Jeg blev diagnosticeret med polycystisk ovariesyndrom (PCOS) som teenager, og jeg kæmpede med min vægt gennem mine teenageår. Jeg kæmpede for at finde ud af og holde mig til en sund kost og træningsrutine. Jeg havde heller ikke regelmæssige cyklusser på grund af min PCOS (som er en hormonforstyrrelse, der kan forårsage uregelmæssig menstruation), og min vægt svingede altid.
Spol frem til 2022, hvor min vægt var den højeste, den nogensinde havde været i en alder af 35: 280 pund. Det påvirkede mit mentale helbred såvel som min evne til at udføre mit job som frisør og vicevært i Houston, Texas. Jeg står hele dagen lang, og jeg blev hurtigere nedslidt, end jeg ville indrømme.
I slutningen af januar 2022 nævnte min familielæge Ozempic for mig og sagde, at jeg kunne drage fordel af det og tabe mig. Endnu vigtigere, det mulige resulterende vægttab ville potentielt hjælpe mig med at få min menstruationscyklus tilbage i skak. Jeg havde hørt om medicinen og set de fængende reklamer, så jeg var villig til at give det en chance.
Jeg gik ind i den Ozempic-rejse virkelig fordomsfrit.
Jeg stolede også på min læge, hvilket jeg synes er så vigtigt. Jeg følte stærkt, at hvis min læge mente, at stoffet var en klog idé for mig og mit helbred (og også sikkert), var det et forsøg værd. Men for at få mere information på forhånd, samt støtte efter jeg startede med medicinen, meldte jeg mig ind i en Facebook-gruppe.
Ozempic 101
-
Når det giver mening at gå på Ozempic, ifølge eksperter -
Hvad sker der, når du holder op med at tage Ozempic? - Hvordan det er at være på Ozempic i 6 uger
De Ozempic / Wegovy Vægttab Support Group hjalp mig med at samle både virkelige personers perspektiver, information om, hvordan det er at være på stoffet og meget mere. Da jeg først startede på Ozempic, vidste jeg, at jeg ikke ville diskutere det med mine kunder eller folk tæt på mig, hvilket føltes lidt ensomt. Men at være en del af online Facebook-gruppen var dog fyldt med andre mennesker, der gennemgik lignende oplevelser som mig, og jeg følte mig ikke længere alene på min rejse.
Jeg begyndte at dele detaljer om min rejse med Facebook-gruppen, og det føltes som mit trygge rum. (Interessant nok, da jeg startede på Ozempic, vidste jeg ikke, at mange mennesker i mit personlige liv også var på det, hvilket jeg ville finde ud af senere.)
Jeg lærte hurtigt, at det at starte Ozempic betød at lette din vej langsomt.
Dette lægemiddel var beregnet til at være en langsigtet intervention - ikke en hurtig løsning fra den ene dag til den anden.
Jeg begyndte at tage en lavere dosis på o,25 milligram, før min læge til sidst øgede min dosis til 0,5 milligram. (Det er standard at starte med 0,25-dosis i et antal uger for at give din krop tid til at vænne sig til medicinen og forhåbentlig give tid til at vænne sig til bivirkningerne.) I løbet af de første tre måneder tabte jeg mig omkring to pund om ugen.
Se hele opslag på Instagram Jeg holdt mig på 0,5 milligram i omkring ni måneder, og i den periode på ni måneder tabte jeg mig omkring 55 pund. Jeg øgede til en dosis på én milligram omkring ferien sidste år. Jeg oplevede, at overgangen til medicinen var ret problemfri, da jeg havde taget en injicerbar medicin før, så det var ret velkendt for mig. (Jeg ser nu kun min læge en gang hver tredje måned, da jeg har vænnet mig til medicinen, og tingene går ret glat for mig nu.)
Jeg fandt mig selv i at tage tøj på, jeg ikke havde brugt i årevis. At have mit tøj til at passe anderledes var en overraskelse, jeg ikke vidste, at jeg havde brug for. Det var motiverende. Jeg gik fra omkring en størrelse 16 til en otte.
I september 2022, efter de første ni måneder, begyndte andre mennesker i mit liv at bemærke ændringer i min krop og min tankegang.
Mere Ozempic dækning
-
Psyllium Husk: Et billigt Ozempic Alternativ? - Ozempic er kun begyndelsen
- Sandheden om Ozempisk og hårtab
Mens indvirkningen på min vægt og selvtillid var et stort plus, kom Ozempic med knap så behagelige bivirkninger i starten.
Tidligt i min overgang til at være på Ozempic havde jeg flere nætter, hvor jeg har kastet op og poopet samtidigt (undskyld, TMI!) i timevis. Det var et helvede - bare forfærdeligt. Så ville jeg finde mig selv super dehydreret. Denne type icky nat skete sandsynligvis fem eller seks gange, især i begyndelsen.
