Sådan kommer du af med poser under øjnene, ifølge hudlæger

Hvis du kæmper med hævede poser under øjnene og mørke rande – uanset om det skyldes genetik eller andre faktorer som dårlig søvn, sygdom, aldring eller solskader – så ved bare, at du er så langt fra alene. Tasker under øjnene er ekstremt almindeligt, men den gode nyhed er, at der er tonsvis af måder at behandle dem på, hvoraf mange kan være meget effektive og nemt gøres derhjemme.

For at finde ud af, hvilke midler der er værd at prøve, har vi kontaktet en række eksperter for deres bedste tips og tricks til at reducere mørke og hævede underøjne. Nysgerrig efter at vide, hvad de fandt på? Fortsæt med at læse for de bedste råd om, hvordan du kan lindre poser under øjnene som en professionel.

Mød eksperterne: Clare Wolinsky , MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge ved Spring Street Dermatology i New York City. Zenovia Gabriel, MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge og grundlægger af Dr. Zenovia Hudpleje . Mike Swann , MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge og kosmetisk kirurg baseret i Springfield, Missouri. Marisa Garshick, MD er en bestyrelsescertificeret hudlæge baseret i New York City. Despina Daniilidis er æstetiker og stifter og administrerende direktør af SKIN’ésie . Chanel tempel er en makeupartist med base i Los Angeles. Joyce Park, MD er en bestyrelsescertificeret hudlæge baseret i Washington og grundlæggeren af Skin Raffinaderi . Elisa Blomster er makeupartist og skønhedsekspert.

Hvad forårsager poser under øjnene

Mens poser under øjnene for det meste er forbundet med mangel på søvn, er der faktisk en række andre ting, der kan forårsage dem, herunder:

• Aldring: Ja, når du bliver ældre, øges din risiko for at udvikle poser under dine øjne. Aldring får væv og muskler til at svækkes omkring øjnene og fedtpuderne til at falde ned og bule, hvilket forårsager hævelser, siger Clare Wolinsky , MD.
  
• Salte fødevarer: Hvis du bemærker hævelser under øjnene, kan din salte kost være synderen. Højt saltindtag får nyrerne til at holde på vand, hvilket fører til hævelse overalt, også i ansigtet, siger Dr. Wolinsky. Når det er sagt, topper hævelse, der er forårsaget af salt, typisk om morgenen og aftager som dagen går.
• Overdreven drikkeri: Alkohol er en anden ting, der kan få din krop til at holde på vand, hvilket fører til hævelse i visse områder, såsom under øjnene.
• Trængsel: Ifølge hudlæge Zenovia Gabriel, MD, kan det at have en tilstoppet næse på grund af en forkølelse eller influenza få dine øjne til at se mere hævede ud, da 'hulrummene, der dræner væske ud af dit ansigt, er blokeret af bihuler. Forkølelsessymptomer tager typisk et par dage om at forsvinde, så langvarig hævelse fra dette er ikke nødvendigvis noget, du skal bekymre dig om - men hvis overbelastning er noget, du ofte har at gøre med, skal du muligvis kontakte en læge for at få behandling.
• Underliggende sundhedsproblemer: I nogle tilfælde er poser under øjnene et symptom på et større sundhedsproblem. Patienter med nogle typer hyperthyroidisme kan få fortykkelse af fedtet omkring deres øjne, hvilket forårsager hævede øjne, siger hudlæge Mike Swann , MD. Hævede øjenlåg kan også ses ved lupus, dermatomyositis og andre bindevævssygdomme. Hvis du bemærker hævelser under øjnene, som du tilsyneladende ikke kan slippe af med - og du ikke er påvirket af nogen af ​​de førnævnte problemer - kan det være en god idé at se en læge for at få mere information.

Sådan slipper du af med poser under øjnene

Der er strategier for ethvert budget og tidsforpligtelse. Her giver eksperter flere tips til at slippe af med hævelser for altid.

1. Prøv microneedling

Ifølge Marisa Garshick, MD , en bestyrelsescertificeret hudlæge baseret i New York City, kan microneedling være en gavnlig måde at hjælpe med at reducere poser under øjnene. Denne behandling på kontoret bruger små nåle til at skabe mikroskader i huden, der ansporer kollagenproduktionen. Microneedling kan være med til at forbedre hudens tekstur i området under øjnene og kan også være med til at opstramme huden, hvilket kan forbedre udseendet af poser, siger hun. Dr. Garshick anbefaler at se en bestyrelsescertificeret hudlæge for at være sikker på, at det er gjort sikkert og korrekt for de bedste resultater.

2. Brug en øjencreme med koffein

Koffein som ingrediens virker ved at trække blodkarrene sammen, hvilket hjælper med at reducere hævelser under øjnene og lysne huden, forklarer Dr. Garshick. Nogle eksempler på koffeinholdige øjencremer jeg anbefaler er TruSkin's Depuffing Longevity Eye Cream og CeraVe’s Skin Renewing Eye Cream .

