Mat hud: 7 årsager og løsninger til at få din glød tilbage

Har du nogensinde følt, at din hud ser lidt...mindre end glødende ud? Måske var det bare en hård nats søvn, eller måske har du at gøre med mat hud. Du kan sandsynligvis forestille dig, hvordan kedelig hud ser ud, men selve udtrykket er faktisk 'et paraplyudtryk, der tegner sig for glansløs, ikke-pulserende og ujævn hud', siger Claire Chang, MD, dermatolog ved Union Square Dermatology i NYC. 'Det kan være forårsaget af en række forskellige årsager, og at kende årsagen er det første skridt i at tage skridt til at genoprette en mere glødende, strålende teint.'

Hvis du undrer dig over, hvad synderen er for dit kedelige dilemma, er her syv almindelige årsager sammen med midler, så du kan få din glød tilbage.

Kedelig hud årsager

Kedelig hud årsag

Tænk på, hvordan et tørret, skrumpet æble ser ud sammenlignet med et friskt æble fyldt med fugt – den samme idé er, hvad der sker med din hud, når den er dehydreret. Uden fugt bliver huden tør og dehydreret, hvilket kan få den til at se mat ud. Tør hud får også fine linjer og rynker til at se endnu mere hårde ud. Ikke nok fugtighedscreme, tørt klima, lange varme brusere og indendørs luft kan alle bidrage til at udtørre din hud.

Kedelig hud årsag

Huden fjerner naturligt døde hudceller, men efterhånden som du ældes, aftager den hastighed, hvormed det sker. Når disse døde hudceller begynder at opbygges, blokerer det for den friske, nye hud nedenunder i at skinne igennem.

Kedelig hud årsag

'Når vi bliver ældre, falder mængden af ​​fugtighedscreme, som vores hud naturligt producerer sammen med kollagenproduktionen (også det, der gør babyers ansigter så fyldige), mens melaninproduktionen øges, hvilket fører til flere mørke pletter for en ujævn hudfarve,' siger Dr. Chang.

Kedelig hud årsag

'Soleksponering og miljøforurening producerer frie radikaler i huden, der skader celler og kan også føre til overskydende pigment, tab af kollagen og hudskader,' siger Dr. Chang.

Kedelig hud årsag

'Kronisk stress fører til øget kortisol i kroppen og huden, hvilket bidrager til øget betændelse i huden,' siger Dr. Chang. 'Det er også kendt for at forværre inflammatoriske hudsygdomme, såsom rosacea og acne, men kan også bidrage til en ujævn, mat teint.'

Relaterede historier

• 21 æteriske olier til angst og stress
• 20 superenkle måder at lindre din stress ASAP

Kedelig hud årsag

Tænk på den naturlige flush du får efter en løbetur – det er fordi dit blod har pumpet. 'Mangel på blodgennemstrømning betyder, at mindre næringsstoffer og ilt bringes til hudcellerne og til gengæld eliminerer gløden,' siger den kendte æstetiker Renée Rouleau.

Kedelig hud årsag

' Når huden ser mat ud, kan det skyldes, at det øverste lag af din hud er kompromitteret, og fugt slipper ud,' siger Rouleau. 'Dette sker, når der er små, usynlige revner i huden, som ikke længere forsegler fugt mellem overfladeceller.'

nadya wasylko

Remedier til kedelig hud

Kedelig hud-middel

'Skift til en blidere, fugtgivende hudrens,' anbefaler Dr. Chang. 'Harske sæber og rensemidler kan fjerne din huds naturlige olier og yderligere forværre tørheden og irritationen.' Hun foreslår, at du leder efter en med ceramider (fugtighedscreme, der minder mest om det, din hud producerer naturligt) eller en hvilken som helst cremet formler, der ikke suger.

CeraVe Hydrating Facial Cleanser

Caudalie Gentle Cleansing Milk

Den almindelige Squalane Cleanser

Kedelig hud-middel

'Det bedste tidspunkt at fugte er, mens din hud stadig er let fugtig, da det vil hjælpe med at holde fugten ind i din hud,' siger Dr. Chang. Efter bad eller brusebad, dup din hud tør med et håndklæde og påfør fugtighedscreme med det samme. Drys den fugtighedscreme på igen og igen (eller i det mindste hver morgen og aften). Når du fugter din hud, skaber du også en mere lysreflekterende overflade, der virker sundere, siger Rouleau. Hun anbefaler at lede efter et produkt med ingredienser som solsikkeolie, ceramider eller squalane, der efterligner din huds naturlige fugtighedscreme.

