Tørre saunaer er en afslappende måde at høste en række potentielle sundhedsmæssige fordele på adskillige områder, fra kardiovaskulær til hud, men en ting er uundgåelig: du vil svede. Selvom denne kropslige reaktion typisk ikke er nogen big deal og kan føles forfriskende og fornyelse i sig selv, kan det blive et problem, når du lige er blevet tatoveret.
At passe på en splinterny tatovering er ingen let opgave, men det er vigtigt, hvis du vil have dit blæk til infektioner , falmning , eller sløring langs rejsen. Så for at besvare spørgsmålet om, hvorvidt det er sikkert at bask i den tørre varme i saunaen med din nye tatovering, tappede vi bestyrelsescertificeret hudlæge Anar Mikailov, MD, FAAD samt tatoveringseksperter Danielle Skye og Sydney Smith.
Fortsæt med at læse for at lære mere om saunaer og tatoveringer, plus hvor ellers skal du ikke gå, før du er helbredet.
Møde eksperterne
- Ære Mikailov, MD, FAD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge og medstifter af SKINTEENSE.
- Sydney Smith er tatovør med base i Scottsdale, Arizona, der er specialiseret i minimalistisk, fin linje og miniature tatoveringer.
- Danielle Skye er tatovør med base i Los Angeles.
Hvad er en sauna?
Oprindelse i Finland for over to tusind år siden og ofte omtalt som et badehus producerer saunaer en tør varme, der kan bruges til både rekreative og terapeutiske formål. De fleste saunaer er bygget af aromatisk træ og når temperaturer på op til 250 grader Fahrenheit. Mens i badehuset er aromatiske sten sprøjt med mellemrum med vand for at producere damp, der er beregnet til at hjælpe med at øge cirkulationen og stofskiftet.
På et mentalt plan oplever mange mennesker en følelse af afslapning og fred, når de frekventerer en sauna. Hvis du er under vejret eller lider af en forkølelse, kan en sauna muligvis hjælpe med at lindre dine fysiske symptomer, inklusive en indelukket næse og kropsmerter. En sauna kan også hjælpe din hud ved at åbne porer og øge blodcirkulationen, hvilket ofte resulterer i en midlertidigt klarere, mere glødende hudfarve.
Kan jeg gå i en sauna med en ny tatovering?
Ligesom du er blevet bedt om at holde din tatovering væk fra fugt, inklusive svømning Og nedsænkning i vand, skal du også holde dig væk fra saunaer. Din krop og nye tatovering har brug for tid til at heles, før du udsætter huden for overdreven sved og fugt. '[Samme som] med boblebad, puljer eller havet, er det vigtigt at vente, indtil tatoveringen er helt helet. Du vil minimere ethvert potentiale til at irritere huden, da den heler, og du vil også undgå at introducere mikrober, der potentielt kan forårsage en infektion, 'Mikailov Fortæller MyM Beauty .
Potentielle bivirkninger
Hvis du skulle bruge en sauna, før din nye tatovering helede, mod doktor- og tatoveringskunstneranbefalinger, kan du støde på et par bivirkninger, herunder:
- Infektion
- For tidlig skrælning
- Rødhed og ømhed i tatoveringsområdet forbi den typiske følsomhedsperiode
- Farve falmning
- Blækudvikning
Hvornår kan jeg gå i en sauna efter at have fået en ny tatovering?
Når din tatovering er fuldt helet, kan du kaste noget damp på klipperne og komme ind i saunaen. '(Hvor lang tid helingsprocessen tager) er forskellig for hver person og hver tatovering, men normalt varierer den fra tre til fem uger,' siger Mikailov.
Da saunaer kan afbryde tatoveringshelingsprocessen, siger Skye, 'Udskift altid din kunstners anbefalinger til din specifikke tatovering, hud og deres proces.' Når du er i tvivl, skal du ringe til din tatovør eller besøge deres butik for at feedback på din tatoveringens individuelle helbredende fremskridt. Du har altid det bedre med at vente i stedet for at risikere falmning eller skrælning af din nye tatovering. Med ordentlig efterpleje forbliver din tatovering et smukt stykke kropskunst, som du stolt kan bære i en levetid. Tålmodighed er en dyd.
