Sæt farten ned, vær til stede og oplev. Det er måske sådan, din sidste vinsmagning startede, men somms råd gælder også for anal onani: Sæt farten ned, vær til stede og oplev . Det, og brug glidecreme...masser og masser af glidecreme.
Så uanset om du er ny til analsjov eller Lewis og Clarks bagdørseventyr, så læs videre for eksperttips til at hjælpe dig med at få mest muligt ud af din solo-sesh. (Vil du have mere? Tjek ud Sådan får du en anal orgasme .)
1. Hold tingene rene.
Først og fremmest, vask dine hænder. Du er nødt til at træffe foranstaltninger for at holde din anus ren,' siger Ashley Harris, seksualunderviser og forholdscoach for BeyondAges.com . 'Den har sin egen delikate mikrobielle balance, som du ikke ønsker at forstyrre og forårsage en infektion.' Ditto for vask af legetøj, men mere om dem senere - lover.
2. Sæt en sexet baggrund.
Et afslappende miljø gør en reel forskel i din oplevelse. Tag et varmt bad, tænd et duftlys, eller onaner dine kønsorganer, siger Harris. Dette vil afslappe dine muskler omkring anus og gøre det lettere at vække dig selv.
3. Brug rigeligt med glidecreme.
Som med analsex, vil du gerne have glidecreme ved hånden, når det kommer til anal solo-fornøjelse. En anus tilfører ikke sit eget glidecreme, som en vagina,' siger Mike Anderson, PhD, sexekspert i boligområder for OhMy.ca . 'Ekstra hjælp i den afdeling anbefales ikke bare, det er nødvendigt.' Brug vandbaseret eller silikonebaseret glidecreme, men undgå oliebaserede versioner.
4. Smør derefter noget mere.
Igen vil din anus ikke udskille naturlig fugt, når du er tændt. Da du ikke kan selvsmøre dernede, bliver du sandsynligvis nødt til at tage en T/O midt i sessionen for at få fat i glidecremen ... igen. Forskellen mellem nok glidecreme og at skulle bare lidt mere kan være enorm, siger Harris.
Relateret historie
-
16 bedste naturlige smøremidler, ifølge gynækologer
For nem adgang skal du opbevare beholderen ved siden af, hvor du end har oprettet butikken. Intet værre end at løbe ind i det andet rum med irriterende fingre for at åbne f.eks. dit natbordsskuffe eller toiletbord for at få fat i mere glidecreme.
5. Gå langsomt.
Sloooooow nede i den anale arena, mine damer. Anus har brug for meget tålmodighed for at føle sig godt, siger Gigi Engle, en certificeret sexcoach, og SKYN Condoms sex- og intimitetsekspert . 'Det betyder, at du skal starte med fingre eller meget små anal-godkendt legetøj omkring åbningen af anus for at vurdere, hvordan det føles. Forsøg ikke at sætte noget ind i din anus, før du har mere øvelse.
6. Gå rundt, ikke indenfor.
Dette går med ovenstående, men det tåler at gentages: Gå rundt om din anus, i stedet for indeni, når du lige er startet. For at begynde at udforske anal onani skal du starte eksternt og blive fortrolig og fortrolig med fornemmelsen, siger Carol Queen, PhD, en stabssexolog ved Gode vibrationer . Anus er rigt udstyret med nerveender, og du behøver ikke at tilføje nogen penetration for at opleve nydelse.' Hvis du ønsker penetration, kan du selvfølgelig også tilføje det element, men det kommer jeg til senere.
7. Bare træk vejret.
Dyb vejrtrækning kommer langt, uanset om du tager en pause fra hverdagens stribe for at nulstille dit humør, eller du ved, tager til Booty-ville.
Du vil helt sikkert trække vejret dybt fra mellemgulvet under anal leg,' 'At udforske denne region kan være en ret nervepirrende oplevelse, så vær tålmodig med dig selv og brug så meget tid, som du har brug for, til at vænne dig til det. Hun bemærker også, at anal leg ikke er for alle, og hvis du opdager, at det ikke er noget for dig, er det A-OK.
8. Stadig nervøs? Prøv bruseren.
Hvis du er ny til anal onani, kan det føles lidt mærkeligt at stimulere din anus, da det er en fornemmelse, din krop ikke har set som 'seksuel' før, siger Kate Williams, medstifter af Fornøjelse Bedre . Jeg fandt ud af, at det at lege med strømmen fra mit brusehoved, som mange kvinder gør for klitoris onani, var en fantastisk måde at begynde at nyde anale fornemmelser seksuelt på. Du vil aldrig se på dit brusehoved på samme måde, når du først kender denne lille hemmelighed. Tillid.
Relateret historie
9. Tænk risikalt, ikke risikabelt.
PSA: Brug aldrig noget til at stimulere anus, som er skarpt, kradser, kan knække og/eller ikke har nogen base for at forhindre, at det glider ind. Ingen skadestuebesøg, tak!
Det er især vigtigt at forhindre vibrerende legetøj i at glide helt ind, da disse kan blive varme, hvilket er farligt, hvis det vibrerende legetøj midlertidigt sidder fast inde, siger Queen. Ja, giv den videre.
