der er færdiglavet med begge ingredienser.