Når du er helet, vil du følge alle sauna -regler og forskrifter - som sandsynligvis inkluderer rådgivning af højst ti minutter ad gangen i badehuset - og for at undgå brug helt, hvis du er gravid eller har en hjertesygdom. Gå aldrig ind i en sauna under påvirkning af stoffer og eller alkohol eller på en fuld mave. Du bør også undgå at tage receptpligtig medicin indtil efter din sauna -session. Mens du er i badehuset, skal du langsomt øge dine besøgende sessioner over tid. Hvis du føler dig svimmel, let eller syg, skal du straks forlade saunaen.
Er det sikkert at bruge en infrarød sauna i stedet for en traditionel sauna?
Selvom Infrarøde saunaer Arbejde anderledes end traditionelle saunaer, er det stadig usikkert at bruge en med en ny tatovering. Mens en almindelig sauna bruger varme til at varme luften, der varmer din krop, opvarmer en infrarød sauna (som fungerer ved at udsende infrarød stråling eller lys) din krop direkte uden at varme luften omkring dig. ”Det er altid bedst at undgå overdreven varme, indtil din tatovering helbreder for at fejle på siden af forsigtighed,” siger Smith.
Er det ok at svede efter at have fået en ny tatovering?
'Svedt for meget efter at have fået en ny tatovering kan føre til blækudvikning eller potentiel infektion, så det er meget vigtigt at beskytte din tatovering under helingsprocessen mod unødvendig sved - især i de første to uger,' siger Smith.
Hvis du naturligvis sveder meget eller ved, at du går ind i et ekstra varmt klima, er der et par måder at beskytte din nye tatovering på. Først siger Smith: 'Overvej at bære løs, åndbart tøj og holde området rent og tørt for at beskytte din tatovering.'
Skye er enig i, at det at vælge tøj, der holder tatoveringer ude af solen, er en fantastisk mulighed, og tilføjer, 'overdreven vask vil hjælpe med at beskytte tatoveringen i disse typer tilfælde.' Hun foreslår at rengøre dine nye kunstværker med trængsel smør Hustle Bubbles ($ 20) Cleanser, da dens blide antimikrobielle formel hjælper med at vaske alle bakterier på huden, der kan hindre helingsprocessen.
”Når din tatovering er ren og tør, skal du anvende en ærterstørrelse mængde trængsel-deluxe-tatoveringsbalsam over det tatoverede område og gnide forsigtigt ind i huden. Fortsæt med at bruge Hustle Butter Deluxe ($ 22) Dagligt, endda efter heling, for lyse, livlige tatoveringer og blød, fugtet hud, ”siger hun.
Den sidste takeaway
Selvom traditional saunas and Infrarøde saunaer promise numerous health benefits and can be extremely relaxing, it is not safe to go in one after getting a new tattoo. Excess sweating, heat, and light can cause numerous roadblocks in your tattoo healing journey, including infection, premature peeling, and ink falmning or smudging. Experts recommend waiting to go in a sauna until your tattoo is healed, which typically takes around three to five weeks. However, deferring to your tattoo artist's aftercare instructions is best.If you have any questions regarding your tattoo healing process, contact your tattoo artist or a trusted physician so they can advise based on your medical and tattoo history.
FAQ- Er det sikkert at gå ind i et boblebad eller deltage i varm yoga med en ny tatovering?
For at forhindre komplikationer anbefaler eksperter ikke at komme ind i boblebad eller lave varm yoga, før din nye tatovering er fuldt helet. Ifølge Skye bør disse aktiviteter undgås, da de ofte forårsager overdreven sved, hvilket igen kan forårsage bivirkninger som infektion, ømhed og rødme.
Laukkanen og, Laukkanen T, Kunutsor SK. Kardiovaskulær og andre sundhedsmæssige fordele ved sauna -badning: En gennemgang af beviserne . May Clin Proc . 2018; 93 (8): 1111-1121. doi: 10.1016/j.mayocp.2018.04.008