Jeg ringede til min læge og fandt ud af, at bivirkningen sandsynligvis også havde at gøre med hvad Jeg spiste, og hvor meget, mens jeg også tog stoffet. Jeg spiste ting, der var virkelig fedtede, eller som havde meget sukker. Alkohol bidrog også til de negative bivirkninger, så jeg skar ned på mit indtag.
På trods af de tidlige bivirkninger, har Ozempic fuldstændig ændret den måde, jeg ser på mad.
Jeg begyndte at spise mindre, fordi jeg blev mæt meget hurtigere. (Medikamentet i Ozempic, semiglutid, hjælper med at mindske appetitten og bremser fordøjelsen, har forskning vist.) Jeg lærte, hvor vigtigt protein var. Jeg har skiftet morgenmaden ud med proteinshakes eller proteinpandekager med peanutbutter. Jeg har ikke længere lyst til chokolade eller sodavand eller is.
Men den største gevinst er, at jeg ikke længere har det, jeg kalder 'madstøj' i mit liv. Jeg tænker simpelthen ikke rigtig på mad mere. Før bemærkede jeg altid min madtrang omkring min menstruation og ville blive hængt op på dem.
'Jeg har ikke længere det, jeg kalder 'madstøj' i mit liv.'
I de første seks måneder på Ozempic følte jeg, at jeg spiste for den gamle version af mig, mens jeg stadig bestilte og lavede store tallerkener. For eksempel elsker jeg Chick-fil-A og har stadig min gamle ordre gemt i appen: en Chick-n-Minis i 10 dele, en iskaffe og hash browns. Det havde jeg fire dage om ugen. Nu, hvis jeg går som en godbid, bestiller jeg et børnemåltid, og jeg er fuldt ud tilfreds.
I dag kan jeg spise med måde. Én alkoholisk drik er alt, hvad jeg kan klare. Jeg tænker ikke på at tage til Starbucks for en sukkerholdig drink. Jeg har bare ikke de længsler længere.
Ozempic har også motiveret mig til at ændre andre vaner i mit liv. Min mand, som har været utrolig støttende, hjalp mig med at sætte et modificeret træningscenter til hjemmet i vores garage. Jeg går også oftere og længere med mine hunde i disse dage. Jeg har mere energi naturligt.
Ja, jeg har stadig dage, hvor jeg gerne vil sidde og se tv og sove lur. Men nu finder jeg en ægte nydelse ved at lukke aktivitetsringene på mit Apple Watch.
Ozempiske bivirkninger
-
Hvad er 'Ozempic Butt?' Eksperter vejer ind -
Hvad er Ozempic Face? Wegovy -
7 Ozempiske bivirkninger at vide
Siden jeg gik på Ozempic, har jeg en nyfundet respekt for mig selv og min krop.
Jeg ser mig selv anderledes og med mere selvmedfølelse. Jeg har mere motivation.
Jeg har også nu regelmæssig cyklus for første gang i mit voksne liv. Selvom jeg ikke med sikkerhed kan bevise, at det at gå på Ozempic og det deraf følgende vægttab førte til reguleringen af min menstruationscyklus, tror jeg, det gjorde det. Min OB spurgte endda, hvad laver du? Mit Apple Watch kan endelig præcist forudsige, hvornår min cyklus vil være. Generelt er jeg meget mere i harmoni med min krop takket være vægttabet.
Når jeg når en vægt, som jeg er tryg ved, vil jeg reducere min dosis til en 'vedligeholdelsesdosis'. Lige nu tager jeg stadig min dosis på én milligram om ugen, og jeg har omkring 10 til 15 pund, indtil jeg når et samlet vægttab på 100 pund - hvilket har været mit mål. Når jeg når det, vil jeg bruge 0,5 milligram ugentligt eller hver anden uge for at fortsætte med at bevare min nye vægt og holde madtrangen i skak. Min læge sagde også, at jeg kan komme helt væk fra Ozempic, hvis jeg vil, så vi må se, hvordan jeg har det, når jeg når dertil.
'Ozempic har også motiveret mig til at ændre andre vaner i mit liv.'
Da vægten begyndte at falde, begyndte jeg også at dele mere med mine venner og kunder. Mange ville sige til mig, jeg vidste ikke, at du var med - det er jeg også! Vi diskuterer emner som, Hvordan får du dit protein?' At være åben om det offentligt har gjort min støttegruppe større.
Jeg har også været så heldig, at jeg aldrig har modtaget tilbageslag for min Ozempic-brug. Jeg ser på Ozempic som en værktøj i modsætning til en medicin. Det er ikke en genvej eller et snyd – det er et værktøj, der ændrer mit liv. Det hjælper mig med at blive den sundeste og lykkeligste udgave af mig selv.
At have et værktøj til at hjælpe mig med at nå de wellness-mål, jeg brugte det meste af mine 20'ere og 30'ere på at prøve at nå på egen hånd, har været en game changer. Jeg ville ikke ændre min beslutning for verden.