Relateret historie

• 14 bedste koffein øjencremer i 2024, pr. Derms

3. Prøv kolde eller lunkne teposer

En af æstetiker Despina Daniilidis foretrukne gør-det-selv-måder til at reducere poser under øjnene er at påføre kolde eller lunkne teposer på området og lade dem sidde i 15 til 20 minutter. Den Montreal-baserede æstetiker anbefaler kamille for dens naturligt beroligende egenskaber.

Dr. Garshick anbefaler også denne metode, men hun foretrækker teposer med koffein. Koffeinen i sorte eller grønne teposer krymper blodkarrene, hvilket reducerer både rødme og hævelser ud over antioxidanter, der hjælper med at lysne huden under øjnene, siger hun.

4. Hold dine hudplejeprodukter kølige

Opbevaring af hudplejeprodukter i køleskabet kan tilbyde en yderligere kølende fordel for huden, som kan hjælpe med afpustningen, siger Dr. Garshick. Dette gælder for alle produkter, du anvender på øjenområdet, inklusive serum og din all-over fugtighedscreme. Overvej at investere i en hudpleje køleskab hvis du finder denne metode hjælper.

Frigidaire Mini bærbart køleskab

5. Undgå overskydende alkohol og salt

Som Dr. Garshick forklarer, kan det at foretage visse livsstilsændringer – som at forbedre dine søvnvaner og undgå for meget sukker og natrium – også hjælpe med at reducere poser under øjnene. Prøv at undgå alkohol- og saltindtag for at minimere hævelser i ansigtet, da disse kan være dehydrerende og bidrage til hævelser, siger hun. Indtagelse af for meget af en eller begge af disse ting kan få din krop til at holde på vandet, hvilket får dig til at se hævet og/eller hævet ud. Selvom du blot kan skære ned på dit indtag, vil det gøre en positiv forskel i niveauet af hævelser, du oplever.

6. Brug en kold ansigtsrulle eller is på området

Afkølede ansigtsruller kan midlertidigt reducere hævelser ved at forbedre cirkulationen og berolige området, siger Dr. Garshick. Også en fortaler for denne metode er en Los Angeles-baseret makeupartist Chanel tempel , der sværger til kuldens kraft, men foretrækker at bruge is i stedet for. Dette har været en af ​​de største game changers i min rutine, og jeg opfordrer mine klienter til at praktisere det derhjemme, siger hun. Grib en isterning og påfør den over hele ansigtet og under øjet for at fjerne hævelser og øge blodgennemstrømningen.

7. Brug en øjenmaske

Mit tip til poser under øjnene? Påfør en kold øjenmaske med anti-inflammatoriske egenskaber som grøn te eller centella asiatica, og opbevar den i køleskabet, så den er dejlig kold og kan hjælpe med afpustningen, siger Joyce Park, MD-alias @teawithmd på Instagram. DRMTLGY'S Brightening Eye Masks indeholder koffein sammen med niacinamid, samt andre fugtgivende og antiinflammatoriske ingredienser som hyaluronsyre, aloebladekstrakt og lakridsekstrakt.

Relateret historie

• De 6 bedste undereye gel-plastre, testet

8. Prøv en øjencreme eller serum, der bruger en cool metalapplikator

Øjencremer og serum med metalapplikatorer er en god mulighed, ikke kun fordi de føle utroligt luksuriøse, men fordi de også er effektive til at puste. Se nogle af Dr. Garshicks anbefalinger nedenfor.

Charlotte Tilbury Cryo-Recovery Depuffing Eye Serum

Kredit: sephora.com

Colorescience Total Eye 3-i-1 Renewal Therapy

Kredit: amazon.com

Garnier SkinActive klart lysere Anti-Puff Eye Roller

Kredit: amazon.com

Murad målrettet øjendæmper

Kredit: amazon.com

9. Tag en antihistamin

For en person, der er tilbøjelig til sæsonbestemte allergier, kan nogle hævelser under øjnene være relateret til histaminen, så det kan være nyttigt at lave et forsøg med en antihistamin, foreslår Dr. Garshick. Tal med din læge for at afgøre, om dine poser under øjnene er allergi-relaterede, og derfra kan de enten ordinere dig receptpligtig allergimedicin eller anbefale håndkøbsmuligheder såsom Zyrtec eller Claritan. Også værd at bemærke: Hvis det er muligt, så gør dit bedste for at minimere eksponeringen for allergener, som du ved forværrer dine symptomer.

10. Overvej laser resurfacing

Laser-resurfacing kan hjælpe med at opstramme huden i området under øjnene og opbygge kollagen, forklarer Dr. Garshick, som igen kan forbedre det generelle udseende af øjenområdet – inklusive hævelser og poser. Fraktionel CO2, Nd:YAG og Erbium er tre forskellige typer almindelige lasere, der er tilgængelige til behandling af poser under øjnene, men du bør tale med din hudlæge for at afkode, hvilken en der passer bedst til din hudtype og behov.

11. Overvej fyldstofinjektioner

I den rigtige kandidat kan filler hjælpe med at forbedre udseendet af poser under øjnene ved at reducere forekomsten af ​​volumentab, siger Dr. Garshick. Selvfølgelig vil denne mulighed ikke være egnet til alle , men hvis du har moden hud og har mistet volumen og tykkelse i området, kan det være en fordelagtig løsning at overveje. Tal altid med din hudlæge eller en plastikkirurg for at se, om du er en god kandidat.

