Kan Buzzy Emsculpt-proceduren virkelig give dig abs?

Lige siden jeg kan huske, har jeg haft en to-tommers klembar ring omkring min navle, som jeg kærligt kalder min doughnut. Det er en stædig lille ting, der ikke har rokket sig selv med vægttab, en knirkende-ren kost eller træning fem gange om ugen.

Relaterede historier

• Din 30-dages abs-udfordring PDF
• Prøv Meltyourmakeup.com's Workout Finder Tool
• 20 funktionelle kerneøvelser, der ikke er crunches

Så da jeg hørte om Emsculpt , en ny ikke-invasiv, FDA-godkendt, risikofri behandling, der lover at bygge mavemuskler og hjælpe med at flade maver, det lød som det mirakel, jeg havde ventet på. Jeg ville lyve, hvis jeg sagde, at æstetik ikke var det første lokkemiddel.

Men som en meget aktiv, sundhedsførst person, der kender ulemperne ved mavefedt ( øget risiko for hjertesygdomme ) og opsiden til en stærk kerne (forbedret løb og løft, bedre balance og kropsholdning, og mindre ryg, nakke og knæsmerter ) Jeg var endnu mere tiltrukket. Og måske det bedste: Det eneste, det krævede, var at ligge fladt på et bord, koblet til en lækker maskine.

Sådan fungerer Emsculpt

De fleste kropsformende behandlinger er designet til at fjerne fedt eller opstramme hud ved hjælp af laser eller ultralyd, men Emsculpts eneste formål er at opstramme specifikke områder - i øjeblikket mavemusklerne eller numsen - ved at øge muskelmassen. (Klinisk forskning viser en gennemsnitlig stigning på 19 procent i muskeltykkelse seks til ni måneder efter behandling.)

Én Emsculpt-behandling svarer til at lave 20.000 crunches på 30 minutter.

For at opnå dette udsender maskinen højintensive elektromagnetiske impulser for at fremtvinge muskelsammentrækninger - svarende til at lave 20.000 crunches på 30 minutter - og dermed styrke muskelfibrene på et tidligere umuligt tidsrum. Fedttabet - en reduktion på 19 procent - er faktisk bare en velkommen (og bevist) bivirkning, en der kan gøre en legit forskel for dit hjertesundhed.

Som det viser sig, var jeg den ideelle kandidat: fit, men ikke super tonet, med et par (ikke 20 plus) ekstra pounds fedt og ingen interne metalinstrumenter (som en IUD), som roder med de magnetiske bølger.

Hvordan det er at få udført Emsculpt

I mine 10 år i privat praksis er det den sejeste enhed, vi nogensinde har haft, sagde hudlæge Arash Akhavan, MD, af Dermatologi og lasergruppe klinik på Manhattan, da hans tekniker spændte en plastikpagaj om min bare talje og dækkede området mellem mine ribben og hofteknogler. En behandling, der bygger muskler uden at introducere noget kunstigt til kroppen...den er virkelig en af ​​slagsen.

Det føltes bestemt som en af ​​slagsen: Vibrationerne, der kom fra padlerne, vekslede mellem runder af summen (nogle så intense, at jeg troede, de kunne løfte mig lige fra bordet) og hårde tryk, som føltes som en, der bankede på en glasplade oven på min mave.

Det var heller ikke smertefuldt, bare ubehageligt. Da de 30 minutter var slut, klædte jeg mig på og gik tilbage på arbejde. Ingen ømhed, ingen rødme, ingen nada – blot tre besøg mere fordelt over den næste halvanden uge.

Så er Emsculpt prisen værd?

Manglen på nedetid har gjort Emsculpt vildt populær, hvor dermer kæmper for at få en på deres kontor (indtil videre har 400-ish rundt om i landet det). Og ifølge de læger, jeg talte med, bliver det brugt hele dagen lang, på trods af at det koster omkring $4.000 i alt for fire sessioner.

Emsculpt koster omkring $4.000 - og patienterne ser omkring en stigning på 20% i muskeltykkelse med 9 måneder om.

Patienttilfredsheden er enorm,' siger Dr. Akhavan, 'så meget, at nogle mennesker kommer tilbage til vedligeholdelsesbehandlinger hver måned.'

Marnie Nussbaum, MD, en hudlæge i New York City, var enig: 'Jeg ser omkring fem patienter om dagen, og ingen har haft nogen klager,' siger hun. Halvdelen mærker en øjeblikkelig effekt efter én behandling, men 84 procent rapporterer en signifikant forskel en måned efter endt serie; 90 procent, tre måneder efter.

Marissa Gainsburg

En repræsentant for Emsculpt fortalte mig, at det er normalt - som enhver, der nogensinde har styrketrænet, ved, tager vores muskler tid at vokse som reaktion på den stress, vi lægger på dem.

Emsculpts tilbud udvides også: Mens behandlingen i øjeblikket eksisterer for mavemuskler og numse, bekræftede en repræsentant, at den snart vil være tilgængelig for yderligere to kropsområder (hvilke, og hvornår, forbliver TBD, men Dr. Akhavan gætter på overarmen og inderlåret).

En ærlig gennemgang af mine Emsculpt-resultater

Min mave så ikke meget anderledes ud efter min første session, men det føltes sværere, da jeg prikkede i den. I fitnesscentret efter min anden behandling sværger jeg, at min torso var mere robust under rækker og udfald. Efter det tredje besøg kunne jeg holde planker i to lige minutter.

Er du ikke klar til at prøve Emsculpt endnu? Prøv disse træningsprogrammer for strammere mavemuskler:

Nu, en måned efter min sidste sesh, har jeg bemærket en lidt slankere talje og små linjer, der begynder at skære rundt om mine mavemuskler. Og min doughnut, selvom den stadig er der, ser mindre udtalt ud, især fra siden. Jeg er langt fra en sixpack, men jeg er ikke skuffet.

Jeg er mere selvsikker end nogensinde, og ikke kun fordi jeg passer ind i mindre toppe. Jeg elsker, hvor stærk jeg føler mig under mine løbeture og træning - det stærkeste, jeg har følt endnu. Det er det virkelige mirakel. Maskinfremstillet eller ej.

En version af denne artikel dukkede oprindeligt op i maj 2019-udgaven af Meltyourmakeup.com . For mere information om, hvordan du lever et lykkeligere og sundere liv, kan du hente et nummer på aviskiosker nu.

Marissa Gainsburg er den tidligere Features Director hos Meltyourmakeup.com og har haft tidligere roller hos Cosmopolitan, SELF og Allure, der dækker fitness, sundhed, mental sundhed, forhold, livsstil og rejseindhold. Efter 10 år i NYC sluttede hun sig til det kreative team hos Nike, hvor hun ledede historiefortælling, produktmarketing og servicejournalistik på tværs af flere kanaler og hjalp med at lancere Nike Well Collective, en holistisk wellness-platform. Hun bor i øjeblikket i Portland, Oregon, med sin søde og frække Aussie ved navn Miley og er redaktionschef hos Arc'teryx.