Tjek Meltyourmakeup.coms FitGIF Friday hver uge for sjove og udfordrende nye bevægelser, der får din sved sesh virkelig til at tælle. Her er denne uges øvelse:
Situps : Synes du, du er for sej til den gamle skole situp? Uanset hvor længe du kan holde en planke, er der ingen tvivl om, at denne O.G. abs øvelse gør et solidt stykke arbejde med at arbejde din core. Har du brug for en genopfriskning? Vores fitnessdirektør Jen Ator demonstrerer nedenfor.
Lad os GIF det på.
Pens Pen/Aysa Zolna
(Klar til flere abs-skulpturideer? Tjek ud Meltyourmakeup.com 's Ignite-rutine af Next Fitness Star Nikki Metzger.)
Ashley Oerman er en bidragende skribent på Cosmopolitan, der dækker fitness, sundhed, mad, cocktails og hjem. Du kan følge hende på Instagram @AshleyOerman. Hun er pro-carbs.