Relateret historie

• Botox vs. Fyldstoffer: Hvad du behøver at vide

12. Neurotoksin kan hjælpe

For nogle individer, der oplever øget hævelse i det nedre øjenlåg med smil, kan indsprøjtning af en neuromodulator som Botox eller Daxxify i musklen, kaldet 'gelérullen', blødgøre udseendet, forklarer Dr. Garshick. Tal med din hudlæge eller en ansigtsplastikkirurg for at se, om denne mulighed kunne være den rigtige for dig.

13. Se efter øjencremer, der indeholder niacinamid

Niacinamid er en af ​​de gør-det-alt ingredienser, der hjælper med alt fra rødme til hyperpigmentering - og hævelser. Især godt for dem med følsom hud, niacinamid kan hjælpe med at forbedre udseendet af hyperpigmentering og også lysne huden, siger Dr. Garshick. Som et resultat ser under øjnene lysere og glattere ud.

14. Brug en ferskenfarvekorrektor

Makeupartist Elisa Blomster anbefaler at bruge en fersken-, laks- eller orangefarvet farvekorrektor for at hjælpe med at neutralisere mørke og forbedre forekomsten af ​​hævelser under øjnene. Du ønsker ikke at bruge en lysende concealer i dette område, da dette vil fremhæve hævelser, men en korrektor med en mat eller satin finish vil hjælpe med at minimere udseendet af tasker.

De bedste ferskenfarvekorrektorer

e.l.f. kosmetik Camo Color Corrector

Kredit: elfcosmetics.com

Huda skønhed

Kredit: sephora.com

Charlotte Tilbury Magic Vanish Color Corrector

Kredit: sephora.com

15. Brug en kold komprimering

Ud over teposer anbefaler Daniilidis en gennemprøvet kold komprimering med enten en afkølet vaskeklud eller en ispose. Kulden hjælper med at trække blodkarrene sammen, samt berolige området, hvilket kan få området til at se sundere og mindre hævet ud. Lad kompressen virke magisk i mindst 10 minutter, og følg derefter op med en koffeinholdig øjencreme, såsom en af ​​Flowers' favoritter: MAC's First Response Eye Cream .

16. Drik mere vand

Ikke så sjovt faktum: Dehydrering kan også være en medvirkende årsag til poser under øjnene. Så sigt efter at indtage omkring otte til ti glas vand om dagen, hvis ikke mere. For at hjælpe dig med at huske at drikke op, overvej at få en motiverende vandflaske med tidsstempler.

17. Dunk dit ansigt i iskoldt vand

I lighed med at bruge kolde produkter i dit ansigt og påføre kølige kompresser, kan nedsænkning af hele dit ansigt i et bad med isvand hjælpe til hurtigt at reducere hævelser i ansigtet, herunder hævelser under øjnene. Når du vågner, skal du blot tage fat i en skål, der er stor nok til at passe til dit ansigt, og fylde den med isvand - og derefter dyppe dit ansigt i den i 10 til 30 sekunder ad gangen. Gentag efter behov, indtil du ser en forskel.

18. Brug minimal concealer

Påføring af for meget concealer på under øjnene kan faktisk få det til at se hævelser værre, så Temple anbefaler at starte lavt og langsomt. Mindre er mere, siger hun. Start med kun at bruge en prik concealer i den indvendige hjørne og den ydre øjenkrog, og fokuser der, hvor vi har en tendens til at have mest misfarvning, da dette vil forhindre dig i at overpåføre produktet, som kan se kaget ud og gøre situationen værre.

Køb vores foretrukne hudplejeprodukter

Bedste under øjenplastre | Bedste LED-ansigtsmasker | Bedste rynkecremer | Bedste Red Light Therapy Tools

Kaleigh Fasanella er en skønheds- og wellnessskribent med ti års erfaring med at bidrage til digitale medier. Hun har en sjælden genetisk hudsygdom, og hun er især passioneret omkring hudpleje og udbredelse af hudens accept. Når hun ikke skriver rasende væk på sin bærbare computer, kan du finde hendes overvældende britiske krimidramaer, forsøger TikTok-opskrifter og synger (dårligt) i brusebadet. Hvis du ønsker det, kan du følge hende @kaleighfaz.

Brian Underwood er skønhedsdirektør hos Meltyourmakeup.com, hvor han overvåger indholdsstrategien for brandet på tværs af alle platforme, inklusive digital, print og social. Underwood har tidligere tjent som skønheds- og wellnessdirektør hos Oprah Daily og O, The Oprah Magazine. Under hans embedsperiode som førende skønhedsindhold for Oprah-mærket i Hearst, blev historier, som Underwood bestilte, tildelt Skin Cancer Foundation Media Award og en Fragrance Award for Editorial Excellence (hans anden). Han var lanceringen af ​​skønhedsdirektør for Dr. Oz THE GOOD LIFE og har haft yderligere redaktionelle stillinger hos Fitness, Organic Style, Good Housekeeping, Life