Glows Betty Gilpin sværger, at denne morgensmoothie forvandler hende til en Gwyneth hele dagen

Betty Gilpin er ikke fremmed for tidlige wakeup calls. Hår og makeup (læs: Aqua Net og glitter) starter klokken 03:45 for Netflix's Glød , en serie om 80'ernes Gorgeous Ladies of Wrestling-ligaen, hvor hun spiller Debbie 'Liberty Belle' Eagan. Med anden sæson pakket ind og tilgængelig for bingeing fra den 29. juni, er det sådan, hun bruger sin morgenfrihed.

Betty Gilpins Morning Essentials

NutriBullet Nutri Bullet Max

Kredit: Udlånt af Amazon

JOANNA VARGAS Eksfolierende maske

Kredit: Udlånt af Nordstrom

Secura French Press kaffemaskine

Kredit: Udlånt af Amazon

Sunwarrior vegansk, økologisk proteinpulver

Kredit: Amazon

8:30: Efter jeg vågner og fodrer min hund, fylder jeg på vitaminer

'Som et resultat af at have en lang og besværlig vej med min hud, starter jeg min morgen med visse ting, der har hjulpet mig med at bekæmpe acne. Jeg bemærker virkelig, at når jeg har disse ting om morgenen, bryder jeg mindre ud. Jeg drikker denne grønne ting, kaldet Makro Grønne med nogle klorofyl med myntesmag . Så tager jeg alle disse vitaminer - for at prøve at fortælle mig selv, at jeg er en person, der tager vitaminer. jeg tager fiskeolie og gurkemeje og zink , alt det her skin-ting.'

Udlånt af Betty Gilpin

9:00: En smoothie holder mig på et sundt spor

'Min mand sover normalt lidt senere end mig, så kaffe er en slags morgengave, jeg kan lave til os. Og jeg laver det bare i vores franske presse, hvilket jeg føler mig meget selvretfærdig over, fordi det er den ene ting, jeg kan lave. Jeg kan ikke lave mad, jeg kan ikke koge vand, så når jeg kværner kaffebønner og hælder varmt vand i en anden beholder, føler jeg, at jeg er Wolfgang Puck. Det får mig til at føle, at jeg kærnede mit eget smør, som om jeg måske opfandt den franske presse.

'Og så til morgenmad spiser jeg normalt æg og toast eller en smoothie. Hvis jeg lader mig opføre mig som en piratperson, spiser jeg popcorn og slapper af hele dagen. Men hvis jeg gør én sund ting, når jeg vågner - f.eks lav en smoothie med grønkål, spirulina, mandelmælk, mandelsmør, proteinpulver og kokosolie - det sætter mig på vej til at gøre en række sunde ting. Jeg kan være en Gwyneth.'

9:45: At gå tur med min hund fungerer også som social tid

'Jeg plejer at give Babe omkring en halv times gåtur. Vi har en park meget tæt på, og inden kl. 9 har du lov til at lade din hund være i snor. Det er det lykkeligste sted på jorden – en kæmpe gruppe hunde uden snor, der hiver hinanden og boltrer sig i glæde, omgivet af tømmermænds-hipstere med 12 dollars kaffe. Jeg taler bestemt med Babe og fortæller, hvad han laver, til hans store fortrydelse. Jeg mødes med min veninde Rebecca og hendes hund, og vi taler typisk om depression og celebrity-graviditeter. Det er så rart at få forbindelse til andre New Yorkere om morgenen, endda bare gå forbi dem og smile. For mig er det det bedste sted på jorden.'

Betty Gilpin lyser stadig

10:15: Jeg får tid til at skrive hver morgen

'Jeg skriver i en halv time om mine drømme til min skuespilproces. Morgen føles som en magisk hemmelig verden. Det er mere støjsvagt, og jeg er for træt til selv at redigere, så jeg er mest fri med mit forfatterskab.'

11:00: HIIT er min nye go-to workout

'For mig træner jeg enten om morgenen, eller også sker det ikke den dag. New York er utroligt, men det tager det ud af dig ved udgangen af ​​dagen. Så jeg plejer at tilmelde mig en morgentime aftenen før, i håb om at afbestillingsgebyret vil inspirere mig til at komme ud af sengen.

'Jeg plejede at tage klasser, hvor man løftede en vægt på tre ounce 160 gange. Nu holder jeg HIIT klasser. Jeg går anderledes. Mine muskler føles levende.'

Anden sæson af Glød har premiere på Netflix den 29. juni. Følg Betty Gilpin på Twitter @bettygilpin .