SØNDAG RILEY ICE Ceramid Moisturizing Cream

Paula's Choice oliefri fugtighedscreme

La Roche-Posay Toleriane Sensitive Fluide

Kedelig hud-middel

En anden hurtig løsning er at bruge et par minutter på at massere dine cremer ind i din hud i en cirkulær bevægelse med fingerspidserne. Du får en øjeblikkelig glød, og det vil hjælpe med at tømme enhver hævelse.

Kedelig hud-middel

Har du nogensinde følt, at din fugtighedscreme fordamper, så snart du masserer den ind? Det kan faktisk være det, der sker. 'Hvis du er i et tørt klima og bruger en vandbaseret fugtighedscreme, suger det tørre hår det lige ud af din hud,' siger Rouleau. 'Det er vigtigt at bruge et okklusivt produkt ovenpå som dit sidste skridt for at skabe en forsegling på huden.' Hun anbefaler at bruge en creme eller en olie.

Jao Goe olie

Biossance 100% Sugarcane Squalane

Versed Skin Soak Rich Moisture Cream

Kedelig hud-middel

En anden måde at øge dit dugfriske niveau: en luftfugter. Indendørs luft har tendens til at være meget tør, så det vil trække fugt ud af din hud, siger Dr. Chang. Luftfugtere tilføjer vandindholdet tilbage i luften og lader til gengæld også din hud forblive hydreret.

Hey Dewy bærbar ansigtsfugter

Ulemper

Kedelig hud-middel

Selvfølgelig vasker du dit ansigt hver aften for at fjerne makeup og snavs, men der er brug for lidt mere pust til den gamle klæbehud, der dræber din

Der er to måder at eksfoliere på: fysisk (scrubs, der manuelt løfter cellerne væk) og kemiske (syrer, der opløser dem på molekylært niveau). Dr. Chang kan lide sidstnævnte – især produkter med ingredienser som glykolsyre, mælkesyre eller salicylsyre – da det er sværere at overdrive det sammenlignet med at gnide dit ansigt, hvilket kan forårsage skade eller irritation.

Blankere løsning

REN Ready Steady Glow Daily AHA Toner

Aveeno Clear Complexion Cream Cleanser med salicylsyre

Kedelig hud-middel

En anden tilføjelse, der vil fremskynde din celleomsætning: Retinol. Ikke nok med det, det vil også 'booste kollagen for at minimere fine linjer og rynker samt reducere hyperpigmentering,' siger Darden. Bare husk på, at retinol kan være virkelig udtørrende og irriterende, så du vil gerne introducere det langsomt (dvs. kun bruge det hver par dage, indtil du kan se, hvordan din hud håndterer det.) Har du virkelig følsom hud? Læg din retinol mellem lag af fugtighedscreme for at fungere som en buffer.

Murad Retinol Youth Renewal Night Cream

Kate Somerville Retinol Vita C Power Serum

Olay Regenerist Retinol 24 Night Facial Moisturizer

Kedelig hud-middel

Når det kommer til hudbeskyttelse, er antioxidanter din ven. Når frie radikaler fra solen og miljøet (røg eller forurening er eksempler) kommer i kontakt med dine hudceller, nedbryder de dem, hvilket fører til tab af kollagen og fugt. 'At tilføje antioxidanter som C-vitamin og niacinamid til din hudplejebehandling hjælper med at beskytte mod frie radikaler og også lysne huden,' siger Dr. Chang.

BYENRIKSEN Truth Serum

Mario Badescu Vitamin C Serum

Cocokind Vitamin C Serum Med Sea Grape Caviar

Kedelig hud-middel

Rouleau foreslår at tage tingene på hovedet i et par minutter - bogstaveligt talt. Du kan gøre dette med en nedadgående hund eller en hovedstand, eller blot ved at hænge hovedet over siden af ​​din seng. Du får et øjeblikkeligt løft, og jo mere du gør det, jo mere virker det over tid for at forbedre cirkulationen i dit ansigt, siger Rouleau.

Kedelig hud-middel

Så tag det endnu et hak op ved at tilføje den ansigtsrulle, du glemte, du havde - ja, den gør faktisk noget ud over bare at se smuk ud på dit badeværelsesbord. Ruller øger cirkulationen for at hjælpe med at bringe frisk blod og nye næringsstoffer til hudcellerne, siger Rouleau. Score én for egenomsorg!

Rose Quartz Ansigtsrulle