10. Gå gradvist, hvis du bruger analsex-legetøj.
Det er altid bedst at arbejde op til det i trin for hver session for at undgå smerte eller rivning,' siger Williams. 'Hver session, start med kun en finger, indtil det føles ekstremt behageligt, og tilføj derefter en anden finger, indtil det føles helt behageligt. Så tilføj endelig dit legetøj.
Harris foreslår også en mindre analprop eller analperler, hvis du er nybegynder; nogle analperler starter småt og bliver større jo længere ned du kommer.
De 29 bedste analsex-legetøj anbefalet af eksperter, fra buttplugs til analperler
Åbn Galleri 11. Prøv mikrobevægelser, hvis du prøver analsex-legetøj for første gang.
Se, hvordan meget små bevægelser føles, før du kommer til punktet hårdere/hurtigere (hvis du overhovedet når dertil), siger Queen. Du kan være meget langsommere og mere udforskende med legetøj, og anus er et godt sted til det.'
12. Hvis du først ikke lykkes….
Bliver du bare ikke glad af anal selvfornøjelse? Vær ikke bange.
Jill McDevitt, PhD, bosiddende sexolog for Cal Exotics , som har tre grader i menneskelig seksualitet, råder dig til at prøve disse fem ting, før du kaster håndklædet i ringen (hvilket igen, helt fint, anal leg ikke er for alle!):
- Brug mere glidecreme.
- Slap af og tag dig god tid.
- Prøv en anden position.
- Prøv at stimulere andre erogene zoner på samme tid, som din klit eller brystvorter.
- Hvis du bruger dine fingre, skal du sørge for, at dine negle er klippede og glatte.
Så du har haft mere erfaring med at komme ned med anal onani? Her er eksperttips til analleg på moderat eller avanceret niveau:
13. Finpuds på A-stedet.
Ja, det er en ting. Sådan finder du det ifølge Anderson: Bøj dine fingre til en krogform, og sæt dem en tomme til to inde i skeden. Når du mærker det svampede væv (det er dit G-punkt), skal du skubbe fingrene op yderligere to centimeter, og det skal være A-punktet. Eksperimenter med forskellige hastigheder og bevægelsesvinkler for at afgøre, hvad der føles bedst for dig. Nogle vil endda opleve vaginal orgasme ved at stimulere A-punktet, tilføjer han
14. Gå efter en twofer.
Det er sextal for at kombinere ekstern klitorisstimulering med din anale leg. Dette vil virkelig øge fornøjelsesfaktoren og føre til nogle ret intense orgasmer, siger Engle. Legetøj gør dette nemt, men du kan også gå den gamle skole og sætte begge dine hænder på arbejde for virkelig at tjene dit O.
15. Brug et større legetøj.
Hvis du har erfaring med anal onani og nyder det, kan du være velkommen til at flytte op til større legetøj til indsættelse, siger Engle og advarer om, at du kun bruger analperler eller legetøj med udstrakte baser, der er designet til anal leg. Ellers kunne den anden ring af lukkemusklen suge den helt op. Og det er der ingen, der ønsker«. Def ikke.
16. Eller prøv en buttplug.
For dem, der er mere erfarne i anal udforskning, hvorfor så ikke prøve noget lidt mere eventyrligt, som en buttplug? Propper kan bruges ikke kun til onani, men til udvidelse. De kan bruges i længere tid. Så sæt dit stik i, og fortsæt med din dag, siger Joshua Gonzalez, MD, Astroglides hjemmehørende seksuelle sundhedsrådgiver . Et lille sikkerhedsråd: Hver gang du sætter et legetøj eller stik i din endetarm, skal du sørge for, at det har en kant eller et håndtag, der forhindrer det i at glide helt ind. Ja, det er værd at sige igen, folkens!
17. Eller en ekspanderende buttplug.
Ja, du læste rigtigt. Erfarne spillere kan bruge udvidelige buttplugs,' siger Alexandra Holovitz, en tantrisk seksualitetscoach og hypnoterapeut, grundlægger og administrerende direktør hos Alexandra lærer . 'Det er de bedste til at strække dine grænser.' Og ja, det betyder grænser i både bogstavelig og over-the-moon orgasmisk forstand.
18. Brug et vibrerende sexlegetøj.
Når nævnte legetøj har en vibrerende komponent, kan du tage din anale udforskning til næste niveau, siger Gonzalez. Sørg selvfølgelig for, at alt vibrerende legetøj er designet til analområdet!
19. Brug vibrerende analsex-perler.
Prøv vibrerende analsex perler. Disse kan øge din krops fornemmelser, siger Holovitz.
20. Eksperimenter med en rustfri stål dildo.
Hvis vibrationer ikke er noget for dig, kan du blive glad for bagdelen med en rustfri ståldildo for et fastere og mere fyldigt tryk, som Williams udtrykker det. Nogle kan også blive ophidset af den kølige fornemmelse af dette legetøj.
21. Tid dit legetøjsfjernelse sådan...
For at tage din orgasme til endnu større højder, prøv dette: Hvis du vælger at lege med anal onani med penetration, skal du tid, at fjernelsen af dit legetøj falder sammen med din orgasme, siger McDevitt. Dette fungerer især godt med analperler, da 'lynlåsen' på hver perle, der trækkes tilbage, kan øge intensiteten af orgasmen.
Den nederste linje (hehe): Der er mange måder at eksperimentere med anal onani på. Bare sørg for at starte langsomt, smøre op og bruge legetøj med en blusset base. Og hav det sjovt!
