Sangerinden Meghan Trainor har været forfriskende ærlig om sin wellness-rejse, og tirsdag afslørede All About That Bass-sangerinden, at hun har lavet en masse justeringer af sin livsstil for at prøve at leve et længere og sundere liv. I en Instagram opslag , Meghan, der er mor til Riley, 4, og Barry, 1,5, åbnede op om hendes brug af en GLP-1-medicin, mens de adresserede de nedslående spørgsmål, der bliver ved med at dukke op om hendes skiftende krop.
Hun understregede også, at hun har været på en rejse for at være den sundeste, stærkeste version af mig selv for mine børn og for mig, mens hun gjorde det klart, at hun arbejder hårdt for at være så sund, som hun kan.
Se hele opslag på Instagram
Hendes træner, Rebecca Stanton, delte også en video af Meghan og Daryl, der knuser bendagen med spring, marcherer på plads og meget mere. Jeg er mere end stolt af deres dedikation og hårde arbejde, det viser virkelig! Skål for mange flere bendage der kommer! sagde Stanton i billedteksten.
Se hele opslag på Instagram Se hele opslag på Instagram
I 2024 besluttede Meghan at lave et stort eftersyn af hende træningsrutine fordi hun gerne ville føle sig 'fit', når hun tog på turné, pr Mennesker. Hun og hendes mand gik i fitnesscenter tre gange om ugen kl. 9. Og denne nye rutine hjalp hende ikke kun med at tabe sig, men blev også meget stærkere.
'Jeg ser bare på alle de år, jeg spildte på at dyrke hård cardio eller prøve at være løber. Min krop var altid bare vred og betændt. Jeg tænkte: 'Hvad er der galt med mig? Hvorfor kan jeg ikke gøre det her?'' fortalte Meghan meltyourmakeup.com. 'Jeg ved nu, at min krop nyder at løfte vægte, og det gør dig ikke stor og omfangsrig.'
Efter at have tabt sig så meget, har Meghan fokuseret sin træning på at holde sin bytte tonet ved at 'løfte tungere og udføre glute-aktiviteter.'
'Jeg prøver at få min røv tilbage, fordi jeg tabte mig så meget, at min bytte ser anderledes ud,' siger hun. 'Jeg tænkte: 'Vent. Jeg er 'bas'-pigen med en stor numse!''
Hendes træning gavner også hendes mentale sundhed.
Meghan fortalte Underholdning i aften Canada at hun har det godt efter en sved sesh. 'Min hjerne er så glad, når jeg træner,' sagde hun.
Hun brugte Mounjaro til at hjælpe hende med at nå sine mål.
Meghan delte nyheden på Instagram mens han takkede Billboard for at hædre hende som hitmager ved Women in Music-begivenheden i marts 2025.
Nej, jeg ser ikke ud, som jeg gjorde for 10 år siden, skrev hun. Jeg har arbejdet med en diætist, lavet store livsstilsændringer, begyndt at træne med en træner, og ja, jeg brugte videnskab og støtte (shoutout til Mounjaro!) til at hjælpe mig efter min 2. graviditet.
Meghan sagde, at hun er så glad for, at jeg gjorde det, for jeg har det godt. (Det er ikke klart, om Meghan stadig bruger Mounjaro.)
Hun har fornyet sin kost: protein, protein, protein.
Jep, Meghan sigter efter 100 gram om dagen. Til sit morgenmåltid holder Meghan to æg sammen med økologisk kalkunbacon.
Til sine to andre måltider kan Meghan og hendes mand gerne piske nogle protein- og kulhydratfyldte måltider fra måltidsleveringstjenester. 'Jeg ville ønske, jeg vidste, hvordan man laver mad. Jeg laver intetsigende ting,« siger hun. 'Men min mand er en nørd med at finde madleveringsfirmaer, der giver dig protein og hjælper dig med en rejse som den. Så vi leder altid efter en ny.'
Lang levetid er virkelig vigtig for hende.
Men det er ikke kun GLP-1'er, der hjælper Meghan med at nå sine mål. Hun har faktisk gjort meget for at forbedre sit helbred, og det gjorde hun meget klart, mens hun snakkede med Underholdning i aften ved Billboard Women in Music-arrangementet.
'Jeg lærte en masse tricks, som jeg ikke anede [om],' sagde hun. 'Jeg trænede så forkert i så lang tid. Jeg løb og dyrkede cardio, og min krop var betændt, altid.'
Meghan sagde også, at hun forsøger at biohacke sin krop, og at videnskaben er hemmeligheden bag hendes resultater.
Alt, hvad der vil hjælpe mig med at ældes bagud, jeg er til det, sagde hun. Jeg prøver alle tingene. Jeg elsker en læge, der forklarer mig ting.
