Når du tænker på at stønne under sex, kan du forestille dig en Oscar-værdig præstation à la Da Harry mødte Sally eller venner Ja! -ing i baggrunden af et opkald med din mor i et forsøg på at genere dig. Eller tænker du måske på den anden nat, hvor du lod en lyd glide midt på tumlen, der - vent, faktisk gjorde øjeblikket så meget varmere for jer begge?
Stønnen under sex er dybest set en power-up i soveværelset. Et forpustet pip eller gutturalt grynt fungerer typisk som et nonverbal signal om, at tingene går *fantastisk*, tak. At slippe de varme og tunge lyde ud kan endda pege på et mere tilfredsstillende sexliv, ifølge en undersøgelse fra 2012 udgivet af Tidsskrift for sociale og personlige forhold .
Alligevel kan tanken om at tilføje et par støn til dine boltre være stressende, hvis du ikke har gjort det før. Jeg forstår det - det sidste, du ønsker, er at lyde som en kedelig voksen filmstjerne, der prøver at opføre sig, som om hun faktisk er tændt. Og for nogle (især dem med ah, værelseskammerater), kan tanken om at stønne under sex sende rystende rystelser ned ad ryggen. Ingen sved.
Et par sexeksperter er her for at fortælle dig alt, hvad du behøver at vide om at slappe af i det kendte vand af varm og høj sex. Hvem ved? Du kan afprøve disse stemmeakkorder hurtigere, end du tror.
Hvorfor jamrer folk under sex?
Det er ret simpelt: Du er tændt. Kvinder stønner under sex for at kommunikere til deres partnere, at de nyder det, de laver, siger Nicole Buratti , sex- og parforholdscoach. Tænk på det som et skub i den rigtige retning, et nydelsesfyldt svar, som en partner gør alle af de rigtige ting. Og lad os være rigtige: Det er ofte en ufrivillig reaktion på al den fysiske anstrengelse. Folk sammenligner jo ikke tennisgrynt med sexstøn uden grund.
Ikke for at dræbe stemningen, men folk stønner også, når de er utilpas eller keder sig. En partner skal ikke være nødt til at tyde dit smertestøn fra dit lyststøn, siger Laurie Mintz, PhD, forfatter til At blive Cliterate . Hvis noget gør ondt eller føles meh, så sig det med dine ord og bed din partner om at gøre det samme for dig.
Hvordan kan støn få sex til at føles endnu varmere?
Nogle undersøgelser siger, at jo dybere du er i den seksuelle oplevelse, jo mindre hæmmet kan dine lyde være, siger Mintz. Dine egne lyde kan tjene til at forbedre din egen ophidselse. Den bedste sex er at befri, og at stønne, når trangen kommer til dig, hjælper med at frigøre dine hæmninger (råb Natasha Bedingfield op), så du kan blive fuldstændig fordybet i nydelse.
Udlejer et par stykker ååååh kan endda gøre dit andet O større og bedre, siger Buratti. Når en kvinde stønner under sex, åbner hendes hals sig, hendes vejrtrækning bliver langsommere, og hendes bækkenbundsmuskler slapper af. Dette, siger hun, kan føre til en forbløffende orgasme.
gør jeg have at stønne?
Hvis det ikke er din ting, er det ikke noget problem. Der er mennesker, der er tavse under sex, og som ikke vil lave støj - og det er helt fint, siger Mintz. Støj hjælper nogle mennesker med at tænde og opleve nydelse, og for andre mennesker er det i vejen. Nogle gange passer et højt støn (eller et skrig endda) til stemningen, og nogle gange vil du hellere nyde det stille og roligt. Bare gør det, der føles godt.
Ok, jeg vil prøve at stønne nu. Hvordan starter jeg?
Relaterede historier
-
Nyd dit bedste nogensinde med disse Clit-vibratorer -
Sådan får du orgasme ved kun at røre dine brystvorter
Helt ærligt, det er det samme, som jeg anbefaler med at blive fortrolig med mange ting: Prøv det på egen hånd, siger Mintz. Så spring pornoforskningen over og tag en prøvetur i stedet for. Næste gang du onanerer, så lad dig selv stønne. Start med at tage dybe maveåndinger og slippe den langsomt ud med et suk, der sætter ind i dit åndedræt, foreslår Buratti. Se om det forbedrer oplevelsen. Har du det godt? Det er værd at prøve, når en anden er med i blandingen.
Hvis du stadig er usikker, så tag det op med din partner først. Du kan sige, 'Lad os tale om de lyde, vi laver under sex' eller 'Jeg tror, jeg vil prøve at lave flere lyde, fordi jeg hørte, at de var en tur på,' siger Mintz. Det vil være sjovt for dig og sjovt for dem. En win-win.
Er der en rigtig måde at stønne på?
Hvis du sidder og tænker: 'Er det et godt støn? Er det højt nok? For højt?’ Du har ikke den slags støn, der vil øge din ophidselse, siger Mintz. På ethvert område af sex er der sjældent en ensartet størrelse. Prædike.
Det er ikke tid til at tænke over. Når du sidder fast i dit hoved eller kritiserer alle dine bevægelser, vil det tage dig lige ud af øjeblikket. Og tro mig, det er der ikke noget sjov i. Eller orgasmer. Tag i stedet en dyb indånding (eller to), læn dig ind i øjeblikket, og lad din krop og mund gøre, hvad den vil.
Jeg er allerede en erfaren stønner. Kan jeg gøre dem endnu mere sexede?
Relateret historie
-
Din 7-trins guide til tantrisk sex
Igen, uanset hvilken støj, der spildes ud, vil det helt sikkert tænde jer begge. Hvis du vil være specifik, foreslår Buratti 'brug dit åndedræt som ledende i din stønnen. På udåndingen, lad din stemme komme lidt frem. Tænk på at sende dit åndedræt og din stønnen ned til dit bækken. Det vil lidt føles som en meditativ øvelse eller tantrisk sex.
Når du er i tvivl, så lad dig være. Jo dybere du er i den seksuelle oplevelse, jo mindre hæmmede vil dine lyde være, siger Mintz.
Skulle jeg nogensinde stønne for at fake en orgasme?
Pige, gør det ikke. Selvom du er skyldig i det tidligere, vil det ikke hjælpe dit sexliv at forfalske det. Støn kan være en positiv forstærkning og give din fyr et boost af selvtillid, men at forfalske det sender et blandet signal. Ved at fake lærer vi vores partnere at gøre præcis det, der ikke virker for os, siger Mintz. Og er du og din partner seksuelt på samme side? Det er værd at stønne over.
